rekord

[...] -uderzanie mlotem w opone-4x20 -sciaganie wyciagu do klatki 4x12 -sciaganie wyciagu zza karku 4x12 -waga placzu przodem 3x30s -brzuch 4x25 Dzis udalo mi sie zrobic rekord w martwym z czego jestem bardzo zadowolony.370kgx5 to juz troszke jest:-):-) Tichu narazie mam tylko terminarz na Lipiec a co sierpnia to wszystko podam w najblizszym [...]

[...] max wiazana(worki,keg+opona) kule W belce zaliczylismy z kobim po 172kg a w ciagu ja 420,rafal 400 na zwyklej sztandze,moze byc wachanie paru KG ale jestem zadowolony,bo zaliczylem rekord.W sobote mam Giants Live czyli eliminacje do WSM,wiec bedzie co robic i co dzwigac.Dzis dzien wolnego w celu regneracji a jutro trening ale lzejszy.Pozdrawiam

Kiedy 462 kg i nowy rekord Świata ? :-D

[...] ale wrzuciłem 3 kule i odpuściłem. Co do innych konkurencji to jestem naprawdę bardzo zadowolony, nie ćwicząc wlaściwie a każdą konkurencję poprawiam. W schodach zrobiłem rekord, nie robiąc martwych ciągów %-) Co do belki to 4 powtórzenia były z bardzo dużym zapasem, ale więcej nie musiałem robić. jutro ide na 1 trening, w piątek już wolne i [...]

[...] Zawody bardzo fajne, fajny górski klimat:-) Cobraf, Korczaka 23, poniedziałek środa piątek 17 godzina chyba. Co do pchnięć to teraz głównie staram się pchać kamieniami, mój rekord to 11,23m kamieniem 11,9kg. Mam całą zimę żeby się poprawić:-) W niedziele następny zawody, tym razem w Radzionkowie. Więcej fotek na www.strongmanteampoland.pl

[...] belkę 150kg x3 góra dół lekko, YOKa i kule. W poniedziałek będę lekko ciągnął straż pożarną z Mateuszem, a dzisiaj trening rzutowy. Ciężkim dyskiem udało mi się pobić swój rekord, nowy 11,65m. Dużo rzutów ponad 11m, powoli lepiej to wygląda :-) Na zdjęciu Mateusz na wczorajszym treningu hantla. [...]

[...] x4, -Wyciskanie siedząc, -Wznosy bokiem, -Tył barków, -Waga płaczu, -Brzuch, -Rozciąganie, -Trucht, Co hantla to pierwszy raz wchodziłem w ogóle na 96kg, jest to mój rekord chodź słaby w porównaniu do czego co powinno być. Ale z tygodnia na tydzień będzie lepiej, pierwsze zawody najprawdopodobniej w kwietniu. Więc jeszcze kupa czasu..:-( [...]

Tak sobie zyje. Nic extra :-) Tylko sie pochwale ze mam nowy rekord w przysiadzie 70kg i w clean and jerk 45. :-) Musze opanować swoja miske i psychike. Na razie nie bede prowadzic dziennika, czasem coś moze napisze....

Witam, szykuję się na zawody do Uzbekistanu. I tak wczoraj barki: -Hantel do 100kg na 3 powt., To mój rekord, musiałbym z 5-6 robić do 10 kwietnia. -Platforma na barki: do 150kg na 10 powt, -Belka do 135kg x 4 góra dół, Dużo ćwiczeń pomocniczych, dzisiaj YOK do 280kg 3 x 30m. Powoli będę musiał wchodzić na większe obroty, do zawodów niedługo.

Ja dzisiaj zrobiłem swój rekord w hantlu tj. 100kg x 5, w 35 sek z lekkim zapasem. Co do belki to mam około 180kg, a jestem off season. Dzisiejszy trening to hantel do 100kg x5, również robię hantlem Pudziana ale po bokach dospawane po 15kg, łącznie waży 90kg i ma 95 cm długości. W Uzbekistanie ma być długi więc takim tez muszę trenować. [...]

Witam, dzisiaj zrobiłem kolejny trening barków tj. Hantel- do 100kg/ 5 i 4. 4 ruchy w 19 sekund to mój rekord:-) Belka do 145kg/4 góra dół, fajnie szło mimo nie wyspania po 2 nockach. Platforma na barki do 150kg na 15. W przyszły czwartek wylatuję do Tashkentu, do końca tygodnia ostro ćwiczę a od poniedziałku poważnie luzuję. Jutro trening w [...]

[...] 10kg- 2 miejsce, -Dyskowy lekki 12,8kg- 7 miejsce, -Młot lekki 7kg- 1 miejsce, -Młot cięzki 10kg- 1 miejsce, -Rzut do góry przez poprzeczkę 25kg- 1 miejsce, zrobiłem rekord Niemiec 5 metrów. -Przerzucanie pala- 1 miejsce, Całe zawody udało mi się wygrać, prawdopodobnie wystartuję na zawodach w Niemczech w HG jeszcze 7 i 21 września. [...]

Witam, opiszę trening z wtorku i wczorajszy. We wtorek rzucałem razem z Mateuszem, rzuty bardzo dobrze szły, szczególnie dyskowy gdzie zrobiłem swój rekord 21,55m- dysk 13,1kg. Wczoraj natomiast zrobiłem barki, tj: -Belka- 116 x6, 126 x6, 136 x6, do tego bez nóg. -Wyciskanie stojąc -Wyciskanie siedząc, -Wyciskanie wąsko -Ściąganie górnego [...]

[...] nic bys tam nie osiognol i dlatego nie poleciales. Sluchaj ja cie szanuje za to co osiegneles i wiem ze jestes mocny to ze zliczyles kiedys 350 nie wiem jaki jest twoj teraz rekord itp . Ja do ciebie nic nie mam jestes wpozo gosc ale taka jest prawda to co pisze i mysle ze jak ktos siedz w tym sporcie to mi przyzna racje marnujesz talent chlopie [...]

[...] Live 2014.Udalo mi sie zajac 2 miejsce tuz za Savickasem,trzeci byl Rafal.Zawody bardzo ciezkie ze wzgledu na duze ciezary. 1 Konkurencja to belka na maxa,Savickas pobil rekord swiata 227kg i moge smialo napisac ze nie poszlo ciezko,ja 190kg co jest moja zyciowka i jestem mega zadowolony,Grzesiek 190kg,Rafal zaliczyl 180kg. 2 konk. to martwy [...]

[...] ze 420 na AC radzik nie szarpnal na fejsie ma filmik niedawno wrzucony z treningu gdzie 420 idzie lekko belka cos tez slabo jak na niego ale moze jest w terningu przed WSM i jeszcze nie ma swierzosci, Edie hall tez slabo poza martwym w ktorym zrobil rekord swiata reszta wystepu bez rewelacji szczegolnie belka w ktorej wydawal sie strasznie mocny

[...] nóg od razu i nie było problemu, lecz dowiedziałem się o tym dopiero po swoim występie. Zająłem tu 2 miejsce więc dokładam 5 pkt. -3 konkurencja (przysiady na axlu 325kg), rekord mam 353kg z zawodów w Zabrzu w 2010 roku. Myślę że w tym momencie mogłem siąść więcej, lecz moja technika coś na wzór ciężarowców nie sprawdziła się totalnie. Podczas [...]

[...] tym tygodniu cwiczylem tylko 2x poniewaz musialem wypoczac po zawodach gdzie zajalem drugie miejsce..start zaliczam do udanych bo pomimo bardzo kiepskiej aury pobilem swoj rekord na yoku,ktory wazyl 455kg i zrobilem nim 20m w 11s ale jedyna wpadke zaliczylem na zegarze bo kopalem sie nogami w blocie i musialem go odlozyc by nie zrobic sobie [...]

[...] porobi Coreya jak Latifiego tymi kopnięciami, mocno go przeceniłem po tym szybkim TKO po walce z Latifim, gdyby walczyli jeszcze raz to kasę postawiłbym na Ilira. Co do Arlovski Mir to pierwsza i trzecia dla Arlovskyego druga dla Mira. Paige polegnie z lepszą zawodniczką tylko kiedy jej przestaną sztucznie nabijać rekord i dadzą kogoś z TOP 10?

[...] 1 walka była bardzo wyrównana, 2 walka szybkie KO i dlatego zobaczyłbym 3 walkę. Jednak już w 2016 zobaczyłbym DJa w 135 :-)) max w 2017 tylko pytanie czy DJ ma zamiar pobić rekord Andersona i j**nąć 11 obron pasa czy nawet 12, bo Anderson tak naprawdę 11 razy pas obronił. Póki co jest 7, ale ciężko o kolejne 4/5,bo szkoda żeby Johnson tracił [...]