rekord

Jak obawiałeś się, że nie wstaniesz, to daj taki ciężar, przy którym dasz radę- 'słabszy rekord' ale mocniej daje popalić ;-) wiem z autopsji %-)

[...] ;-) TRENING 1. Przysiady - rampa 12 36 kg / 38,5 kg / 41 kg / 46 kg Jak ostatnio - wiem, że mogło być głębiej, wiem, że technicznie mogło być lepiej, ale to kolejny mój rekord puki co ;-) Jak to powiedział Antoś - trochę strach przed niewiadomy. Pierwsze trzy serie poszły dość gładko, w ostatniej już naprawdę toczyłem walkę z ciężarem. Nogi [...]

[...] ;-) TRENING 1. Przysiady - rampa 12 36 kg / 38,5 kg / 41 kg / 46 kg Jak ostatnio - wiem, że mogło być głębiej, wiem, że technicznie mogło być lepiej, ale to kolejny mój rekord puki co ;-) Jak to powiedział Antoś - trochę strach przed niewiadomy. Pierwsze trzy serie poszły dość gładko, w ostatniej już naprawdę toczyłem walkę z ciężarem. Nogi [...]

[...] DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z rodzynkami, suszonymi morelami, migdałami, orzechami nerkowca, bananem, masłem orzechowym i oliwą (padł mój rekord: 1412 kcal mi z tego wyszło ;-D) Posiłek II: łosoś wędzony z ryżem i warzywami [...]

KALI! Ty wiesz, że ja miałem to samo dzisiaj?! mówię odnośnie wagi... Wczoraj takiego cheat'a walnąłem, że to chyba mój rekord - cały dzień normalnie trzymałem miseczkę, a na koniec jeszcze ( jak to w każdą niedzielę ) mały cheat: 4x grube kawały ciasta drożdżowego z masłem orzechowym + 4x grube kawały babki cytrynowej + trochę gorzkiej [...]

1.Jacek Brodzik (Rybnik) 217 powt. REKORD POLSKI MĘŻCZYZN! 2.Michał Bojanowicz (Wrocław) 191 powt. 3.Tadeusz Homańczuk (Wrocław) 189 powt. 4.BETTINA RAZZUOKI-KORKIS (Wrocław) 170 powt. REKORD POLSKI KOBIET! 5.Andrzej Kocyła (Złotoryja) 155 powt. 6.Grzegorz Dyrcz (Tychy) 151 powt. 7.Piotr Bąk (Ozimek) 131 powt. 8.Michał Zawisz (Tychy) 100 powt. [...]

[...] przejdzie raczej do trojboju, jest dobry w tym co robi i niech robi to dalej, poza tym robi to bo lubi, jak kazdy z nas Co do wymiarow itd...czasami dziwi mnie to ze podaja rekord w martwym podczas przysiadu, zgodze sie ze plecy sa bardzo wazne przy tym cwiczeniu, ale bez przesady, bardziej przyblizyloby nam mozliwosci zawodnika gdyby zostal [...]

[...] " Kamila Stepaniuk (Podlasie Białystok) uzyskała najlepszy wynik w karierze pokonując poprzeczkę na wysokości 1.92. Trzy próby na 1.98 (na absolutny rekord Polski) nie zakończyły sie powodzeniem. Podopieczna Janusza Kuczyńskiego zajęła 4 miejsce i osiągnęła wynik równy wskaźnikowi PZLA na Halowe Mistrzostwa Europy w [...]

W niedzielnym mityngu rozgrywanym w spalskiej hali Joanna Skibińska (MKS Aleksandrów Łódzki) wynikiem 14.05 poprawiła rekord Polski w trójskoku. Adam Kszczot (RKS Łódź) wygrał bieg na 800m w czasie 1:47.73, obydwoje uzyskali minima na HME. Dotychczasowy halowy rekord Polski w trójskoku należał do Lilianny Zagackiej - 14.01 (02.03.2009 Spała). [...]

[...] 1500m Ali Belal-Mansoor z Bahrajnu (uprzednio John Yego Kenia) 1:46.48. Zawodnik UKL Ósemki Police wyprzedził Brytyjczyka Damiena Mossa 1:48.68. Polak poprawił swój halowy rekord życiowy o 2.42 sekundy. Dariusz Kuć poprawił rekord życiowy sprzed dwóch lat o 3 setne sekundy. Najszybszym sprinterem mityngu okazał się Brazylijczyk Jose Carlos [...]

[...] Polski. Sama jestem ciekawa, co dziewczyny pokażą w Spale. Już w dwóch mityngach atakowała pani poprzeczkę na 1,95 m. To byłby znakomity wynik, oznaczający wyrównanie rekordu Polski. Dlaczego się nie udało? Mam za sobą sześć prób na tej wysokości. Prawda jest taka, że po skokach na 1,92 rozluźniałam się, byłam bardzo zadowolona i chyba to [...]

[...] Łódzki). "Bardzo się cieszę. To mój pierwszy złoty medal mistrzowski w tej konkurencji. To moje największe trofeum, z którego jestem najbardziej dumna" - przyznała rekordzistka Polski w trójskoku. Do grona reprezentantów kraju na HME dołączył także drugi na 60 m Jacek Roszko (KS Podlasie Białystok) - 6,64, pierwszy w skoku o tyczce [...]

Tomaszowi Majewskiemu (AZS AWF Warszawa), który w piątek wynikiem 21,10 m poprawił o 17 cm należący do niego od roku halowy rekord Polski w pchnięciu kulą, zwiększył się "apetyt". Za tydzień chce wrócić z Turynu ze złotym medalem mistrzostw Europy. - W końcu pchało mi się trochę lepiej technicznie niż ostatnio. W formie jestem od dawna, [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT. Dziś pobiłem rekord chyba - spałem 19 godzin %-) Co prawda z 20 minutową przerwą na ogarnięcie czy kumple idą w końcu na wykłady czy nie. Wyszło na to, że nie, więc poszedłem spać dalej %-) Ogólnie jestem mimo to mocno obolały - klata i barki wykończone. Tak więc jutro zapewne popróbuję swoich sił [...]

[...] dojdę max do 160-180 kg bo mam słaby chwyt. Namówili mnie jednak na chwyt naprzemienny i kurfa wywaliłem z palcem w dupie 180 kg x3, 200 kg x3, 220 kg x1, 230 kg x1 - nowy rekord %-) Oczywiście zapomniałem założyć pasa xd W sumie fajnie bo nic poza teściem nie leci. No ale takiej satysfakcji z tej siły wśród nich nie ma bo to naturale jednak, [...]

[...] o "babochlopy" z Rosji w Trojboju wygrywaja wszystko. Anka Śliwińska przy wadze 82,6 zrobila na ostatnich Mistrzostwach Europy 500 kg w Trojboju. Rekord Anki w lawce to 120 kg. A taki "kurczak" jak Aneta Rutka - 44 kg wagi rekord zyciowy w siadzie ma cos kolo 130 kg Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Ale czemu waga do końca października skoro konkurs do końca roku? Wg mnie każdy nowy rekord powinien być z nową waga. Lub przynajmniej wtedy kiedy od ostatniego ważenia minęło powiedzmy 1 lub 2 tygodnie

tak wiem o tym, ale jeszcze tylko jedno sprostowanie, rekord pobil podczas mistrzostw europy juniorow w sofii, a mistrzostwa swiata juniorow zaczynaja sie juz w srode w rpa, gdzie pewnie Oli bedzie chcial pobic swoj rekord.

[...] i Lewisa (Nova Uniao). Byl ponoc mistrzem Kaliforni w kulturystyce, a jest Mistrzem Swiata Bjj jako pierwszy nie Brazylijczyk w czarnych pasach. Ma gdzies z 65 kg i rekord MMA 3-0. 2) Elvis to Australijczyk cwiczacy Bjj u Machado i Thai box. Nie wiem jaki ma pas, ale purpura jest bardzo prawdopodobna. pokonal paru dobrych zawodnikow, z [...]

[...] było) i uda 53-54 cm o ile dobrze pamiętam (47 było) Jeśli trzeba to się jeszcze dokładnie pomierzę jutro. Jeśli chodzi o siłę, z początku miałem problemy z 30kg obciążeniem na klatę, teraz jak na razie mój rekord 5x50kg, a serie wykonuję z obciążeniem 40kg. Barki - w wyciskaniu hantli - z początku bodajże było 4 kg, dzisiejszy rekord 12x15kg.