rekord

No to zaraz Madzia wykręci nowy rekord...

wiek 19lat staż 2lata waga 81kg wzrost 178cm klata 112cm biceps 39cm pas 81cm Mój rekord życiowy na klate to 108kg Mój cel życiowy to 140kg na klate i 44cm w bicepsie :) Moją jedyną odżywką dotychczas był GAINER737:) Obecnie zaczynam suplementację kreatyną i HMB (z olimpu) oraz MASS XXL (z treka) :) pozdro

hmm... moj rekord to 12 tylko... no ale jeszcze mlody jestem na poczatku ani razu nieumialem ale powoli powoli i udawalo sie... najgorzej przelamac sie ten jeden raz. >>> Pozdroo @ll <<<

WITAJCIE !!! HA HA HA I TUTAJ WAS ZASKOCZE MÓJ REKORD W PODCIAGANIU TO 38 RAZY... CZYZBYM BYL NAJLEPSZY ? :)))) Nie wiadomo kto z kim trzyma, i kto kogo oszukuje.

Trening 16.08.2018 wyciskanie 100kg 8p 1s 110kg 3p 1s 135KG 1P 1S - nowy rekord 110kg 4p 1s 100kg 11p 1s 100kg 10p 1s Martwy ciąg sumo - 70kg 1p 1s 110kg 5p 1s 140kg 5p 1s 145kg 5p 3s 170kg 1p 1s podciąganie podchwyt - 10p 1s 5p +10kg 1s 5p +15kg 2s Dipy 10p 2s 12p 2s OHP 50kg 5p 1s 55kg 5p 2s 60kg 3p 1s Trening 17.08.2018 [...]

Dzisiaj nowy rekord w siadzie, 215kg: https://www.instagram.com/p/BntwOoPlnNs/?taken-by=szymix_tarwacki wynik ładny nawet bardzo ładny a biorąc pod uwagę to jest pod dużym wrażeniem ale musisz dbać o technikę (wiem że na maxach ciężko o to) jak np. uciekanie nóg do środka ale inaczej będą problemy których nie chcesz a tu o nawet kwestie [...]

[...] już w połowie ruchu w dół sztanga niemal mi stanęła no i nie miałem wyjścia jak po prostu złożyć łokcie i nie wycisnąć tego. Szkoda kontuzji bo miałem chrapkę na akademicki rekord polski w ciągu i liczyłem, że sobie w końcu ćwiartkę wciągnę Wracając do sędziowania to do oceny moich podejść(w sumie dużo ich nie było xD) nie miałem żadnych [...]

Wodny jaki jest Twoj "fajterski" rekord? bo po Twoich lowkickach i konczacych recach swiat mma stoi przed Toba otworem

obecnie trenuje tytlko siłówke... moja waga to 81kg, a wymiary nieco mniejsze jakie 42 w obwodzie ramienia. brzuch znacznie lepszy. i trenuje akrobatyke wiem że to śmiesznie brzmi ale mi sie podoba. wysle foty jak bede miał. a, no i nowy rekord....176kg na płaskiej i 155 razy 3 też na płaskiej.

2021-11-02 WTOREK OHP 8x35 5x42,5 3x50 1x55 1x62,5 1x67,5 1x70 0x72,5 Rekord wyrównany, niestety nic nie dołożyłem.

[...] jr. BP. Pierwszy trening dosyć lekki zobaczymy co dalej. Jestem ciekaw treningu 10x3, jeszcze nigdy nie robiłem 10 serii jednego ćwiczenia. Trochę po omacku dobieram resztę ćwiczeń. 2x będę robił dół i 2x górę. Taki trening najbardziej mi podchodzi. Mam nadzieję, że uda mi się ukończyć trening i poprawić rekord. Potem na 100% zaczynam redukcję.

2021-12-04 Sobota 83,7kg WYCISKANIE NA ŁAWCE 8x40 kg 5x72,5 kg 3x85 kg 1x97,5 kg 1x110 kg 1x122,5 kg 1x125 kg PR 0x127,5 kg No i po sprawdzianie. Rekord pobity, ale tylko o 2,5kg. Podejście dosyć pewne, z pełną kontrolą. Był lekki zapas. Przy 127,5kg próba całkowicie nieudana. Przy ciężarach powyżej 120 brakuje mi stabilizacji. Myślę, że po [...]

[...] - 5,5,6 WIOSŁOWANIE HANTLAMI NA ŁAWCE 2x25kg - 12,12,12 DIP 15 kg - 12,11,9 WYCISKANIE HANTLAMI SKOS 2x27,5kg - 10,9,9 BICEPS SZTANGĄ 30,5kg - 12,10,10 FACE PULL 12,5kg - 15,15 Na koniec zabrakło sił, odpuściłem rozciąganie. Jestem zadowolony z sumo, co tydzień nowy rekord. Jeszcze jeden trening i koniec rozpiski, będę musiał coś pozmieniać.

Ta walka jest tylko po to ,by Walujew sobie nabił rekord.Mogłby dostać w koncu jakegoś konkretnego rywala , który mógłby go znokautowac(może któryś Kliczko) , bo moim zdaniem nie zasługuje na miano mistrza świata

no w sumie lipa tyle lat tyrać na ten rekord a tu przegrana i to jeszcze przez troche dziwna decyzje imo :/

[...] W-80%,2p,6s C-80%,5p,6s 3. tydzień P-80%,2p,6s W-80%,6p,6s C-80%,2p,6s w sobotę spróbuj podnieść rekord o jakieś 2-4 kg 4. tydzień P-85%,5p,5s W-80%,2p,6s C-90%,4p,4s 5. tydzień P-80%,2p,6s W-95%,3p,3s C-80%,2p,6s 6. tydzień P-100%,2p,2s W-80%,2p,6s C-105% i 110%,1p,1s [...]

ogólnie to fajnie ale co ma twoj rekord do tematu? przeczytaj nazwe, przemyśl i wróć.

Robione przed startem. Wymiary są zamieszczone na zdjęciu. Rekord na płaskiej 45kg MC - wtedy jeszcze nie wiedziałem co to jest Przysiad - nie mam/miałem asekuracji i specjalnych stojaków. Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2010-02-03 15:52:14

No nie... kolejny rekord pobity.. Były foty "koksów" po miesiącu siłki.. potem po tygodniu.. A teraz mamy koksa co na siłkę nie chodzi Co do sylwetki.. wysportowana, wysuszona.. Na plaży może trochę powyżej przeciętnej, ale w duże wiatry to sie na dwór nie zapędzaj,bo jeszcze gdzieś cię porwie wicherek.. Ale skoro tobie sie podoba, to [...]

Witam! Zapodam wam kilka fotek z dzisiajszego treningu i 2 filmiki (na jednym z nich bije swoj rekord w marteym ciagu - 210kg) Zaczniemy od zdjec.