rekord

Napisałem w jakiej formie jestem teraz a co do martwego to nie wiem ile biorę. Kiedyś było znacznie lepiej rok temu rekord 163 kg na ławce prostej ale mniejsza... Widzie odpowiedzi na dawkowanie nie uzyskam wezmę jak brałem kiedyś. A i jeszcze jedno nie zadałem pytania czy mogę brać sterydy czy nie!!! Wiem że jestem na to gotowy bo kiedyś [...]

no dzieki Quart ale kurde cos ciezko z kumacja w tej tabelce jesli byl bys tak mily to napissz i ile jest rekord w mojej kategori :) waze 96 kg i mam 17 lat ( moje hapi berzdej tu ju jest w dniu : 14.06.2004 - wtedy bede mial 18:) ) z gory dzieki, zaplacic czekiem czy przelew? pzdr.Lukomen <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a [...]

to zależy od organizmu mam kolege co za kolnierz nie wylewa a ostatnio pobił swój rekord . ja gdy nie jestem na cyklu od czasu do czsu sobie wypije piwko ale gdy przyjmuje suplementy to alkohol odstawiam na bok

Witam mam 2 sprawy: 1. Pierwszy problem wystepuje w momencie robienia przy sprawdzaniu rekordow silowych, nastawiony jestem ok jednak w momencie gdy sciagne ciezar ze stojakow zaczynaja sie pewne watpliwosci. Na zajeciach z psychologii mialem o prawie motywacji Yerkesa-Dodsona, mysle ze to moze tez byc przez to spowodowane, poniweaz zawsze mocno [...]

brałem obie kreatyny, xplode ładnie podziałał dobra jakosc do ceny. 10kg na płaskiej poszło na cyklu. po 6 tygodniach wziąłem storm i jestem już na końcówce, wczoraj znowu pobiłem rekord o 10kg także jest nieźle. Obiektywnie wg mnie lepiej wziąć na początek xplode bo kosztuje 5dyszek a storm 100 więc różnica jest.

[...] postawą zapracowała na kontrakt z FEN. Na jego mocy będzie rywalizowała w formule uderzanej. W karierze amatorskiej stoczyła 68 pojedynków, z czego 60 wygrała. Jej zawodowy rekord w MMA to 4-4. Gujwan również ma na swoim koncie starty w MMA. Zawodniczka reprezentująca klub Strefa Sportów Walki Artfight Rzeszów w amatorstwie zanotowała 35 [...]

Tym samym Mamed poprawił rekord wygrał już 14 walkę. to wygrał czy był remis?

19.04.2022 Jak nie urok to sraczka, poszedłem na trening w pośpiechu, ławki zajęte, zrobiłem jedynie 2 serie OHP 75X10/ 70x10 czyli rekord i poszedłem do domu bo musiałem pomóc przy naprawie auta. Liczę, że dzisiaj (20.04.22) uda mi się wykonać trening, może nie będzie on planowy, ale będzie dotyczył bardziej wyciskania.

[...] wiosło cambered bar 90x7/85/7/80x7 ale przez wiekszy rom trudniej bylo dotknac mimo mniejszeog ciezaru Facepull 30/40/50/55 x10 Rozjazdy na kółku stojąc 10kgx1/1/1 - mam rekord 30 kgx1 ze stania na moim IG, 10 kg robiłem tylko dla rozruchu, bo tego ćwiczenia dawno nie dotykałem - tego się jednak nie zapomina, i teraz olewając to ćwiczenie [...]

[...] ambicji i nie zdziwiłbym się, gdyby znów zaczął wymiatać. Bez jaj czy przegrane z Dos Santosem i Mirem to coś tak poważnego, że spowoduje wykluczenie? Nie! Zobaczcie na rekord Cro Copa, nie jest zły (bilans jego ostatnich walk też nie jest zły). Moim zdaniem MMA wcale nie poszło tak do przodu, problem tkwi w psychice. Jak dobrze pójdzie to [...]

Moj rekord :Wypychanie na klate na poziomej: 110kg x1 teraz pewnie lepiej Wymiary: Wzrost: 181 cm Waga: 78 kg Biceps: 39cm Klatka: 110 cm Ob. Pasa: 86 cm Uda: 62 cm Staz : 5 miechow

ja mam 186cm 90kg wagi biceps 42 po treningu obwod kalty po treningu 119 bez 117 udo 62 rekord wyciskanai na palskiej 120kg na barki neiwem ale 80x8

Ale i tak jestem zadowolony z wyników. Na mojej siłce jest może kilku kolesi co więcej niż stówkę wyciskają na ławce płaskiej. Czasem asekuruję jednego z nich ma rekord koło 140-150 kg (po prostu długo i solidnie ćwiczy); kolejny jest taki niski, skoksowany jak bojler no i chyba jeszcze jeden koleś był. Reszta nawet 90 kg nie przekracza, ba widzę [...]

Jeśli chodzi o martwy to dopiero zacząłem go robić, bo w poprzedniejszych planach go nie miałem, dlatego taki słaby rekord. Ale jeśli chodzi o mój powyższy plan to jest dobry ?

W poniedziałek w ostatniej serii nie zrobiłem 2 ostatnich powtórzeń. Zobaczymy jak będzie w piątek. Bardziej mnie ten rekord martwi, dzisiaj podejdę do 68 kg no ale w pomocą przy opuszczeniu do klatki.

a po co martwi cie rekord ?trenujesz po to zeby bic rekordy czy zeby fajnie wygladac ?mysle ze to drugie jest twoim priorytetm no chyba ze masz zamiar brac udzial w jakis zawodach

[...] wiem czy widziałem kogoś z tak ciężką ręką w mma), rzuca typami ważącymi po 110 kg jak manekinami, a jego g&p wbija w matę, jest niepokonany - ktoś może powiedzieć, że rekord jest nabity na kelnerach, ale mimo wszystko jeżeli ktoś kończy walkę 10 razy w pierwszej rundzie to to już fart nie jest. Typ jest na pewno talentny, tym bardziej że [...]

biceps... REKORD W WYCISKANIU TO 102 kg nie dawno waga 53/54

[...] cyklach i maratonach doszedłem do wniosku że mam ładnie nawalone wełbie, jak pojade na mistrzostwa polski teraz podniosę 130 kilo hehe a chciałem pół roku temu bic rekord patrząc jak szybko wchodze na ciężary, więc poczekam zalecze swoją psychike bo o ciele nie mam nawet co mówić, musze się uspokoić a wierze że jak zrobie po tej [...]

Bez żadnej suplementacji i szczególnej diety pod tym względem. Czasem pizza, kebab i bardzo dużo alko niestety. Rekord miałem coś koło 110-120 ale gdzieś zgubiłem papierek /SFD/2022/12/28/daecc9c66cf84c5391a80d1850493c48.jpg