rekord

[...] tylko trenować i poświęcić się temu. Będę miał idealną strategię na tę walkę i doprowadzę ją do skutku. Jest twardy i ma niesamowite serce, więc zróbmy to.” Posiadając rekord zwycięstw przez poddani w historii UFC, zawodnik Chute Boxe szanuje umiejętności Fergusona w rywalizacji w parterze. „Dobre jiu-jitsu, jeśli dasz mu się rozkręcić na [...]

[...] Był solidną konkurencją w swoich kolejnych siedmiu walkach, uzyskując bilans 5-2. Po trzech porażkach z rzędu przez TKO z Francisem Ngannou, Curtisem Blaydesem i Jairzinho Rozenstruikiem, dos Santos liczył na odbicie się od tych przegranych w walce z Gane, ale nie udało mu się. 36-letni Junior dos Santos posiada rekord 21-9 w tym 15-8 w UFC.

[...] Kevin Holland nie zamierza zwalniać tempa i planuje stoczyć jeszcze więcej walk w 2021 roku Kevin Holland rywalizujący w wadze średniej UFC planuje w 2021 roku pobić kolejny rekord stoczonych walk, po sensacyjnej piątej wygranej w 2020 roku. Choć niektórzy nie włączają go do grona kandydatów do miana Zawodnika Roku, nie można zaprzeczyć, że w [...]

11 walk, 11 skończeń - padł rekord w UFC! teraz Puar jest fanem Smolki %-) Andrews się k***a sam znokautował przez swój błąd, Alvey na farcie wygrał było widać na początku walki kto jest lepszy, sam się zdziwił %-) Perosh w parterze wciąż mocny albo Inocente taki bezradny pewnie 50/50 Matthews typ rocznik 94 czyli młodszy ode mnie. Świetny talent [...]

[...] sprzętu, ćwiczę już dłuższy okres czasu na sprzęcie i nie zdarzyło mi się jak na razie nic ze sprzętem. U mnie na siłowni było już wielu znajomych większych byków niż ja, rekord jaki padł na moje ławeczce Heavy Tryton to 135kg (kumpel) który wycisnął 185kg razem daje to 320kg i ławka nawet nie odczuła takiego ciężaru. Czy to stojaki, wyciąg, [...]

[...] serii mogę zrobić 40kg, a mój maks to chyba 70kg o ile pamiętam, było to trochę dawno. Przysiadu ze sztangą nie robiłem miesiącami też bo czułem mały dyskomfort ale rekord to było 50kg. Ohp na serie 27kg. Wiosłowanie na serie 35kg. Z siłą nie jest u mnie tak źle ale też czasem musiałem zmniejszać ciężar, bo miałem parę przerw. Zmieniony [...]

[...] : full Dieta : J/NJ redukcyjna na 2200 kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa, serwatka, resztki spalacza, omega3 Ostatnio przerabiany plan: wyżej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad na redukcji 60 kg, martwy tyle samo, wyciskanie rekord 65 kg x6

[...] jej termin na koniec sezonu i jak teraz ocenił, nie była to wcale zła decyzja. W sierpniowych mistrzostwach świata w Berlinie był drugi w finale "setki" z rekordem kraju (9,71), za Jamajczykiem Usainem Boltem. Jednak z powodu bólu w pachwinie nie był w stanie bronić tytułu na 200 m. Na tym to dystansie, w połowie września, [...]

powiem szczerze- ban! pobiłes rekord- odkopałeś śmieszny temat sprzed prawie 10 lat!!! już nawet pomijam to zagadnienie- bo pomóc może tylko właściwy, ciężki trenuing! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-10-30 10:13:21

Yebany\-) Niedługo pobije rekord Grabowskiego w przysiadzie:))

[...] masz dostęp do tych samych środków co i ci przedstawieni na zdjęciu chińscy zawodnicy, bierzesz, nie bierzesz, dźwigasz, nie dźwigasz . . . Twoja sprawa . . . Oni bili rekordy świata w podnoszeniu ciężarów... zobacz do tego (zupełnie przy okazji) jak oni wyglądają. A teraz ... ściągnij swoją koszulkę i spójrz w swoje lustro... i [...]

[...] cwiczenie do wyskokow ze sztanga to bym chetnie zrobil bo sensownie to wyglada moze zaczne juz od poniedzialku, rzymski martwy ciag co to jest? :P i co do rwania jaki rekord ide bym musial sprawdzac 2x w tyg idealnie mi pasuje bo na silownie chodze 2x i robie nogi+klatka, reszte w domowych warunkach Zmieniony przez - Pavlo w dniu [...]

No to skoro wracamy do tematu, to moja dzisiejsza wrzuta. Aktualny "rekord" według Gremlina z dzisiaj: 5 km 32:06 6:25 min/km /SFD/2019/6/24/792b2b388bcf454986a30fb15e59c81a.jpg

krócej niż Paatik... wolniej niż Paatik... ale rekord jest ;-) /SFD/2019/7/4/24c177b4cb924a4cb5e4d90d75fb06fe.jpg

zgodnie ze staropolskim powiedzeniem "W ten upał nie wysiedzisz nigdzie poza gankiem, więc rekord w bieganiu leć dziś pobić rankiem" /SFD/2019/7/25/8677735014164f6ba7b7474c4482d33b.jpg

Sprawa jest prosta. Na przykladzie WL. Twoj rekord to 60kg. Robisz wiec tak: tren1: 6x 30 6x 35 6x 40 6x 45 6x 50 tren2: 6x 32,5 6x 37,5 ... 6x 52,5 tren 3: 6x 30 ... 6x 55 i powolutku co tydzien po 2,5kg dokldac

Ajkaa a co ty nie dziefczynka ... wybacz ale taki nick masz że oczywiste wydawało mi się iż ty płci żeńskiej ! Majdan dobry na polską ligę i nic więcej Boruc w przyszłosci zapewne zastąpi Dudka ale kiedy to nastąpi ... za 4-5 lat chyba :D a jak Dudek będzie chciał bić rekord występów w reprezentacji to już wogóle niedoczekanie nasze .

widze ze stronki nie odwiedza juz nikt od 2 lat . ja napisze ze glownie jezdze na streecie i moj rekord to skok na ponad 40 cm<na plaskim>zjazdy tez lubie . ogolnie to co fajnego zobacze to jezdze <dual,hopy,street,DH>.Jezdze na stuningowanym unibike'u<kiera i mostek Tioga,tylna obrecz Mammoth>rower jest zajefajny.i polecam [...]

info z wp.pl Grzegorz Eitel zajął drugie miejsce w wadze +100 kg, w turnieju EJU Super World Cup w Hamburgu. To najwyższa lokata polskiego judoki w tegorocznych turniejach o Puchar Świata. W niedzielnym finale warszawianin przegrał z multimedalistą światowego judo, m.in. dwukrotnym mistrzem świata, Rosjaninem Aleksandrem Michajlinem. Z innych [...]

i też miał 17 lat? rekord Polski w kat do 60kg oscyluje właśnie w tym wyniku... PS: No i masz rację. Wycisk płaski jest jedną z konkurencji,tyle ze jest to wycisk na ilość z masą równą masie ćwiczącego(z zaokrągleniem do 2,5kg) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-08-02 22:48:15