przyrosty

jak ktoś nie dba o dietę a przyrosty które uzyska na cyklu kreatyny to jedynie retencja wody ,to oczywiście że wróci do rozmiarów z przed cyklu

Wszyscy mówią o diecie a tak na prawdę każdy przecież je mięso,jajka itp to przecież jest sama w sobie dieta ja nie miałem zadnej diety i jadłem po prostu to co zawsze i przyrosty są w miare mądry jesteś stary

Prawda jest taka ze nawet najlepsze suplementy nie dadzą nic jeśli nie będziesz jadł więcej kalorii niż spalasz w ciągu dnia. W tym wieku masz dużo lepsze przyrosty mięśni niz każdy kulturysta ze stażem na cyklu. Jedź dużo mięsa, produktów zwierzecych i tłuszczy np. z orzechów oraz ćwicz, a w wieku 18 lat bedziesz ważył 100kg i miał 45cm w [...]

Achtung ! Warning ! Cotion ! Extreme Danger ! Ginomen Has return ! Idz ginomenie sie leczyc na głowe !! Co do tescia ja mam 2.35 (norma 2,5 - 12) i nie płacze przyrosty są , Tylko gorzej było z dopracowaniem szczegółów

DO SUPLEMENTACJI!!! według mnie masz za krótki staż na krete, bo w tym momencie przyrosty ida dbrze naturalnie- zarzuc biało i gainerka i gitara a krete to tak po roku albo jak stagnacja załapie!!!

[...] efekt +7.5kg na klatke w 3 tygodnie więc chyba norma trochę to dziwne że siła bicepsa idzie mi szybciej niż siła klatki...widocznie taką mam genetyke i żeby było jasne to przyrosty wyglądały następująco (biceps z 29cm na 34cm) a (klatka z 89cm na 98cm) żeby mnie ktokolwiek nie posądzał o przyrost z 45 na 50cm jestem dopiero początkujący więc [...]

[...] zestawu i brać 600 mg na dzień, wtedy to by była jazda. Wiecie, że podczas cyklu nie powinno stosować blokerów jak Chrysin itp. oraz mega dawki witaminy E, bo blokują przyrosty. Redrum gdzieś mam zapisane to co powiedział P.A. na temat 1-AD i 1-T. Mam dosyć dużo stron zapisanych, muszę je przeglądnąć i jak znajdę to wrzucę, jutro [...]

A susta ma bardziej stabilne przyrosty niż oma

od kiedy vino na duze przyrosty.. zle slyszales

Chlopie widac ze nic nie wiesz o diecie. Myslisz ze same odzywki dadza ci przyrosty? To wlasnie dieta jest najwazniejsza a nie szprycowanie sie suplementami bez zadnej wiedzy. Najpierw sobie uloz diete a pozniej zobacz co ci w niej brakuje i wtedy kupuj odzywy. Bozesz ty moj... Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach [...]

[...] BOLSA manrarina :) W czasie treningu potrafie wybic z 5 litrow :) Mandarina moj organizm przyswaja najlepiej bo zwykły bols mi nie wchodzi... a mianowicie mam za małe przyrosty miesni po nim :( Jesli jade na zawody to przed nimi obalam WÓDECZKE z CZERWONA KARTKA :D A Mowie wam osiagi gwarantowane ! :) Zmieniony przez - daras1987 w dniu [...]

No to pewnie zrzuciłeś fatu troche i mięśnie wyszły to dlatego te przyrosty.

Co przez dwa tygodnie? Najważniejsza jest dieta-wtedy są przyrosty, które można utrzymać.

wszystko ładnie pięknie a gdzie panowie clomid hcg ,antek ? przyznam szczerze że czegoś tu brakuje aczkolwiek dziękuje za odpowiedzi .chodzi mi o kuracje solidną i duże przyrosty ,ponieważ to jak sądze ostatnia kuracja moja ,choć może sam się oszukuje ;).chciałbym po zakończeniu aby została większa częsc masy z cyklu dlatego prosze o rady [...]

prosze o przemyslane odpwoiedzi i wynikające ze sprawdzonej wiedzy, najchetniej expertów minowicie chodzi mi o to czy regeneracja pozytywnie wpływa na przyrosty, pomimo możliwych spadków. Pod pojeciem regeneracji mam na myśli lekki trening przez okres 3-4tygodni. Czy może lepszym rozwiązaniem jest trening regeneracyjny z taka sama intensywnoscia [...]

[...] dzień robienia danej parti mięsnie były wypoczęte. Ostatnio nawet bardziej uwidoczniła mi sie tylnia część tricepsu. Jednak zdaje sobie sprawe że niemoge liczyć już na przyrosty takie jakie miałem kilkanaście miesięcy temu, dlatego często zmieniałem trening kierując sie wskazówkami z różnych źródeł. Ostatnio skróciłem sobie czas na [...]

ale na początku jakbyś miał plan 100 razy gorzej ułożony to by ci dawał efekty bo napoczątku zawsze są najlepsze przyrosty. Zmień plan.

[...] ok. 28cm a teraz 36cm). ćwicz systematycznie i czekaj na rezultaty HAHAHAA co ty wogóle gadasz? naprawde musiałeś słabo ćwiczyć, żeby w 2 lata od 28 do 36cm w bicie tylko miec :> najwieksze przyrosty sa na poczatku, w pol roku od 29 do 35 moze ci spokojnie urosnac z dobra dieta,cwiczeniami Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-16 09:24:49

[...] gdzies czytralem, da sie na niej rozbudowywac, robic rekompozycje, redukcje , a w ciekawym badaniu costam pisalo raz ze w 10 tygodni byly 2 grupy, weglowa i tluszczowa. W 10 tygodniu tluszczowa zaladowala sie weglami i wyszlo an to ze mieli lepsze przyrosty niz na high carb + wiecej spalili Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2019-12-26 11:35:44

[...] o siłownię.Jeśli nie zrobisz tego samego błędu co 99% rozpoczynających treningi na siłce i od początku będziesz stosował prawidłową dietę masz szanse na naprawdę eleganckie przyrosty juz w niedługim czasie.Także radziłbym zając się na razie dieta, a na suple przyjdzie czas za kilka miesięcy.Powodzenia. ps. absolutnie nie kupuj żadnego z tych [...]