spadki po mono w ciągu 14 dni?

witam moze mi ktos powiedziec jak to jest z tymi spadkami?
skonczylem cykl 17 grudnia, od tamtej pory mialem duzo spraw przedświątecznych, po swietach choroba 2 dniowa, no i jakos do sylwka zeszło bez siłowni i diety(jadłem mało). No i jakos wage mialem stałą (ponad 62kg), przed cyklem wazylem 60.5kg. Potem waga ustabilizowała mi się na 62, wiec myslalem ze jest ok. Gdzies po 5 dniach dzisiaj sie zwazylem, no i na wadze mam 60.6kg? CO to jest? taki nagły spadek jest mozliwy? czyli pewnie cały cykl na darmo był.
prosze o odp

Taa... rok. chyba chciałeś powiedzieć 4,5 miesiąca łącznie.

KOTC - nie tylko, w poście wyżej pisze że nie chodził przez 7 michów, jeszcze wyżej że teraz przez 2 tygodnie też nie. A teraz wyjeżdża z tekstem że on to od roku ćwiczy...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-01 16:41:26

Takie wahania mogą wystąpić przez dobę. Nie miałeś diety-zmarnowałeś cykl-dokładnie.

no ale przez 2 tygodnie?

Co przez dwa tygodnie? Najważniejsza jest dieta-wtedy są przyrosty, które można utrzymać.

była dieta ciągle.tylko przes ostatnie 2 tygodnie odpuscilem ją sobie..

Widocznie-słaba dieta. Odpuszczając ją-jeszcze mniej kalorii, a dwa kg to niewiele tak zysku jak i spadku.

no to masz efekty

kreatyna tylko promuje wzrost mięśni, otwiera okienko anaboliczne, w którym po prostu możemy zbudować więcej/łatwiej

ale to czy zbudujemy, czy nie, oraz czy potem to utrzymamy warunkuje odżywianie

a czu jakos da sie to nadrobic? jutro zaczynam normalny cykl bez niczego, sama dieta i odzywki

Da się-dodatnim bilansem kalorycznym diety.

ale sprawa ma sie tak, że jest to kwestia nadgonienia, czy musze calyu cykl pracować zeby miec to samo co po cyklu na mono?

Wprowadzając dietę-zyskasz dużo więcej niż na mono, bez diety.