przyrosty

najlepeij przyjmowac to z metka, daje wtedy dobre przyrosty.

[...] walic ome to lepiej kup suste Co do kucja jak kazdy dlugo lancuchowy tesc, kujesz sie zadko. 1-2 na tydz. Co do omy: tania latwo dostepna duzo wyje.b.ek zadko kujesz duze przyrosty duzo spada po cyklu (wody ) duzo ciagnie wody skutki uboczne wieksze niz przy innych tesciach kazdy ją chyba bral masa sredniej jakosci.... niezle zasyfia (to [...]

po pierwsze M1T to nie prohormon! po drugie samopoczucie... do dupy po tych tabletkach... faktem jest, że przyrosty niezłe... ale skutki uboczne... no i to samopoczucie bleee... zjadłem tego może niedużo bo 4 opakowania ale raczej już podziękuję...

nie chodzi mi o konkretne przyrosty potreningowe,tylko uczucie spompowania bicepsa,w czasie treningu,jestem ciekaw czy zjawisko spompowania może być oznaką lepszego treningu na masę przy odpowiednim zachowaniu ilości serii i powtórzeń.Czy lepiej stosować hantle które lepiej mnie pompują czy na sztandze którą wole ćwiczyć uzyskam to samo.Może źle [...]

[...] się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. Możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzisz energię specjalnie na treningi, co znacznie wzmaga przyrosty mięśni. wypowiedz Arnolda

a takie faktyczne przyrosty masy powinny zacząć się pojawiać w 4-5 tyg ? ;)

podstawa to tutaj bylo npp solo a nie sama dawka npp tak wazna. a druga rzecz 200mg undera npp tyg to jest słabiutko na jakiekolwiek przyrosty. dieta to juz kolejny punkt. jednym slowem zmarnowales siano ale nie przez razaka tylko przez wlasna glupote

Po kilku dniach powinny być już pierwsze efekty, pompa na treningu itd., po pierwszym tygodniu już pierwsze, małe, ale zauważalne przyrosty siły i masy.

[...] zastapic ? i jeszcze mam takie poboczne pytanie z ta meta co tak najechali na mnie, od poczatku chcialem wziasc deke z tesciem ale slyszalem ze meta to jakby slabasza odmiana tescia fakt faktem tablety na watrobe to zle ale stsowalem oslonki. Za duzo tej mety czy jak, bo przyrosty takie nawet z 77 kg wskoczylem na 83, sila takze poszla.

[...] tab 1tab / 50mg Winstrol tab 1tab / 2mg To co znalazłem A co na ochrone nerek ? bo na wątrobę i osłonkę znalazłem I zapodajcie koksy które dają spore przyrosty siły (tak jak dawano sztangistą i 3boistą w zsrr)

aha a jesli sie nie zmienia to ma to jakis negatywny wplyw na przyrosty masy? bo czytalem kiedys w dziale trening ze jesli ciagle cwiczy sie klatke na plasko to po pewnym czasie przestaje rosnac (tylko ze to dotyczylo chyba splita) przy Hst tez tak sie dzieje???

a cwicze je glownie dlategfo ze slyszalem ze na nogach(udach) wytwarza sie 2 razy wiecej hormonow co ma wplyw na wieksze przyrosty masy miesniowej innych partii naszego ciala Czy 2x wiecej to nie wiem, ale na pewno wiecej trening HST zajmuje 25 min??? kumple mi mowil ze jemu zajmowal 20-25 min cvzy to tak ma byc??? Zalezy jak rozplanujesz. Ja sie [...]

Przesta po co tak dużo kreatyny? Fakt że będziesz spożywał ok. 17g kreatyny nie znaczy że dzięki temu będziesz miał lepsze przyrosty.

Rothen ma racje pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu Jedynym wyznacznikiem sa przyrosty miarodajnym ale rozłożonym w czasie Do autora Nie dodawaj tych ćwiczen które Ci podałem tylko te dwa zastosuj po 4 serie i bedzie wystarczająco

otoz nie nalezy zostawiac zapasu powtorzen. po prostu przyrosty sily powinny nastepowac z treningu na trening. z doswiadczenia wiem, ze to nie mozliwe, wiec tak jak sam napisales, w koncu okaze sie, ze potrezbujesz pomocy partnera treningowego. podsumowujac - co trening zwiekszasz ciezar, i na zadnej sesji nie jestes w stanie zrobic wiecej niz 6 [...]

ja brałem undestor i moge powiedziec ze jest mało efektywny gdy bym go brał sam to by mi g**** dał naszczęscie brałem go z siłabolinem to przyrosty były niezłe mój kumpel go bral sam i nic mu to nie dało

[...] zarzuce kreatyne , a jako spalacz moze joha z synefryna. A czy później na masie oplaca sie w ogole wrzucic mete ? Opłaca się w ogole brać mete solo ?? Nie jestem jakis napalony na tą mete , ale coraz czesciej slysze , ze to te przyrosty to tylko woda i zaa chwile schodzi , a poźniej tylko jest problem z wroceniem testosteronu do normy ...

jak mówicie że taki dobry MASS XXL to podajcie jakieś przyrosty po nim i czy nie Otłuszcza ten gainer bo kupiłem WHEY MASS GAIN hiteca i tylko tłuszcz idzie :( więc wolę się upewnić bo pisaliście że ten hiteca jest dobry :) aha "Węglowodany 71-80 g ( w zależności od smaku)" który to smak ma najwiecej ww? Zmieniony przez - damian89r w [...]

[...] zniechecenie i zarzucenie pomyslu (chce byc bardzo duzy) poniewaz bez wiedzy o treningu, diecie i suplementach nie przyjdzie Ci na mysl, ze pomimo takiego bledu mozesz miec przyrosty na sucho. Na samym koncu zas, prawdopobnie objawia sie jednak uboczne efekty twojej zabawy (bo nie sa to wymyslone przez d****i bajki) a, ze jestes mlody - moga [...]

i te ostatnie serie maja byc nadal dynamiczne czy juz na upadku miesniowym ?? nie moge pojac tej kwesti. raz sie mowi ze poprzez dodatkowe powtorzenia mozliwe sa przyrosty a pozniej zeby miec w zapasie 2 .