przyrosty

Dużo masz tego białka.Obserwuj się przez 3-4 tygodnie(samopoczucie przyrosty etc.),jeśli nie zauważysz postępów,zmniejsz białko a o tyle samo daj węgli.Jaki BF?

Witam Ponownie 6 dni temu poszedł ostatni strzał zrobiłem 300mg e4d enan solo przyrosty są w miarę zadowalające wyciskanie +15kg klatka +2cm biceps +2,5cm waga +6kg ale jest problem bo nie trzymałem diety oraz nie robiłem aero no i w konsekwencji pas +5cm i w związku z tym mam pytanie 1.robić redukcje po odbloku bez saa i narazić się na [...]

po 3 tyg na adze takie przyrosty? Hmmmmmmmmmmm

da sie zrobic ;) z 33 do 40 latwiej niz takiemu kulturyscie ktory juz przekorczyl naturalnie bariery ;) i przyrosty wiadomo sa wieksze jesli chodzi o wymiary w cm:) przykry koles sadze ze tak szybko jak zrobil tak szybko mu zejdzie ;)

cykl możesz przedłużyć do 12 tyg.. im dłużej tym lepsze przyrosty stabilniejszy mięsień

Moze byc i 16,tak naprawde im dluzszy cykl tym jest szansa na stBilniejsze przyrosty Co oznacza terminologia stabilniejszy przyrost?

Nie robiłem żadnych badan, przyrosty były, samopoczucie było, motywacja też i olałem jedna z najważniejszych rzeczy potrzebowałem kilka miesięcy żeby sobie to uświadomić. Dobra z Hcg sprawa jasna zacznę bic od razu jak ogarne

Przyrosty beda pozniej dalej...tylko obstawiam ze na jednym cyklu sie nie skonczy ;)

Treningi na siłce i sztuki walki nie kolidują ze sobą. Basen to jedno z ćwiczeń aerobowych, przy zwiększaniu masy może raczej sobie odpuść na początku. Masę zwiększysz jak przejdziesz na dietę wysokobiałkową. Dużo nabiału, ryb, filetów z kurczaka. Przyrosty na początku na siłowni są dość spore więc suple możesz sobie odpuścić. Ewentualnie jakiś [...]

chlopaku bardzo dobrze wygladasz jak na swoj wiek, narazie nie potrzebuez żadnych odzywek, jak widzisz wyzej nawet za ostry trening nie jest ci polecany. ja powiem tak dobrze ze cwiczysz i dotego masz jeszcze przyrosty wiec nie spiesz sie,a z czasem bedzie jeszcze lepiej, a mlody jestes wiec czas masz.

off top żeby nie zakładać tematu nowego - czy dla gościa 110kg, który jest po dwóch lekkich cyklach, podziała 100mg deki e7d i 250mg sustanonu e7d? przez ok 20 tygodni? można liczyć na jakieś przyrosty ? niech tej deki da 200 mg,a te 250 testo troszke mało niech bije co 5 max-6 dni 250.

a w pasie aż 83 przy wadze zaledwie 72kg, za dużo tłuszczu na Tobie zalega. Niewykluczone, że jesz za mało białka i przyrosty są nikłe

[...] raz możesz wziąć metanabol 1-5 20 mg ed. Na odblok 10 tabletek cloma (pierwsza na drugi dzień po ostatniej tabl. metki). Do tego osłonki na wątrobę (np essentiale forte), cynk (zinkas forte 2 tabl. ed). Pozdr PS Diety możesz właściwie nie zmieniać. Z metką może to dać fajne, "suche" przyrosty Zmieniony przez - skint73 w dniu 2011-11-09 16:10:15

mój przepis z dawnych lat na gajnera: ryż, mleko, mleko w proszku, i banan. to wszystko miksowalo sie razem i...wlewalo w siebie kleista papke a jakie przyrosty byly!!!

[...] z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo - o co tu chodzi?!/jak najbardziej carbo 19:10 Platki owsine 70g /ryż,makaron... Serek wiejski 200g /lepiej rybe lub kuraka 22:00 Tunczyk w wodzie 80g /ok chodz polecam twaróg Slonecznik 30g/ok P.S jeżeli wszystko jest odpowiednio zbilansowane to możesz liczyć na przyrosty masy pozdrawiam

FabioBB a jak przyrosty po tych ph od cybera (ergo pharmu cyba nie?) Rafał Pozdrawiam Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2003-02-24 22:40:52

[...] ze odbije sie to mocno na moim zdrowiu w przyszłosci i nie obrazam ludzi, ktorzy o zdrowie dbają. To jest Twoja indywidualna sprawa jak sobie to bierzesz . Nikogo tutaj Twoje zdrowie nie obchodzi wiec jedz nawet całe opakowania tygodniowo. Weź jednak pod uwage, ze jak stężenie zacznie az tak gwałtownie spadac, to Twoje przyrosty pójdą w las

Przyjmuje sie 6-8 tygodni, ale jeżeli przyrosty nadal będą Cie zadowalały to śmigaj dalej

Bo nikt nie ma pojecia o supementacji ,diecie i koksach a pozniej licza przyrosty w centymetrach heheh

[...] Sam nie jestem jeszcze wyjadaczem w tym sporcie, ale sporo czytałem na forum, że im więcej ćwiczeń tym mniejsze przyrosty... oczywiście jest to powiedzenie ogólne i wszystko zależy od sytuacji. Niektóre plany nie mają w ogóle oddzielnych ćwiczeń na biceps czy triceps, bo nie jest to [...]