przyrosty

U mnie tura bardzo szybko sie rozkrecila, zrobilem dobre przyrosty zarowno masy jak i sily, chociaz bylo to spowodowane zapewne moja niedowaga :-) 12 tabletek starczy chociaz polecalbym lzejszy odblok chociazby nolvadexem, co do stosowania moze byc. Radzilbym zaczac od 40 a potem podbic do 50mg. Ja mialem turinabol z prochem labu i oceniam bdb. [...]

Próbowałem i raczej w PH już nie wejdę. Flaki po 3-4 tyg było czuc. Wyniki po też średnie. Bloka jakiegoś nie było,ale przyrosty też nie jakieś wielkie. Pomyślał bym nad Testosteronem Propionatem lub ew. jak nie chcesz się kluc to Meta lub droższa tura. Na mecie jak ogarniesz diete i będziesz robił aero wcale się nie zalejesz. Wyjdziesz na tym [...]

Wiek może być ale nie staż.Poćwicz rok porządnie, z przmyslanymi treningami ,dietą i wtaminami,omegą.Kreatyna najmocniej kopie na pierwszym cyklu dlatego lepiej to wykorzystac jak masa bedzie bardzo powoli szła.A i tak na początku(bez kreatyny) bedziesz miał porównywalne przyrosty względem kreatyny

wiem ze nikt mi nowego planu nie ułoży ale chcem wiedzeic jak użyć tych lub podobnych ćwiczeń zeby dalej były przyrosty masy, ostatnio np. w bicku usunołem 3 cwiczenie dodałem jedno inne (w takim gdzie robimy pod rząd cztery serie z powtórzeniami 8>8>8>6) i w sumie fajnie wyszło, ten plan działał na mnie ale niestety nie ułożyłem go sam

j/w - przyrosty małe, jak na takie dawki, ale wszystko wskazuje na to, ze miałeś fake, a nie good-shit EDIT: a odblok zrobiłeś ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-03 07:21:21

Rodzi się nowe pokolenie kulturystów (poniżej 15 r.ż.) którzy ćwiczą "na czysto" bez diety, mają świetne wyniki i przyrosty po gainerach. Czas umierać. Potem kolejni jeszcze młodsi zapaleńcy czytają ten shit i go stosują. Powinniście zostać spałowani za szczerzenie herezji...

Ja stosowalem nie raz low carb na cyklu, moje spostrzezenia: - minimalna retencja (nawet podczas dosc wysokich dawek androgenow) - przyrosty masy male objetosciowo lecz dobrej jakosci - przyrost sily maly ale widoczny - idealna dieta do redukcji - proponuje najpierw przejsc na diete low carb a dopiero po kilku tygodniach dodac saa w przeciwnym [...]

[...] musze troche przytyc i tak samo jak ty mam zamiar pic mleko w proszku jako dodatek dla diety. i normalnie jak czytam te wszytskie wypowiedzi ze mleko to , ze tamto, ze duzo laktozy i inne glupoty to mi sie robi nie dobrze!!! ja mam zamiar na poczatku pic pelne a pozniej odtluszczone i licze na jakies przyrosty!! pozdro dla ciebie i sog tez :)

Wiem że tej diecie przydatny jest kapitalny remont. Stąd słabe przyrosty. Czekam na uwagi. Uwaga jest taka, że dieta jest do sam wiesz czego. Tak na prawdę nie ma czego poprawiać, bo wszystko jest źle. II śniadanie (11:00): drożdżówka albo pączek Wyżera jak się patrzy. Obiad (15:30): -to co będzie -2 kapsułki tranu rybnego Jaja sobie z nas [...]

[...] wszystkiego to tez wsumie niezl pomysl...Kolego jedz narazie poprostu gainery i bialka ...a wszystko inne - jak ci juz radzili - zostaw na potem, duuuzo potem, po gainerach/bialkach bedziesz mial niezle przyrosty, wiec Ci narazie starczy, i dieta tez bardzo wazna - tak naprawde najważniejsza na równi z treningiem :) No to nareczka! Pozdro.

5kg w miesiąc sporo, ale na początku często są szybsze przyrosty. Pilnuj pasa jak będzie obwód się za szybko zwiększał to dopiero tnij. 2500kcal to nie dużo więc możesz trzymać, ew. jak naprawdę widzisz, że cię zalewa to utnij 100-200kcal

[...] jeden z srodkow masz od 1-5tyg a nastapny zaczymasz od 7-10 a miedzy 5-7 tyg bedziesz mial przerwe i zapewne liczysz ze susta zacznie dzialac a od 7 tyg tren zacznie wszysko utwardzac w sumie masz racje tylko wydaje mnie sie ze przyrosty bedziesz mial do 5 tyg i koniec chyba ze tak zakladasz to nie mam zadnych zastrzezen i wszysto jest idealnie

Z tego co wiem od 4 gosci to Trenadol daje wieksze przyrosty masy niz M-Drol Zmieniony przez - Vice_Roy w dniu 2010-06-21 19:44:37

[...] h-drola przez 6 tyg :) znacznie mocniejszy od epi, a delikatniejszy od massdrola, m-droal i tym podobnych.. idzie na nim jakosciowa masa.. nadaje sie i do wycinki i do masy i pod siłe... przyrosty stosunkowo trwałe.. przypilnujesz michy to wrzucisz pare kilo a i fatu zleci troszke ;) jedyna jego wada to ze sie wkreca dopiero od ok 3 tyg..

[...] w tej cwhili an promocji czyli pomnoz to razy 3 przez 3miechy....) kretke ale to Ci odradzam bo masz chyba za maly staz treningowy...jezeli chcesz zadbac o pozniejzse duze przyrosty to nie kupuj kretki... hmmm i chyba to wszystko...porzadna dieta+porzadny trening+gainer+glutamina...mysle ze to Ci spokojnie starczy zapalencze :). tak w nawiasie [...]

a jakies dalsze przyrosty po cyklu sa? czy beda dopiero po nastepnym cyklu

osobiście obstawiam że po odstawieniu omki i metki przyrosty staną

Mysle ze 2 male puszki cell pumpa i to mono co masz wystarcza i do tego ten gainer:D mysle ze powinno byc dobrze :D PS. Slyszalem ze koledze Bzykowi poszly juz pierwsze przyrosty w postaci 0,5 cm :P

Pomnik Dojdziesz, dojdziesz nie bój nic wiecej nie zawsze znaczy lepiej jest czas na regeneracje i jest czas na trening jak jestes przetrenowany - po prostu odpocznij, innej rady niema zobaczysz jak dobrze ptrafi zrobic 2 tyg regeneracji, po powrocie zanim sie obejrzysz uż bedziesz notował przyrosty w tej zabawie trzeba byc cierpliwym i wytrwałym

[...] rozwiązaniem jest Gainer MCT lub SWG... obydwa olimpu... dużo towaru za nieduże pieniądze a jakość rewelacja... kreatyna...hmm... na razie poczekaj... sprawdz jakie będą przyrosty przy dobrej diecie i gainerze i dopiero potem dorzuć kreatyne... co do hmb, glutaminy itp. to na razie nie zajmuj się nimi bo to specyficzne suplementy i masy na [...]