przyrosty

ty leciales na cyklu i saw palmetto i atd wiec przy masz jakies odczucia jak bez tych srodkow, czy przyrosty miales podobne bez zbednego ulewania?

po paru dniach 3kg ? ewenement przeciez to przyrosty wieksze nic na saa i ph razem! hmb jako spalacz tłuszczu

Zauwazylem, ze nie wolno pytac sie w tym dziale o jakiekolwiek przyrosty masy czy sily po jakims treningu czy po czyms bo nigdy nikt nie odpowie a do tego robi sie tylko spam i syf i zapewne zaraz temat poleci.

lipa!!!! lepszcze przyrosty mialem na normalnym treningu w 8-10 seriach i idzie a nie jakies kombinowanie

Ręka w górę, kto zauważa różnicę, czy na noc zje kazeinę, czy serwatkowe... Pytam z ciekawości... I nie chodzi mi o wiatry, czy odgłosy bulgotania, tylko przyrosty, poczucie sytości rano etc.

tu juz nie chodzi o to ktozauwaza lepsze przyrosty - bo nie mamy odpowiednich narzedziiwiedzy by zaobserwowac coakurat jest czego przyczyną... chodzi o to ze czy tak czysiak kazeina trawi sie dluzej niz serwatka. z drugiej strony ja uwazam, ze w nocy to organizm powinien odpowczywac a nie trawic kazeine... twarogu na noc raczej nie jem. wole mieso [...]

ok. Jakie mieliscie efekty po tym?? dobra pompa?? przyrosty jakies??

Tej chlopaki a jakie mieliscie przyrosty po tych białeczkach? Robiliscie cos w stylu "postepowego zeszycika"?

a looknij do dzialu odzywianie i daj diete to sprawdzimy bo bez diety o przyrosty trudno

na pewno nie jest zdrowe bo thermal nie jest zdrowy(efedryna) ale mysle ze bedzie ok poniewaz beda spadki tłuszczu(oczywiscie przy odpowiedniej diecie) i przyrosty objetosci miesni po nitrobolonie

Przyrosty bedo na 100% a na 200% deka dick :)

Też tak myślałem poniewaz po mono są bardziej stałe przyrosty. Chyba mam racje a może jest ktoś kto brał nitro i niewiele mu spadło PS. Streku dobrze wyglądasz i masz fajną siłke Zmieniony przez - splitx w dniu 2007-07-04 14:43:38

tzn uwazacie ze po roznych kreatynach sa rozne w trwalosci przyrosty?

Kiedys z moim bratem zalozylismy sie kto bedzie mial lepsze efekty. Ja szamalem Mono Vitalmaxa a on Nitro 1. Po 6 tygodniach zrobilismy proby silowe i sie pomierzylismy i wygralem ;D dodam ze mam 18 lat a on 23 ;D. A poza tym moje przyrosty (2cm w bicu) utrzymaly sie dluzej (on mial 3 cm wiecej po cyklu). PS Wygralem wtedy GAINERA 1 Vitala POZDRO

na początku przygody ze sportem siłowym, przyrosty masy i siły są widoczne w szybkim tempie!! jw po 6 miesiacach wez kreatynke a mozesz nawet z tym zaczekać dłuzej, wzbogacajac diete np. w białko lub gainera

jak pół roku ćwiczysz na jednym planie to się nie dziw że nastąpił zastój 1) podział grup w tygodniu 2) jak przyrosty w innych partiach pozdro

Zostaw tego hantla w domu, na wyjeździe dobrze się odżywiaj i spij ile trzeba. Po 2 tygodniach z formy nie wypadniesz a przerwa w treningach może się nawet przydać. Mięśnie odpoczną, w pełni się zregenerują, możesz nawet zanotować niewielkie przyrosty po takiej przerwie. Jednym hantlem to nic nie zdziałasz, lepiej sobie odpuść i baw się dobrze.

przyrosty mogą się pojawić ale nie muszą. Jeżeli organizm jest delikatnie przeciążony ale nie przetrenowany to tą przerwę wykorzysta na regenerację, a wiadomo że jak regeneracja to postęp. Jak ja kiedyś wszedlem w okres przetrenowania to zrobiłem sobie tydzień przerwy, podczas któego tylko spałem i jadłem, no i poszło mi 2 kg.

Przyrosty zależą tylko i wyłącznie od kwestii żywieniowej. Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ja proponuję medyk nie 5 ale 10 razy w tygodniu. Rano i wieczorem. Przyrosty będą wręcz masakryczne...