Witam ! 1. Czy w diecie mogę zamiast piersi z kurczaka gotowanej zastąpić piersią z kurczaka ale normalnie smażona ? Od czasu do czasu oczywiście Jak wartości energetyczne się zmieniają ? Chodzi o białko i kcal na 100 g 2. Czy do diety czasami zamiast śledzia w occie mogę zastąpić smażoną rybą PANGĄ albo MINTAJ??
Mam pytanie jak liczyć kalorie z smażonej piersi z kurczaka ? 220g piersi ma około 235kcal do tego olej na którym smażę jest w sprayu i tu pytanie czy taka pierś zmienia kaloryczność po usmażeniu czy pozostaje tyle ile było jak była surowa Zmieniony przez - w1iczek w dniu 2023-05-09 14:55:42
hmm głupia sprawa ale w kazdej diecie (prawie kazdej) jest napisane np 100g piersi z kurczaka. Wy naprawde jestescie najedzeni 100g piersi kurczaka. Pytam bo jestem na diecie redukcyjnej a mimo to wcinam cala piers srednio 200-250g. Zaczyman watpic w to czy zgubie te kg skoro tyle zre:)
Więc tak jem codziennie piersi i ryz po treningu obiad obojetnie sniadanie jakies bialko kolacja tez . wszyscy mi mówią(poniewaz rosne 177cm 52kg 14lat)że w piersiach są jakies sztuczne hormony i że nawet jak bd sie tak odżywial to mi nie pójdzie w mase tylko we wzrost i że nie ma sensu jak myślicie to prawda?
Moje pytanie odnosnie piersi z kuraka dotyczy tego czy np 100g piersi jak wrzuce do garnka i ugotuje to będzie miało 21g białka? Zmniejsza się objętość mięsa podczas gotowania ?? Ile mam wrzucić do gara aby wyszło mi 100g piersi która ma 21g białka? Jak to jest ?
Witam :D co do piersi , to jecie dziennie cala ?? czy tylko iles tam gram . Czyli np pulowe ?:D i starcza wam na dwa dni ?:D Heh glupie pytanie ale mnie to dreczy :P jak wy robicie ?
Siemka, chodzi mi o to jak mam obliczyć ile kalorii ma pierś z kurczaka bo zanim zacznę smażyć lub gotować (mięso surowe) i dajmy na to wezmę 200g ale jak usmażę lub ugotuje to pierś zmniejsza się do jakiś 150g, i jak to mam wliczać do bilansu jako 200g czy 150g ?
Cześć, Poszukuję sprawdzonego przepisu na ryż z kurczakiem aby przygotować dzien wcześniej. Niestety jak robię ryż z piersią kurczaka to na następny dzień jest to suche, jakieś rady? Proszę tylko nie pisać że polej keczupem czy innym shitem
Chciałbym się dowiedzieć, czy macie jakiś dobry dodatek do piersi. Np. jakiś sos, ale chodzi mi bardziej o samoróbkę niż sklepowe łajno. Ogólnie jak jem samą pierś, to mnie mdli, co innego jak jest w marchewce, ale do tego wtedy dochodzi cukier, maka. A więc jakieś sprawdzone mikstury, sosy do gotowanej piersi?: )
Witam! Mam takie pytanie bo w diecie mam posiłek: pierś z kurczaka, biały ryż i papryka.. I czy muszę pierś z kurczaka jeść gotowaną czy mogę paprykę i pierś podsmażyć na np. Oliwie z Oliwek czy nie mogę czy to zmieni wartości odżywcze kurczaka ?
Jak najlepiej wazyc kuraka? Przed ugotowaniem czy po? Jest jakas duza roznica ? Zawsze wazylem po ugotowaniu bo tak wygodniej zwazyc 1 porcje , nie bede przeciez gotowal po 100g
Witam! Chcę się was zapytać jak przyrządzacie pierś z kurczaka na obiad i np. po treningu. Ponieważ ja ciągle gotuje pierś i pomału mi się go odechciewa, dlatego proszę was o jakieś porady. Jak można szybko i dobrze go zrobić nie tylko gotując.
witam mam pytanie o piers z kurczaka Zawsze kupuje surowe piersi przyprawiam i daje na patelnie i teraz moje pytanie na czym lepiej smazyc ? moze byc oliwa z oliwek? kroje ja w mala kostke zeby szybciej ja zlapalo (teflon)
Siema mam upieczoną pierś z kurczaka niestety jej nie ważyłem przed pieczeniem, takie 100g piersi upieczonej to ile gdzieś będzie g tej piersi? Bo po upieczeniu waga się zmniejsza prawda? Więc jak to liczyć takie 100g upieczonej
Zawsze waże pierś z kurczaka bez skóry przed ugotowaniem. Odliczam 100g rzecz jasna. Po ugotowaniu a już niecałe 70g. Czy tak ma być i wszystko jest ok, czemu aż tak bardzo spadła waga? Mam coś dołożyć aby było 100g, czy jeść te 70?
MAcie jakieś pomysły w jaki dobry sposób ciąć cieniutko pierś z kurczaka na plastry ? Chce jesć to z chlebem razowym w ciągu dnia np w pracy czy to dobry pomysł ?
Witam. Musze zrzucic Kilka Kilogramów;). Własnie gotuję sobie pierś z kurczaka.. Z czym ją jeść? Samą? Czy z ryżem? Jak tak to z jakim Ryżem? Normalnym czy np moge go sobie zrobić w Carry
j/w przejadlo mi sie , i troche cena tez wysoka ;d, chcialbym zastapic to cos co ma w granicach 17-25g bialka , i cenatak do 12-13zl/kg. Z gory dzieki ;P
