net

[...] ale możesz sobie policzyć orientacyjne ile możesz maksymalnie zbudować mięśni (także w bicepsie) przy swoim kośćcu. Wystarczy wejść na stronę http://www.weightrainer.net/bodypred.html i podać swoje dane (w calach): - Wzrost (Heihgt) - Nadgarstek (Wist) - Łydka (Ankle) oraz w % - Tłuszcz (Bodyfat) W wyniku otrzymasz coś takiego: [...]

Nie umiem robić sweetaśnych fotek:) ale może będzie coś widać Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2011-05-26 22:47:39

[...] mowimy o tym samym cwiczeniu, czesto polska nazwa nie odpowiada prawdziwej. Jesli mowisz o zwyklym wyciskaniu na barki stojac z lapami szeroko - to tak. Jezeli o http://exrx.net/WeightExercises/DeltoidAnterior/BBMilitaryPress.html To poza programami na sile ogolna, programami na stegnacje lub wyrafinowanymi specjalizacjami - to darowlbym sobie to [...]

tu jest zeskanowany http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=37284

[...] przykładowe treningi dla lekkoatletów: http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver%2E3%2E0%2E-t191184.html a tu coś spoza sfd http://bb.suple.net/sterydy/a/74/trening_silowy_wg_weidera_dla_roznych_dyscyplin_sportowych a tutaj był wałkowany temat podciągania właśnie w perspektywie egzaminów do SA. [...]

Mowie ci idz do banku i powiedz ze potrzebujesz wymienic karte na Maestro bo nie mozesz powiedzmy biletow przez net kupic i za tydzien bedziesz mial nowa karte,z maestro nie ma problemow,a ta stronka wczoraj strasznie chamsko sie chaczyla przy finalizacji zakupu wiec moze byl problem z serwerem??

[...] ze to co Ona mowila to bzdura.. jak to jest ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? [...]

[...] chodzilo...teraz wszytsko jasne dzieki za odp... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? [...]

W kraju nad Wisłą potaniało i to już nie są kosmiczne pieniądze. Sporo gabinetów pobrało te Lightsheer'y w leasing i teraz tłuką żeby je szybko zmęczyć %-) Aczkolwiek, to fakt, dobry laser zawsze będzie kosztował bo to jest technologia której nie da się tanio kupić i która faktycznie działa... a nie w większym czy mniejszym stopniu ściema jak IPL [...]

Fakt można było zrobić w jakimś ceemesie ale nie dodałem że trener ma net od 2 miesięcy i nie miał wcześniej styczności z html-em w ogóle, robił stronke i uczył się w trakcie. Za jakiś czas może pomyśli się o przebudowie, a jeśli chodzi o błędy to w większości przypadków nie są one błędami a zamierzonymi lub niezamierzonymi działaniami które [...]

[...] z kolanem. Podepnę się tutaj z pytaniem żeby nie zaśmiecać nowymi postami. Miałaś może osobiście styczność z szyciem łękotki albo ktoś z twojego klubu. Przeszukałem net i są różne opinie. Niektórzy twierdzą że wcześniej czy później szwy po powrocie na matę puszczą bo jak wiadomo łękotka się nie zrasta ( ciało b.słabo ukrwione ).Mam [...]

[...] transportu minerałów. Właściwie każdy dobry preparat powinien mieć podaną zawartość czystego cynku, jeśli nie, można się kierować dawka zalecana dziennie (np. jeśli wg opakowania 50mg odpowiada ok.330% dziennego zapotrzebowania to chodzi prawdopodobnie o czysty cynk). http://sterydy.net/sterydy/cynk_jako_zapobiegacz_retencji_wody_i_ginekomastii

[...] link by michail 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 można posłuchać też muzyki o tematyce kulturystyki http://www.s0lar1s.net/kulturysta.wma "...mam mięśnie jestem kulturystą, kulturystą ale to nie wszystko..." LOL ________________________________ faku (skompletowane przez michaila)

[...] rzeczy. A dla trenującego-taka praca ,jak piszesz -to pestka :) Jak jesteś zaawansowany-śmiało trenuj tak mocno jak chcesz-czyli na maxa . Wielu zawodników też tak robi i to z powodzeniem. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/30629559_1752156758201390_2392027098580516864_n.jpg?_nc_cat=0&oh=b152e9523df6745f49e23a0859d915bd&oe=5B713D9B

Chciałbym ćwiczenie na środkowe mięśnie pleców tak aby wyrównać łopatki. To jest chyba mięsień czworoboczny. Znacie jakieś ćwiczenia? Możesz jeszcze zerknąć na plan i napisać czy dobry? https://zapodaj.net/165329efca298.jpg.html Zmieniony przez - Lukasz1722 w dniu 2016-04-29 16:17:08

[...] na środkowe mięśnie pleców tak aby wyrównać łopatki. To jest chyba mięsień czworoboczny. Znacie jakieś ćwiczenia? Możesz jeszcze zerknąć na plan i napisać czy dobry? https://zapodaj.net/165329efca298.jpg.html Zmieniony przez - Lukasz1722 w dniu 2016-04-29 16:17:08 trap 3 raise - wpisz w youtube, ćwiczenie idealne na obszar między łopatkami

up http://zapodaj.net/f474d3eb7ad4.jpg.html Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2010-01-23 21:33:59

kurde net mi się tnie i nie wyswieliło mi tego co wstawiłem

clone...wejdź na www.kibice.net

[...] http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html kalkulator on-line: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a tu masz bardzo wygodny i pożyteczny arkusik excela do ściągnięcia: [...]