[...] ciągle stał w miejscu i potem założysz temat "koks na mnie nie działa" albo "mam ch**owy gen, oporne mięśnie" czy co tam jesszcze - to nie jest takie proste, że bijesz i już rośnie. Poza tym - nie da się zrobić "jednego cyklu" - efekty osiągają tylko ci, którzy biją praktycznie cały czas. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-07 20:10:10
asp.net nie denerwuje sie ale nie mów mi że koleś 16 letni wie wszystko zanim zacznie.Ty może nikogo nie pytałeś, ja wole zapytać. czyli według Ciebie co powinienem dalej robić? a Ty od czego zaczynałeś?
Do tego czego potrzebujesz, musisz zastosowac inny rodzaj treningu i inne typy cwiczen. Tzn, mozesz robic "silowniany standard" plus : http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html Wybierz odpowiednia dla ciebie dziedzine i smigaj, tam jest ladnie opisane. edit: wlasnie widze ze nie ma tam calego kompletu... przeczesze swoje zbiory, na [...]
no zajrzyj do teargowiska moze ktos ma do odsprzedania cholera ja chciałem pogonic bo mam .... ale nie chyba oszamie w swoim czasie czemu przez net nie wchodza w gre ??? pozatym szukaj dobrze bo pamietam ze w Goral miał chyba kiedys na sklepie wiec w łaodzi moze tez ktos sie znajdzie Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-08-03 22:13:42
w sklepach sportowych raczej nie ma może prędzej w sklepie z suplami, a jak nie to net pełny tego jest, jaki i który ma jaki kolor czy się łatwo aplikuje itp to nie pomogę, na forum mamy pełno osób co startuje w zawodach, mają swoje dziennikim pojutrze MP więc możesz się podpytać co i jak
Siwy masz przeciez mase labow w szczecinie =] Poszukaj w panoramie firm/net/zapytaj/cokolwiek Najdrozszy jest chyba medicus (ulice zapomnialem przez te 3 miechy w toruniu )
Tak więc, plan wytrzasnołem z tej stronki http://bigpaker.net/trening-cykliczny.htm Mam 21 lat, miałem krótki epizod z treningiem domatora :) Ps.planuje na siłce trenować :)
http://zapodaj.net/0e3bb9f4286fe.png.html Zapomniałem dodać posiłek 2 rozbity bd na 2 i do każdego z posiłków oprócz ostaniego dodam warzywo jakieś Zmieniony przez - endy2 w dniu 2016-01-09 19:37:02
[...] takie da. Chetnie by popaczyl. Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!
Keisatsu jitsu (policyjno-użyteczna samoobrona)-tak przeczytałem na net-nie jest żadnym stylem sztuki walki,przynajmniej w moim rozumieniu powyższego.To raczej wewnętrzny styl mundurówek. W google znajdziesz
Kalendarz imprez armwrestlingowych (zawodów) na bieżąco są uzupełniane w dziale KALENDARIUM na stronie www.armpower.net. Proponuje od czasu do czasu zaglądać do tego działu.
"Nie znaleziono żądanego URLa na tym serwerze. Odnośnik na referującej stronie wydaje się być nieprawidłowy lub nieaktualny. Poinformuj autora tej strony o problemie. Jeśli myślisz, że jest to błąd tego serwera, skontaktuj się z administratorem. Error 404 www.armpower.net Thu Mar 2 13:23:07 2006 Apache/2 " oco chodzi?