net

[...] Pomimo tego, że jest mi na maxa słabo,że najchętniej bym opuścił , dzięki Waszemu wsparciu i licznym wiadomościom na skrzynce daję radę! Dziękuję :-) 40 min cardio zleciało w sekundę! Pzdr! https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10445510_559564197523564_7279331591489720287_n.jpg?oh=0115429b1f261e2940d8aa272eaefad1&oe=54AE03F0

[...] jaja i owies z diety. Zaczynam dzień od kurczaka z białym ryżem i warzywami i tak go kończę. Tak to się prezentuje w dobrym świetle : [...]

Siema, siema. Obecna waga 100 kg na czczo. Masa zaczęta na max obrotach. Priorytet nogi(dwujka, powiększenie 4-rek) ,klata i ogólny rozwój. [...]

Sezon na dzika uważam za otwarty kwik kwik :P Plecy z klatą zrobione    https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10477907_589434064536577_4926233960930150826_n.jpg?oh=c3ac94df0f7df1125e68b8ffd7a3e5a5&oe=54FECF28 Zmieniony przez - SNiZ w dniu 2014-12-15 19:53:55

Tak to miej wiecej wyglada u mnie. Sorry ale nie mam czasu uzupełniać dziennika-praca... https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10407329_885083944847025_7834415741632711420_n.jpg?oh=5c999bcb35b096dc33b9163ec0a76b59&oe=55516207&__gda__=1432238957_08c94c357f4b855da400752c224e5bbf

Aktualna forma :) Nie ma tragedii jak na masę jest ok... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10155057_886395564715863_5072317607047422166_n.jpg?oh=96413af585435c669838437fdd216979&oe=555FEBE8&__gda__=1431881569_47c84f2017267852750daa8e00cda148

Masz za to sogacza normalnie Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw [...]

O ****a żałuję że soga wcześniej dałem Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy [...]

[...] sobie upgrade odpowiedniej aplikacji Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]

[...] wolałbym obojętnie której z koleżanek Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", [...]

A może całe do humoru ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD [...]

[...] formie zbytnio się to nie odbije, Hendo to fenomen i całym sercem za nim nie mogę się doczekać tej walki! @rakhu jakieś nieoficjalne plakaty gali ludziom na forum wciskasz %-) to jest oficjalny poster: http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/28739_10152229861099041_1936819431_n.jpg :)) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-20 22:35:12

Pozdrowienia od Hondy dla fanów 209 mofo %-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/406122_412668158809241_945724242_n.jpg Btw. i niech ktoś powie jeszcze raz, że z niej taka piękność... Carano czy Tate to ona do pięt nie dorasta Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-16 03:38:19

[...] // Tyle. że nie jest to ćwiczenie wyłącznie na prostowniki. Pracuje przy nim praktycznie cały posterior chain. Poza tym dochodzi jeszcze kwestia techniki. http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/BBGoodMorning.html " The good morning is one of the best exercises for your low back, hamstrings and glutes. Unfortunately, many people [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1902986_524552607664553_1431311121_n.jpg

słyszałem o tym Walco'cie same dobre rzeczy. http://www.footballclips.net/node?from=9 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-01-03 17:40:16

Zlamany nos, oko w nienajlepszym stanie, rozbita glowa. Troche jednak mu zrobil.... Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-10-25 14:46:53

[...] Nowy design produktów Iron Horse Series cz.2 Porcja kolejnych świeżych fot nowych designów produktów: http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/581397_374575435944460_1569741299_n.jpg Kolejne zawody na drodze Bartłomieja Bąka /SFD/Images/2015/9/24/11ff93acc0904d20a821f2be313bc54c.jpg Bartek dostał [...]

Rozstrzygnięcie konkursu High Kick http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/209364_471475362873039_2001982164_o.jpg Z 42 trafnie oddanych głosów musieliśmy wylosować jedną, która to zgarnie nagrodę w konkursie high kick. Po wylosowaniu nagrodę widoczną na zdjęciu otrzymuje Pan Michał N. z Pruszkowa. Serdecznie gratulujemy i życzymy udanych [...]

NOWY CZŁONEK IRON HORSE SERISE TEAM - ŁUKASZ KAŹMIERCZAK http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/599076_395054553896548_21561924_n.jpg Chciałem oficjalnie podać iż Łukasz Kaźmierczak od listopada zagości w teamie Iron Horse Series. Troszkę o Łukaszu : * 1990 rok Mistrzostwa Polski Juniorów 11 miejsce * 1991 rok Mistrzostwa Polski Juniorów [...]