nasze

[...] sposób sie nauczyć tego systemu, dopracowaliśmy metodyke wzbogaciliśmy wieloma rozwiązaniami ale myśł i koncepcje mamy cały czas taką samą jaką nam przekazał Kups. Dopiero nasze stowarzyszenie opracowało konspekty treningowe nadawanie stopni i metodyke treningową , która dobrze sie sprwadza w sekcji od 6 lat. powiem tak jest ojciec i są [...]

nie tylko zbyt duzo sób nie ma pomysłu na prowadzenie sekcji w swoim mieście , chodzi o combat56 i ściągają po nie mają zadnych materiaów szkoleniowych. Zreszta nasze Stowarzyszenie pomoże kazdemu instruktorowi w swoim mieście jeśłi tylko się do nas zgłosi , mamy przeciez i kasety szkoleniowe, zdjecia, programy itp. co do 4 poziomu i wyżej wygląda [...]

Krystian instruktor z wielkim doswiadczeniem, wszechstronny spec od noza pałki i ESDS-u,nasze Stowarzyszenie wspólpracuje z nim juz od kilku lat

[...] byli amerykanie, to było nie porozumienie totalny festyn. Zabawa, pijaństwo, wałki na kazdym kroku to talne rospasanie, technika owszem ich telefony polowe obsługiwały nasze polskie centralki i mogli sobie na poligon d***** zamówić, niechciał bym byc w takim wojsku , a to wszystko co sie tak pięknie mówi to propaganda zdjęcia materiały [...]

niestety nie było mi dane szkolenie z nim co nie znaczy że nasze stowarzyszenie nie zaprosi go na jakieś seminarium strzeleckie :)

[...] ale strzela za***iscie i jest szybki,tyle ze w Polsce panowie sa troche inne realia niz w ameryce i moim zdaniem w tym waszym point shotingu brakuje troche pokory jak na nasze mozliwosci,niestety jestesmy jeszcze troche za murzynami wiec nie ma sie co zbytnio lansowac i tak czerpac te amerykanskie wzorce z klapkami na oczach,pozdrawiam.

Canus coś ty on ma do nas przyjechac i się czegos nauczyć???????? strach by mu nie pozwolił w końcu był u Kupsa na dwóch stazach i u siebie na siłowni zrobił nasze testy na instruktora jest wogóle debeściak żeby tylko uronił rąbka tajemnicy kim jest i jak sie nazywa zaprosiłbym go na staz do poznania jako głównego instruktora szkolenia jego [...]

[...] systemów,szczególnie ci z małym stażem treningowym lub instruktorzy z klapkami na oczach prowadzą dyskusje typu:o wyzszości świąt Bożego Narodzenia nad Wielkanocą,czyli na nasze:Co jest lepsze i skuteczniejsze?Combat 56,czy Kraw Maga?Nieważne jak to się nazywa,ważne by dawało w sytuacji kryzysowej umiejętność ratowania zdrowia,a czasem [...]

[...] system o nazwie Defendu( nie jest to mój pomysł autorski) konsultując to z ostatnim spadkobiercą tego systemu. Oczywiście dalej będę robić to co robiłem tyle że pod inną nazwą. Obecnie tylko pan Kups ma prawo do używania znaku towarowego jakim jest Combat56, a nasze stowarzyszenie to odpuszcza więcej napiszemy o tym na naszej stronie.

Nasze treningi to raczej nie są pod "21" a tym bardziej na max. ciężar co innego wielokrotne uginanie ale rozłożone w czasie ( np. 5min. czy dłużej ) tu pewnie i z 35kg dalibyśmy rade powalczyć . No zobaczymy i tak duży postęp że i ja i iti coś tam robimy na bicepsy od jakiegoś czasu nawet systematycznie może poszerzymy specjalizację :-)

A nasze są bardziej pod 21 i większe ciężary niż pod maratony, więc jedni nie będą się nabić z drugich ale oczywiście próbujemy rywalizacji w obu konkurencjach :)

XDM terminu nie chcę deklarować bo juz jestem w strachu o 17 września co te nasze " mądre głowy" nazywane profesorami wymyślą już im zaczyna falować .

Rekompozycja to budowa mięśni z jednoczesną redukcją tkanki tłuszczowej. Przeczytaj dziennik Rudej z konkursu czy mój. Zobacz, ile jemy. I zobacz nasze spadki%-) Czekam na zdjęcia, bo na razie nie ma o czym gadać;-)

[...] świata. Zdobyć tytuł w wadze ciężkiej nie jest wcale łatwo. Coś czuję, że jego pas dopełni kiedyś moją kolekcję. O walce z Jamesem Toneyem: Ludzie mówią, że nie wygrałem naszego pierwszego pojedynku, co jest dla mnie śmieszne. Wygrałem zarówno pierwszą, jak i drugą walkę. Zwyciężyłem go w taki sposób, jaki chciałem. Świetnie dobrałem taktykę [...]

[...] mitów głoszonych przez ignorantów nie mających pojęcia o tym jak to w rzeczywistości działa. Poza tym hormony podane doustnie w większości przypadków są trawione przez nasze enzymy, więc nawet jakbyś je jadł kilogramami to raczej efekt nie będzie dużego efektu (dlatego hormony podaje się zwykle dożylnie - ta osoba pracuje w szpitalu!?) [...]

[...] ostatnie dni , czyli WĘGLE . W końcu możemy sobie pozwolić na makaron , ryż , kasze , płatki , owoce , mleko (w większych ilościach ) , pieczywo itp . Pamiętajmy tylko aby nasze węglowodany były głównie złożone , możemy sobie oczywiście pozwolić na trochę słodkości ale z umiarem . Ładowania są po to by uzupełnić glikogen w mięśniach . Powinno [...]

Masov jakos nie zajarzylem mozesz jasniej? a co do oczek to ma je z 15 osob ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehehehehehe... nie moge no ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Masov to mnie rozbawiles wiesz wyjmuje sobie oko i klade na skaner zartuje, nie mam skanera fotka byla robiona cyfrowcem w duzej rozdzielczosci wiec wycięcie jakiejs czesci to zaden problem ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

No więc nasze zdanie też się pod tym względem jakoś specjalnie nie różni. Też zawsze gloryfikuję Lewisa i uważam go za top 3. Jednak dla mnie K2 to maksymalnie top 10 dla Vitka i top 15 dla Władimira. Chociaż nie jestem w pełni obiektywny bo np. nie mam za dużego pojęcia o bokserach wcześniejszych niż lata 70 a czasy np Joe Louisa to w ogóle dla [...]