nasze

Ważne, że nasze drużyny dobrze zainaugurowały tegoroczne rozgrywki :-))

Na razie nasze drużyny nie zawodzą, komplet punktów po dwóch kolejkach to świetna zaliczka na dalszą część rozgrywek. ZAKSA wczoraj słabiej na przyjęciu i w ataku (chociaż niezłą zmianę dał Witczak), za to świetnie funkcjonował blok. :-))

[...] Jest to ciekawy sposób na trening bo wystarczy nam 5 minut A nasze Ciało zostaje pobudzane do większej konsumpcji tlenu a co za tym idzie oksydacji kwasów tłuszczowych na długi długi czas po zakończeniu jeszcze wysiłku. Zamiast kręcić [...]

ok zmienilem temat ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] troche poobijana(, a nawet wstyd przyznac ale nie mam wlasnego roweru :D no i nie ma gdzie go trzymac (z balkonu ukradna, a do piwnicy sie nie che non stop chodzic), a nasze drogi to wiadomo.... jeszcze jakis idiota mnie zabije:) jesli chodzi o diete to musi tak zostac jak jest bo znudzi mi sie i strace calkowicie smak na potrawy ktore [...]

[...] się na 33cm i nie chce iść dalej. Pewnie to wina doboru diety ale wydaje mi się, że trening na bic i tric też ma tutaj duży wpływ na rozmiar ramienia. Są jakieś sposoby żeby nasze ramiona złapały kilka cm powiedzmy w 1 cyklu? Zastanawiałem się nad treningiem "armagedon" ale chyba będzie za ostry i nie wiem czy są po tym skutki.

"Są jakieś sposoby żeby nasze ramiona złapały kilka cm powiedzmy w 1 cyklu?" Są takie sposoby - nazywają się zasady weidera Hantlami biceps rzadko robię. Sztanga prosta seria 60-70 (8-10 powt.) Często zdarzają się osoby, które mając 50 w łapie robią bicepsy na 40-50 i często osoby, które mając 40 robią na 60. Dlatego wszystko jest [...]

Kazdy dzien rozpocznij od wypicia szklanki gazowanej wody która pobudzi krązenie trawienie i metabolizm oraz układ nerwowy "Gazowanej" Chyba powinno byc Nie A ogolnie art . spox ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh dziwne :> Rano gazowana to zoladek dziwnie rozpreza. Ale skoro tak jest -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

PK_Kaczor ,SebaBR , Gawus każdy sklep PBC powienien mieć nasze czasopismo Perfect Body.Zdaża się ,że właściciel sklepu otrzymuje gazety razem z innymi produktami zamówionymi w Nutrifarmie ,dlatego tez mogą one być w sklepie z pewnym opóźnieniem Jeżeli chcecie mieć gazetę w odpowiednim momencie warto umówić się w sklepie na odbiór [...]

każdy sklep PBC powienien mieć nasze czasopismo Perfect Body oby tak bylo ! bo przeciez czesto odsylam do pytania wlasnie tam o PB gdzie omawiamy w sposob pelny wiele interesujacych userow SFD tematow

Patrząc na ostatnie wyniki naszej kadry i dyspozycję poszczególnych zawodników krucho widzę nasze szanse w walce o medale. Obyśmy już w grupie nie mieli problemów ale z drugie strony pamiętam, że liczyłem na naszych w Moskwie w 2007 roku i kompletnie zawiedli, a gdy skazywałem ich na porażkę w Izmirze w 2009 roku zdobyli złoto więc może i tym [...]

0:3 Dzisiaj to my w roli Słowaków, kompletnie zagubieni. Wszystko działało na odwrót, najlepiej wyglądał Jarosz i atak ze środka. Za to nasze najpewniejsze dotąd elementy: zagrywka, blok i przyjęcie kompletnie zawiodły. Trzeba się szybko pozbierać i powalczyć jutro o brąz. W tych meczach często nastawienie jest ważniejsze od umiejętności więc mamy [...]

Kruszek mam nadzieje,ze sie nie gniewasz ,ze zmienilem temat postu,ale (...) Za***iste okulary ! Widac,ze masz poczucie humoru ! To lubie ! No i Poznaniak jestes Dawaj fotki i nie marudz ! SG dla Ciebie ! Ps.Dobrze zrobiles,ze dales swoje foki ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jednak Poznaniacy to ...to...to maja to cos -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Prawdziwy Kruszek... Kojarzy mi sie z okruszkiem... Znaczy...jezeli Kruszek to okruszek to ja jestem ziarenko... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Qrcze kojarzy mi si9ę z stara piosenką Kukulskiej Puszek oKRUSZEK masz soa za foty Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

chyba tez sobie kupie takie magiczne okularki widac ze duzo dobrego mogą nawet milicje zmiękczyc MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kaleczniak kliknij mi w czytelnika a sie przekonasz jak pachnie sg Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."