nasze

kto? ja? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

oliwa z oliwek jest ok lyzeczka dziennie przechodzi przez gardlo bez problemy ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Nikoosia ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] kwaśne środowisko. Włączając się w różne procesy biochemiczne, umożliwia przekształcanie aminokwasów w inne aminokwasy, aminokwasów w węglowodany lub tłuszcze, dzięki czemu nasze ciało magazynuje energię. Umożliwia przemianę tłuszczów i węglowodanów. Witamina ta uczestniczy w tworzeniu takich związków białkowych jak enzymy, które aktywizują [...]

[...] Beta-alanina zapewnia także prawidłową prace ATPazy, enzym biorącego udział w procesie uwalniania energii, co w bezpośrednio sposób przekłada się na zwiększoną zdolność naszego ciała do podejmowania wysiłku. Kofeina - działa pobudzająco, obniża poziom adenozyny, hamuje rozpad cAMP – tym samym wzmacnia zachodzące w organizmie [...]

[...] się na to w praktyce. Jeżeli jednak nie ćwiczy się dla sportu to trzeba pamiętać, że każde uderzenie przeciwnika jakie przyjmiemy na ciało, to pewien szok zmniejszający nasze możliwości. Albo trzeba nauczyć się przyjmować ciosy ("utwardzić się", "podnieść próg bólu", czy jak kto chce to nazwać), albo walczyć tak, by ciosy [...]

[...] miesiac, pierwszy tydzien si eprawie nie ruszalem, potem tylko przy wykonywaniu cwiczen czulem bol a do walk wrocilem po 6 tyodniach. Miałem coś takiego raz, wyleczyło sie i nie wróciło jak narazie i mam nadzieje ze nie wroci jak inne kontuzje Mimo ze ja nie poszedlem do lekarza to Tobie zalecam sie do niego udac, nasze przypadki moga sie roznic

[...] jakim tempem biegamy i na ile jest ono constans. By maksymalnie stymulowac tluszcz nalezy biegac w tempie 60- do maksimum 70 % HRmax czyli maksymalenego tentna. Ta jakie sa nasze mozliwosci powinnismy zbadac ale nie kadzy ma mozliwosci i pieniadze dlatego stosuje sie prosty aczkolwiek niedolkadny algorytm: 220-wiek=HRmax i pozniej przelicza sie [...]

moze troche odnowie, ale jest mi potrzebna $ kto ma ochote zagrac spara w przyszlym tygodniu ze mna? a poza tym moze zorganizujemy lige SFD w tej gierce? tzn nie bedziemy zakladac ligi towarzyskiej, tylko tutaj bedziemy zapisywac nasze wyniki jesli tylko beda chetni moge sie podjac zadania organizacji

młody jestes wiec sie nie martw skup sie na masie, jak zrobisz ok 10 kg to wez sie za rzeżbienie i bedzie dobrze ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jesli chcesz juz cwiczyc to bierz sie za cale cialo a nie tylko klateczke zebys zachował proporcje ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Zaraz chłopaki z dopingu się zlecą i będą masowe zakupy. Tak poważnie po 3 dniach to jedynie efekt placebo może tutaj być brany pod uwagę.Chociaż nasze indywidualne odczucia są niezwykle ważne, to w przypadku niektórych zabiegów, które stosujemy (treningowych, żywieniowych, a zwłaszcza suplementacyjnych), warto zachować pewien dystans. Czasem [...]

takie informacje o siłownii ale od kuchnii :) np. Muzyka na treningu Filmiki motywujące Teksty motywujące Jakieś programy (np. do oblizcania maksow czy cos takiego) Nasze siłownie Jak zrobić sprzęt itd. :D

[...] silowni Najzabawniejsze sytuacje z naszych silowni Poradnik jak zrobic sprzet Programy/kalkulatory do obliczania kalorii, wycisku - no takie rozne I moze cos takiego - nasze hobby w czasie wolnym (podczas regeneracji :P) napewno znajdzie sie jeszcze duzo wiecej pomyslow sam postaram sie jeszcze cos dodac wiecej od siebie :) up: mozna tez [...]

basen ma ten plus, że woda ma niższą temperaturę niż nasze ciało, jednak na dłuższą metę średnio się sprawdza. A rolki super sprawa dla osób ze słabą kondycją.

Tutaj umiescilem juz odpowiedz na to pytanie http://www.sfd.pl/Activlab_Sterolex_i_tribulus_caps-t557418.html#post7 To nie zadne walki :) Oplaca sie brac nasze suple

LoOIzA jesli masz 170cm to chyba duzo tego zbędnego tluszczyku nie ma ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

a moze wrzucisz jakąs fotke do oceny? ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Bardzo dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Widac mase, ale napioles sie fatalnie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-