motywacja

[...] i czuję się jak flak, gdzie jeszcze w czwartek na treningu z Bananem myślełem sobie że nigdy nie wyglądałem tak dobrze. Od wczoraj chyba z 5 osób pisało mi żeby wychodzić na Strzegom, a ja się zastanawiam z czym do ludzi? %-) Przzy Wolskim czy Pikroniu będę mały jak dziecko, a przy Wojtku zalany jak na masie %-) Masakra, motywacja poziom zero...

[...] szczać... DNT, ostatni przed MPJ, i głodówka maksymalna - 300g B / 50g WW / 20g T. Nie powiem że jest lekko, że czuję się super. Myśli w głowie też ciągle różne, raz wielka motywacja, że jadę po wygraną, żeby za chwilę się zastanawiać "z czym do ludzi, każdy jeden będzie lepszy". Ale tak ma większość, a ja dodatkowo mam zyebaną samoocenę, [...]

No tak jak piszesz,ja obecnie u siebie w Białymstoku ale u mnie nigdy nie wiadomo gdzie los poniesie %-) ja to się zbieram do nagrywania,zresztą razem z Adamem tak gdzieś od maja zeszłego roku...coś ciężko z motywacją jak widać%-)

Debiuty i po debiutach wracam właśnie a chatę. Trochę wymeczony ale.było warto. Motywacja na plus sporo ludzi z którymi się pogadalo. Zwłaszcza chłopaki z.forum;) stoisko SFD/AN największe na hali. Ale jak dla mnie świetnie

Debiuty i po debiutach wracam właśnie a chatę. Trochę wymeczony ale.było warto. Motywacja na plus sporo ludzi z którymi się pogadalo. Zwłaszcza chłopaki z.forum;) stoisko SFD/AN największe na hali. Ale jak dla mnie świetnie Stoisko duże ale ceny, gorsze niz na sklepie. Do tego te nadmuchane puchy, ktore dyndały nad stoiskami powieszone w tak [...]

[...] siedząc 5x20 10kg 3c. Uginanie stojąc 4x8 30kg + aero 25 min Dzisiejsze nóżki, na innej siłowni. WBA - Cayek będzie kojarzył ;-) Jednak inne miejsce, to od razu inna motywacja. Trening na wielki plus. Wszystko z zapasem, ale tak ma być, mam odpocząć od ciężarów. Niecała godzinka i trening zrobiony ;-) Tutaj jeszcze jedna seria uginania [...]

Te dzienniki tworza jakies dziwne przeswiadczenie ze jest sie słabym siłowo i ze duzy ciezar zaczyna sie od tego na czym wy pracujecie :( Przemo, ty prawko masz? Moze teraz motywacja wroci jak BMW 118i do wygrania na GP %)

Damn! Że nawet dla Ciebie będę motywacją, to w życiu bym nie przypuszczał :* %-)

[...] !! Pierwszy raz robiłem interwały i powiem wam ,że fajne uczucie ale po treningu ciężko... Po interwałach 20g Bcaa i do domu na jedzenie :) . 50g ryżu Basmati + 160g indyka + 100g pieczarek + 50g kapusty kiszonej :) . Później jakimś cudem złapało mnie takie zmęczenie ,że prawie 1,5h przespałem :P MOTYWACJA Moja motywacja na najbliższy tydzień

[...] , a to co wyprawia na drazku to juz normalnie cyrk dlatego jak na poczatku tego tematu napisal ze po zdjeciach plecow jest POWALONY , Panowie wiecej mi nie trzeba taka k.... motywacja do treningow . Lecimy dalej , co do 43 w lapsku zgadza sie gdzies tam po drodze zmierzylem lape , wyszlo 43 centy niecale i po treningu na biceps i triceps ( nie [...]

[...] Wydaje mi się że dobrze je robię. Można ewentualnie ocenić. MC – MC zrobiony wg mnie poprawnie. Ostatnia seria – po 3-cim powtórzeniu zleciało ze mnie powietrze. Siła była, motywacja też, nie wiem czemu. Być może pani, która mnie pytała z niedowierzaniem ile tam na sztandze jest ciut mnie zdekoncentrowała. Nie wiem. Tak wyszło. Z samego [...]

Dzięki za artykuł. Na mnie alko działa strasznie niedobrze, zastoje siłowe, okropnie mała motywacja do ćwiczeń. Abstynencja znacznie lepsza.

[...] gdy przy zdejmowaniu ugniesz się trochę w kolanach zachowując bardziej prosty kręgosłup (cofnij też lekko biodra). Przy odkładaniu także. Partner treningowy - fajna sprawa (motywacja). Na którymś filmie Jan Łuka na YT pokazuje jak wchodzić pod sztangę do przysiadu. Widzę jakaś tendencja w dziale na przysiady :-) Nogi trzeba dociągnąć? :-) Czy [...]

Super :) Najważniejsze że jest motywacja :) Wydrukuj sobie te zdjęcia i napisz z tyłu " Nigdy już taki nie będę " i powieś gdzieś w widocznym miejscu ! :) Dobra motywacja !!

Dla mnie słowa ludzi to mega motywacja Ale wiadomo zdrowie najważniejsze. Wyobraź sobie co się teraz dzieje jak odpaliłem inse gh i Antka i mam 3kg więcej +nabicie przy tym samym bf i kable jak kciuk %-) mega motywuje dobre słowo. Mnie przed Sylwestrem tez zmotywowaly czyjes slowa, ale to motywacja tez do tego, zeby dbac o zdrowie. Do pilnowania [...]

Rowniez uwazam ze nie ma co za bardzo komplikowac. W koncu ma to byc motywacja do treningu i zabawa chociaz aby aktywnie uczestniczyc w konkursie wymagac to bedzie wiele zaangazowania zarowno na treningach jak i przy prowadzeniu dziennika. Ponadto nawet jesli ktos bedzie oszukiwal to najbardziej tylko i wylacznie oszuka siebie :) wiec nie sadze [...]

Nie mam chyba innego wyjścia. Chociaż i tak motywacja już -10...

zdecydowanie ten rok musi być jeszcze lepszy, motywacja do działania jest ogromna :-) żeby tylko nic nie stanęło na przeszkodzie to po następnej redukcji będziemy obaj zadowoleni... chociaż zawszei tak jest ten niedosyt %-)

[...] z kumplem to właśnie kojarzył Cie i opowiadał, że kilka lat w tył jak na tą siłownie przychodziłeś to chłopaki nie mieli czym ćwiczyć, bo wszystki ciężar zabierałeś %-) tak było%-)ale za to jakie rekordy tam leciały i jaka motywacja na każdym treningu słychać na tym filmiku,aż się łezka w oku kręci%-) https://www.youtube.com/watch?v=KkTZRFeFqMM

[...] dopiero sie rozkręcił na nowo. Siłowo na partiach predysponowanych większe klamoty obecnie idą jak na towarze :) , Regeneracja ok, samopoczucie jak najbardziej na + . jest motywacja, chce sie robić mocny trening no i tylko libido mocne ze czasem nie można ogarnąć tego, ale na to nikt nie bedzie narzekać :) Jedyne co po odbloku dokupiłem to [...]