Alkohol złem?

.

Zmieniony przez - arnok w dniu 2012-10-18 09:36:49

Według tego badania to patrząc na mnie 83-4kg to nawet pół butelki winka ok (350ml ~40g alkoholu) pitej raz na dwa trzy tygodnie podniesie poziom teścia. Teść jest wyżej dopóki alko krąży we krwi? Czy ogólnie wpływa na jego poprawę?

ale ten jednorazowy wzrost/czy tez spadek - wplyw na wymiary,osiągi itd. bedzie mial ~zerowy pewnie

Dokładnie tak solaros , bo mówimy tutaj o chwilowych to tak jakby po zjedzeniu batonika cieszyc sie że podniósł się poziom insuliny noi jestesmy happy ale w nie długim czasie spadnie i siegamy po następnego tak samo działa alkohol . Dodatkowo trzeba pamiętać że sen po alkoholu jest nie taki sam jak naturalny chociaz wielu zasypia sie po nim szybciej . Dla osób które nie ćwiczą na pewno mniej szkodzi ...

Fajny artykuł, sog na mój organizm alko ma niestety również zły wpływ.Trzeba wreście go ograniczyć.

Alkohol wypijany w dużych ilościach z pewnością szkodzi, ale raz w tygodniu można sobie wypić. Chyba mało jest tutaj profesjonalnych kulturystów, którzy startują w zawodach. Jak ktoś bawi się w kulturystykę for fun to może od czasu do czasu wypić. Ja nie przepadam za alkoholem, ale w towarzystwie lubię wypić - przed dyskoteką. Ważnym jest, by picie nie stało się rutyną.

Świetny i pomocny artykuł ;)

Wszystko w umiarze jest dla ludzi, nasuwa się jednak pytanie kto piję okazyjnie lampkę wina czy jedno piwo i jaki to ma sens? Piwo jest gorzkie i niesmaczne(trzeba być smakoszem)ma dużo kcal i jest się po nim zamulonym, podobnie np z wódką, kto wypija jeden czy dwa kieliszki na imprezie i w jakim celu?
Trzeba wybrać, albo sport albo chlanie, takie moje zdanie, bo żeby się bawić po alkoholu to trzeba go już trochę wypić a to wcale zdrowe nie jest, jedna większa impreza i z tydzień trzeba odrabiać straty. Bez sensu.

Chyba nie zostało wspomniane że alkohol podbija estrogen u mężczyzn.

wbrew pozorom jest wiele osob ktore lubi sobie wypic piwko po pracy/po treningu/do obiadu
piwko czy lampke wina od czasu do czasu

wodka to co innego,nie rozumiem osoby ktora wypija 50-tke i basta
piwo,wino to co innego

a 1-2piwa podbija estro tyle co nic

Dzięki za artykuł. Na mnie alko działa strasznie niedobrze, zastoje siłowe, okropnie mała motywacja do ćwiczeń. Abstynencja znacznie lepsza.