motywacja

[...] bardzo czuć chemię bardzej pod cytrynkę podjeżdżało 3 - pompa - 4/5 nawet dobra plecki ładnie na ładowane 4 - pobudzenie - 3/5 lajtowo się wkręcił ale dobre skupienie i motywacja nie chciało sie wychodzić z siłki 5 - ogólne odczucia - 3/5 Szału to na pewno niema ale można go z braku laku użyć. tzw "zjazdu " nie odczułem. Ale jak narazie [...]

[...] 4/5 4. pompa 4/5 5. Ogólne odczucia 4+ Smak rozpuszczalność bdb troszkę słodki (ale mi to nie przeszkadza czuć ananasa) pobudzenie dobre trwające cały trening wraz z motywacja jak kolega wyżej wspomniał z bieżni nie chciało się zejść. Pompa dobra nie rozrywało. Ale wydaję mi się ze parę lat temu mocniejszy był ten produkt. Ogólna ocena 4 [...]

Hmmm ja miewałem brak ochoty przed treningiem ale jak juz byłem na siłowni to motywacja wracała, bo patrzyłem na gości co na serie biorą więcej niż moj życiowy rekord, mowie sobie że tez taki będe kiedyś.

Na dwóch nogach . To są akcje sporadyczne, na kilka miesięcy zdarzyło mi się to dwa razy. Staram się codziennie robić chociaż coś, a najgorsze to przerwać passę...Wtedy motywacja nieco opada. A tak - trening trwa .

[...] aczkolwiek nie w takim stopniu jak kreatyna działaja stacki przedtreningowe, które zawieraja rożne pobudzacze itp. (czesto zawierają też kreatyne) na stacku jest większa motywacja i chec treningowa, poprawiaja skupienie itp. co czyni trening cięższym i bardziej efektywnym. Także w Twoim przypadku stack kreatynowy byłby dobrym rozwiązaniem [...]

Fitunia, super,że zdecydowałaś się "podjąć wyzwanie". Myślę,że udzielanie się na forum w tym temacie będzie dobra motywacją do przeprowadzenia zmian w swojej sylwetce, w składzie masy ciała. Wiesz,że życzę Ci jak najlepiej. I w tym miejscu chcę Ci powiedzieć,że widząc Twoje aktualne zdjęcia- dostrzegam zdecydowaną różnicę!!!!! Sylwetka poprawiła [...]

WYDAJE MI SIE ZE WARTO ZASTANOWIC SIE NAD TYMI PUCHARAMI NIEWIELE KOSZTUJA A JEDNAK PAMIATKA SPORO OSÓB JEDZIE NA TAKIE ZAWODY Z DALEKA I ZAWSZE TO JAKAS MOTYWACJA

[...] zagrozeniem dla Lesnara owszem, w walce z Werdumem nie pokazal sie z dobrej strony, ale po pojedynku sam byl z siebie niezadowolony kontrakt z UFC, walka z bohaterem ameryki - imo spora motywacja dla Aliego, zeby pojechac zapasiora jesli nie bedzie zadnych kontuzji i ściem oraz jezeli walka dojdzie do skutku to wierze, że holender moze to wygrac

[...] Można tak walczyć że poniżej 30 jest się wrakiem... Widzę tutaj tendencja do niedoceniania wielu zmiennych. Jedyna zmienna to wiek i chvj%-) A jeszcze dochodzi głód walki/motywacja i zużycie organizmu. Jeżeli organizm nie jest zużyty - ktoś niedawno debiutował, albo zawsze walczył defensywnie to może w chvj zdziałać. Jednak ZAWSZE ci co są [...]

[...] katować skośne i będzie git? Czy raczej z taką budową nie da się zrobić czegoś takiego? (obwódka wokół mięśni prostych., choć bywają tacy u których jeszcze lepiej to widać, ale pewnie z powodu większego %bf) : To jak to z tym jest? Pozdrawiam i dla wiedzących oczywiście SOG'i ^^ (motywacja musi być) Viking Power też proszony o opinie ;)

Specem wielkim nie jestem, ale pobawię się w psychologa. Wystarczy Ci silna motywacja by to zmienić. Jeśli lekarz (nie konował) nie ma przeciwskazań to ćwicz i rosnij. Ćwicz jednak z głową. Ja nie będąc zalogowanym przeryłem sfd jak tylko sie dało. Chłopaki mają doświadczenie i wiedza co piszą. Technika to podstawa. Ćwicz przede wszystkim z [...]

Witam! Chciałabym się pochwalić iż dział Ladies wyróżnił mnie w poprzednim miesiącu nagrodami z puli firmy TREC w postaci suplementów:) Dziękuję serdecznie firmie Trec oraz wszystkim osobom z działu Ladies za docenienie mojej ciężkiej pracy na treningach a to wyróżnienie jest dla mnie dodatkową motywacją. Jestem naprawdę zaszczycona tym bardziej [...]

[...] tydzień - półtora tygodnia wolnego. Czerwiec to już wakacje, ewentualnie ostatnie poprawki. Trzeba będzie poprawić się chociaż jak na liceum średnia przyzwoita. No i obóz pojadę prawdopodobnie w wakacje. Wiecie, to też motywacja dla moich ćwiczeń, nie jadę tam zwiedzać, odpoczywać, pić. Jadę po jedno Wiecie o co chodzi nie? Pozdro dla Was

Binu to dosyć dobrze wyjaśnił... Faktycznie - im silniejszy katabolizm - tym silniejszy anabolizm. Dla tego, z 10 lat temu, modny był trening ekstrmalny - bardzo intensywny. Miał on prowadzić do bardzo silnego katabolizmu - a w konskwencji - wzmożonego anabolizmu. Chociaż to g... dawało, poza przetrenowaniem, to do dziś są zwolennicy takiej [...]

'Z uwagi na te fakty, od pewnego czasu obowiązuje zasada optymalizacji obciążeń treningowych. To prawdopodobnie bodziec neuronalny jest najsilniejszym stymulatorem anabolizmu. Preferowane są więc treningi krótkie, z dużym obciążeniem i dużą motywacją. Takie, które silnie bodźcują mięśnie, ale minimalizują katabolizm.' jakbys to Slawku troche [...]

[...] i popołudnie z rodzinką na zakupach. Dziś za to trening ze znajomym na siłowni. Jeszcze tak trening mi nie "wszedł" jak dziś ...fajne tempo pracy wzajemna mobilizacja i motywacja. Świetna praca i super samopoczucie.. A u was jak z treningami ...wolicie sami czy ze znajomymi.Piszcie wasze spostrzeżenia na ten temat Mi dziś naprawdę się [...]

Kiku, dzięki za słowa zachęty. Wiem sam walczę z tym by nie zamówić sobie pizzy czy iść na kebaba. Co do tego, że dałem sobie przetłumaczyć podejrzewam byłoby ciężko póki bym nie dostał tych argumentów. Niestety zraziłem do siebie np Patke ale mam nadzieje ze da się to wszystko naprawić. Co do tej diety podszedłem do niej bardzo inaczej dieta w [...]

shitman - no raczej nie inaczej TRENING 28.07.2010 czas trwania: 1h 40 min Przysiady: progresja: +5kg 55kg x 5 55kg x 5 55kg x 5 55kg x 5 55kg x 5 Wyciskanie stojąc: progresja: +2,5kg 40kg x 5 40kg x 5 40kg x 5 40kg x 5 40kg x 5 Martwy Ciąg: progresja: +6,5kg 64kg x 5 64kg x 5 64kg x 5 64kg x 5 64kg x 5 Wyciskanie Francuskie krzywki w leżeniu: [...]

[...] i bronią )nie nastawiających się na tę metodę ( głównie z Japońskiego kręgu kulturowego ). " Rywalizacja jest najefektywniejym składnikiem treningu. Kiedy jej nie ma, motywacja jest zdecydowanie mniejsza Poza tym rywalizacja ZAWSZE występuje, chociażby z samym sobą "Jeżeli przująć że sztuka = sport to zostają one zawieszone w [...]

Wczoraj podczas aerobów po raz kolejny skończył się orbit. Ale teraz to już naprawdę huta..,}:-((( To co, z racji że nie będę się już poddawał to poszedłem biegać, do lasu}:-( Oczywiście dodatkową motywacją było to że w nocy i przez dzień napadało ok 10 cm śniegu. :-D Ogólnie nie wiem jaki dystans pokonałem ale dosyć spore było to kółko na moje [...]