motywacja

Dobrze kolejna motywacja zeby grać jeszcze lepiej dla Kuby

[...] brałem. Poza tym wszystko spoko,miło,łatwo i przyjemnie. Do piątku wolne,a w sobotę ,,puchar wójta" w wyciskaniu który potraktuję jako taki trening wl raw. Najlepsza motywacja:D http://www.youtube.com/watch?v=63W95mmaXL8&feature=related Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-12 20:42:00 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2011-04-13 [...]

Widziałem u Huberta, że chcesz na 8x8 wejść. Lepiej dawaj tak jak ja "metode SHOTUGUN", będzie wspólna motywacja :D

chodziło mi o to, że brak mocy wygrał nad moją motywacją. Całe szczęście, że nie zemdlałem %-)

[...] bywa nierealne - to przecież najbardziej pożądany efekt przez większość trenujących. Nie chce rozwijać tego tematu, bo musiał bym zejść na pewne subtematy, jakimi jest motywacja, atrybucje odnoszące do treningu, jak i jego przyczyn. Moim zdaniem należy rozrużnić, i wprowadzić pewien podział sezonowców - co któryś z poprzedników starał się [...]

[...] zrozumiała. Jak coś to pytać, wtedy opiszę co trzeba. /SFD/2017/11/28/11e60da7b7b04a3a9f09a4e61468c4a1.jpg Bardzo fajnie, że w tym okresie test supli wypadł bo jest większa motywacja, presja testu itp. Suple przed treningiem ratują sytuację, na prawdę czuć, że robią swoja robotę. Człowiek się odmula i chcę się trenować. Miewam takie cięższe [...]

No w poniedziałek zamówie 2x20kg bo juz mi obciążenia nie starcza i pociśniemy%-) 100x5 byłoby zayebistą motywacja na nadchodzący rok;) w niedziele obiecuje nadrobic zaległości w dziennikach

Dzięki sidex jestem nadal zły na siebie za to alko które ostatnio sie przelało przez moje gardło, a złośc na siebie jest chyba najlepszą motywacją ;-) Szkoda ze motywacji do trzymania diety nie mam tak mocnej :/

[...] 4x10 16kg Małe ciężary a jak potrafią zmasakrowac. Skupiałem się na spompowaniu i dokładności. Doszedłem do wniosku że siła w nizszych zakresach mało przekłada się na power w nieco wyższych zakresach powt. Troche mnie zaskoczyło że tak niewielkie ciężary dały mi taki wycisk. +mega track; motywacja! http://www.youtube.com/watch?v=QVSbbIrOeuo

propsy za piha, też często słucham. Ostatnio znowu wkręciło mi się sns. Pomelanżowałeś trochę to teraz będzie większa motywacja i chęc do treningów (przynajmniej ja tak mam)

ładnie poszło w górę :-D widziałam całościowe podsumowanie - jesteś mega motywacją. śledzę Twoje dzienniki od testów activlabu, idziesz do przodu non stop. pięknie :-)

[...] więc ten półmaraton jest celem osiągalnym, ale bardzo ambitnym z moją obecną formą. Oczywiście że w czołówce się nie zmieszczę, celuję w czas 2:15 czyli około 450 miejsca na 600 startujących. Na dychę lepiej by nie było, a motywacja mniejsza. Tutaj przynajmniej wiem, że mało czasu i trza się sprężać żeby przeżyć. ;) Plan treningowy w głowie jest.

motywacja jest to trzeba kurva ale nudy snieg pada za oknem

[...] jest to już tydzień zmierzyłem się na czczo: waga85/85 - stoi w miejscu biceps 39/39 łydka 41,5/42(+0,5) udo 66/65(-1) klata103/103 pas 98/95 (-3) barki 107/108(+1) Więc teraz jest motywacja na następny tydzień P.S jak podajecie ciężary na których ćwiczycie to uwzględniacie w tym sztangę czy nie? Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-10 18:45:20

Madzia to Ty grube plany masz! Pytanie laika - na scenę wychodzą same debiuty czy po prostu wychodzą wszyscy co się zapiszą, a debiut jest tylko Twój? Kategoria jest wzrostu i wieku? Swoją drogą "debiuty weteranów" brzmią zabawnie:) Kiedyś zerkałam na ligę wyciskania, tam były kategorie wiekowe i w kobietach 50+ byłabym chyba jedyna czy dwie by [...]

Jeśli doszło 15kg -jak rozegrałaś ciuchy?Rozmiar większe? Psychicznie jak to zniosłaś? Zwykle babki wariują jak trzeba wieksze ciuchy kupić... Wrzuć kiedyś jakis przykładowy trening z obciążeniami - strasznie chciałabym zobaczyć jak cięzko trzeba zasuwać na takie muscle:) Trzymam kciuki za dziennik. Jak zdarza Ci się cierpieć na braki motywacji [...]

Jak juz masz termin to teraz motywacja plus 10. Ja źle pracuję w takim stresie, ze mam już datę wyznaczoną. Ale podejrzewam, ze Ty wręcz przeciwnie:) Madzia - ja lubię jak wrzucasz te treningi, więc się nie zaniedbuj:) Patrzę sobie na te obciążenia i ciagle myslę "jak to możliwe?":)

[...] trening który mnie mocno sponiewiera i widzę efekty - mało mam siły ale to dopiero początek,słabizna ze mnie(wniosek po przeczytaniu mnóstwa Waszych dzienników;-)) - wielka motywacja dopiero się we mnie rodzi :-D POMIARY data--- 7,08--- 18,08@--24,08---30,08---08,09 ---14,[email protected] waga--- 69--- 70--- 67--- 67,5 ----67---67---67 bic--- [...]

Ach być taką Kwoką i zmieniać się jak szalona @-) };-) Myślę że za kolejne pół roku będę się bała zajrzeć %-) No pięknie jest, widać pracę, podtrzymuję to co napisałam w Twoim podsumowaniu kija %-) Niech motywacja i moc do dalszych zmagań Cię nie opuszczają, tego życzę ja :-D

Kwoko, jest proporcjonalnie, jest jędrnie, jest i motywacja na następny cykl;-) Szkoda, że ten ostatni był taki pod górkę, nie mówię, że teraz będzie lepiej%-), ale oby tym razem efekty były proporcjonalne do włożonej pracy. No to powodzenia!