motywacja

[...] To wszystko przez tą miarkę i moją zachłanność, "a może to nie jest 20 mg?". Delikatne efekty zauważyłem pierwszego dnia. Można powiedzieć, że było mi co raz lepiej. Większa motywacja, skupienie. Pewność siebie też urosła (jeszcze do tego wrócę) . Jednak nie mam ochoty gadać z nieznajomymi. Bo po co i o czym? Humor walę suchary( i wiem ze to [...]

[...] - 150 mg Noopept (N-phenylacetyl-L-prolyglycine ethyl ester) - 30 mg Vitamin E TPGS Powder 10%- 10 mg Opis preparatu świetny , zdolnosc uczenia sie , pamięć, motywacja , genialne myślenie , 0 lęku - żyć nie umierać. Ale czuje jakby "tandete" w powietrzu, boje się , że można sobie tym bardziej pogorszyć w głowie niż polepszyć, [...]

[...] któremu nopek wjechał dopiero, jak rzucił 300mg na raz. Wrzuciłem już... 3 razy. Pamięć praktycznie bez zmian, chęci do wstawania jakoś większej nie ma, snów nie pamiętam, motywacja może przez ten brak efektów nawet spadła, bo chwile przed dostawą nopa i trochę po jego przybyciu robiłem testy z certyfikatami. Zostały mi 2 i... zawsze znajdzie [...]

1. Policz sobie dzienną liczbę kcal i tego się trzymaj- koło 2500 kcal będzie ok;; godzina ostatniego posiłku nie ma znaczenia. 2. Trening- nie ćwicz codziennie, bo się zajedziesz- o problemach z motywacją nie wspomnę. 2-4 razy orbitrek i 2-4 razy basen albo siłownia (fbw z podwieszonych artykułów) 3. 6 weider wywal, sauna też Ci w niczym nie [...]

No i po treningu, czas około 40-45 min Ogólnie dzisiaj mi sie elegancko pakowało, doszła jeszcze motywacja wynikająca z prowadzenia dziennika ale wiadomo że piątek i weekend też robi swoje i można się wyluzować.Pompa jest, chciałem zrobić fotki, ale niestety baterii nie ma w aparacie, dodam więc w najbliższym czasie:-) Niedługo ide wszamać makaron [...]

u mnie kolejne podejscie tym razem z wieksza motywacja po zwiekszeniu dawki leku na tarczyce ze wzgledu na niedoczynnosc wytrzymuje dluzej , wczesniej chwytalo mnie cos w stylu niedocukrzenia , narazie 11 dzien srednio nie jem 22h , jem 2h ,do 2 tys kcl, najlepsze w tej diecie to to ze nie odczuwamy takiego glodu do kolejnego okresu jedzenia [...]

[...] naczczo 1 cwicz ok potem spadek mocy teraz tego juz nie mam. 2 wiecej czasu na spokojne konsumowanie posilku bo mam bardzo czas ograniczony co przekladalo na ograniczenie czasu snu. 3 trening bardziej wydajniejszy i wieksza motywacja - push/pull obecnie 2h przed treningiem kura 200g,ryz basmati 50g i 30 min przed treningiem bcaa 15g plus 20g MCT

[...] biegacz trenujacy silowo. Sylwetka jak w meskiej sylwetce (skromnie o sobie ;) ) ale startow zero, zero zdjec z zawodnikami choc tak bardzo by sie chcialo. Za to multum fotek ze swojej pasji, fotki sylwetki na przelomie lat, motywacja : IronMan. Chyba ze idea taka, aby wylonic najlepszego kulturysty do wygranej, to przepraszam ze sie odzywam :P

[...] Evls Prague Pro i Amateur Olympia Europe, zeby moc na zywo przezywac emocje zwiazane z zawodami i podziwiac najlepszych zawodnikow. Jest to dla mnie zawsze nieoceniona motywacja i kop do dalszej pracy. Uswiadamiam sobie wtedy jak wiele jeszcze brakuje mi, aby chociazby po czesci osiagnac to co ci ludzie i wracam do domu, treningow, [...]

Jaram się na samą myśl, że można zobaczyć na żywo największe sławy, mało tego mieć z nimi fotki! To dopiero jest motywacja! Po powrocie napewno byłabym tak naładowana, że na treningu sztangi by się łamały |-)

[...] w pierwszych zawodach WASZA OLIMPIA z samym Robertem Piotrkowiczem i Mariuszem Bałazińskim,gdzie udało mi się zajać druga lokate na chyba 15 zawodników w open..nie zła motywacja ..kontynuowałem treningi,jednak bez mysli o startach.. W 2013 r mój znajomy Łukasz Kazmierczak,zaproponował mi start w zawodach które organizowała jego firma [...]

[...] a obecnie kulturystyka 3 Odleglosc okolo 300km woj Slaskie wdzislaw Sl -Praga dojazd jeszcze nie wiem samochodem jak co roku lub pendolino:) uzasadnienie ? Hm pasja motywacja niesamowici zawodnicy goscie Super wydarzenie w tak niedalekim miejscu :) Noi moze w koncu sie zdecyduje wystapic w klasyku :)) w planie mam pojechac na dwa dni [...]

[...] + Patryk -musowo 2 bilety ! 3.Uzi + 1 osoba -wiadomo musisz to koniecznie zobaczyć i przygotować się do startu za kolejny rok. 2 bilety 4.koniar85 oczywiście-gość z pasją,motywacja i determinacja musi być wtedy w Pradze(bo i tak by pojechał ) 1 bilet 5.Nuras plus małżonka-jesteś weteranym tych wyjazdów,więc obowiazkowo 2 bilety Wszystkie tu [...]

[...] Wysyłam dane ,które otrzymałem takich forumowiczów: 1.Spompowany 2 bilety 2.Diablica + Patryk -musowo 2 bilety ! 3Smerf111 1 bilet 4.koniar85 oczywiście-gość z pasją,motywacja i determinacja musi być wtedy w Pradze(bo i tak by pojechał ) 1 bilet 5.Nuras plus małżonka-jesteś weteranym tych wyjazdów,więc obowiazkowo 2 bilety 6.Cienki [...]

s******lam na trening! http://www.youtube.com/watch?v=w4JrT_rq3dY&feature=player_embedded motywacja załączona peace:)

tu jakaś motywacja: Pepa (181cm) i Śledziu (178cm) http://www.youtube.com/watch?v=QeJaHuN3IkE

tymbardziej ze patrzy na mnie pol korytarza ludzi jak na idiote to motywacja jest:P http://www.youtube.com/watch?v=FbVJ1IvYkaI pewnie widziales

skacze jak skacze....zero checi;) ale gdybym poszedl gdzies miedzy ludzi....i zobaczyl wkolo z 200 osob to bym pewnie odlecial:D:D:D jak widac kiepsko z motywacja u mnie troszke....no ale jakos dzisiaj zrobilem Wskakiwanie na pudlo Depth Jumps Wskakiwanie z 1 nogi na takie wysokie schody przeskakiwanie nad suszara drop jumps podskoki na lydkach [...]

Lepiej wklejać całe Abecadło, dlatego ja to zrobię: Amortyzacja - zadbaj o odpowiednią amortyzację podczas ćwiczeń, czy trenujesz na hali, czy na siłowni. Budulce - zadbaj o odpowiednią ilość białek w diecie, które uchronią Twoje mięśnie przed rozpadem oraz poprawią regenerację. Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. Dynamika - jeden z [...]

Wracając do mojego pomysłu, proszę o jakieś "literki" Amortyzacja - zadbaj o odpowiednią amortyzację podczas ćwiczeń, czy trenujesz na hali, czy na siłowni. Budulce - zadbaj o odpowiednią ilość białek w diecie, które uchronią Twoje mięśnie przed rozpadem oraz poprawią regenerację. Cele - musisz wyznaczyć sobie cel treningowy. Dynamika - [...]