motywacja

Jakbyś mnie zapytała jakieś 6 m-cy temu, czy da się żyć bez słodyczy - moja odpowiedź byłaby jedna - nie. Próbowałam parę razy jakieś diety, ale zawsze musiałam mieć słodycze. W tej chwili nie czuję takiej potrzeby. Może to śmieszne, ale jestem na redukcji i najczęściej mi żal, że nie mogę zjeść więcej chleba z masłem. Wystarczyło dostosować się [...]

biore ten specyfik od dwoch tygodni. siła mocno poszła w każdym ćwiczeniu, chęci do ćwiczeń większe, pompa na treningu ogromna, lepsza koncentracja i motywacja do ćwiczeń. Waga na plus.

[...] dalej walcze z 8 powtórzeniami? jesli o to w tym chodzi to polecam wszystkim ten (system) bo tak to chyba mozna nazwac..super sprawa..a jeszcze jak sie zalozy zeszyt i zacznie zapisywac z treningu na trening wszystko wtedy naprawde az chce sie cwiczyc i motywacja z serii na serie coraz wieksza :) Zmieniony przez - yok3r w dniu 2010-10-18 18:17:21

@Lena: wiem, ze nie są wskazane, ale ja do tego trochę inaczej podchodzę. Na pewno nie jem ich kilogramami ;) po za tym, jeżeli mam ochotę na coś słodkiego to zamiast ciasta, czy ciastek właśnie jem owoc. Chyba zdrowszy jest ;) @Huanita20 @sarna666 efekty są ale jeszcze dużo brakuje do tego co zaplanowałem. Najważniejsze, że motywacja jest :P

Pyrsk! Uprawiać sport zacząłem 12 lat temu – mając 16 lat – od hantelków, ćwiczeń z własną masą ciała oraz biegania. Ze względu na lepsze i gorsze momenty związane z motywacją (a konkretniej jej brakiem) zdarzało mi się robić miesięczne przerwy i po nich wracać do ćwiczeń. Od maja zeszłego roku nie palę, ćwiczę regularnie od trzech miesięcy i [...]

chyba ze i ja bede mial kozackie efekty po tych 3 tylko ze pozniej, bo jak na razie zbiera sie pompa od poniedzialku konkretna i motywacja i sily wiecej, zobaczymy

Nr-2/ 10Czerwca Dziś z racji tego że DNT, to na czczo wyprawa rowerowa ok.20km, tempem umiarkowanym. Jeżeli chodzi o moją aktualną dietę to wygląda to następująco : 1.250 białek jaj/100 g płatków owsianych górskich/5 g kakao 2/3/4. 100g kaszy/200g kurczaka/warzywa 5. 300g jaj ( 5 całych) Oczywiście nie trzymam się często tych samych produktów i [...]

Wspólna motywacja, cały czas wspólne treningi gdy tylko to możliwe :) Ogólnie mamy fajną ekipa na siłowni, jak będziesz w pobliżu Stargardu ( Szczecin), zapraszamy na trening :P No trzeba sobie umilać czas na cardio na wszelakie sposoby ! :)

wg mnie elegancko motywacja dla dziekiaków bedzie ogromna no i ubaw po pachy pozdro

wszyscy pewnie beda wdzieczni za opinie cos w wygladzie sylwetki sie poprawilo? inna opinie slyszalem - dosc podobna - spora motywacja (moze to wkret - palcebo) i wiecej sily - po cyklu z 2 opakowan waga w miejscu

[...] beda mieli bol dupy. Tylko ze jak nogi rozbudujesz +10kg ci wpadnie Tyle ode mnie gora jak na amatora jest dobra. Doj** nogi Robić nogi dla bólu d....y hejterów.... słaba motywacja. Wierzysz, że hejterzy będą mieli ból dupy? Hejterzy nigdy nie mają żadnego bólu, oni bez względu na wszystko będą się pastwić, z nogami u niego, czy bez. Zresztą [...]

[...] z 2 3 miesiące do początkujących załapie podstawy tzn chodzenia gardę itp i wtedy może spróbować do zawodniczej :)ja zacząłem wieku 16 lata a i tak uważam że to późno nie mówiąc 20 lat :( Ale zgadzam się najważniejsza jest motywacja jeżeli ją masz i nie będziesz olewał treningów, po treningach będziesz biegał to jest szansa, czego ci życzę

WIELKIE PODSUMOWANIE CZAS ZACZĄĆ 8-) 8-) 8-) Na wstępie jeszcze raz dziękuję firmie OFRA za możliwość przetestowania Termal Cut'a . Była to dla mnie dodatkowa motywacja do porządnych treningów i doskonała możliwość obserwacji swoich postępów %-) W tym miejscu proszę również innych forumowiczów ze wstrzymaniem się z komentarzami, dopóki wszyscy [...]

Hmmmm... to w sumie normalna sprawa. Powinno przejsc. Najlepiej za 2 godziny idz na silke zaloz na sztange 3 x wiecej niz normalnie swoj CM i sproboj wycisnac. Najlepiej bez asekuracji - wzrasta motywacja

[...] robi sie tzw. ogon, a wiadomo, ze gdy sie odstaje znacznie od grupy (li tylko i wylacznie z powodu nie uczeszczania na taka sama liczbe zajec) to i zapal mniejszy jest i motywacja, i te spojrzenia ogolu krzywe takie... anyway, moze za duzo dywaguje Nie pale, wiec problem wydolnosci pluc na tej plaszczyznie mnie nie dotnie, jednak przy [...]

[...] z wielkim trudem. Z mojej starej roboty zwolnili około 30% załogi. Ciągle sie coś słyszy o zwolnieniach A dziś mój SuperWajzer(nienawidzę h.ja) Powiedział ze musimy sie bardzie starać w pracy bo mogą zacząć sie zwolnienia ,a sami wiecie co sie u nas w kraju dzieje.( nie ma jak dobrze motywacja pracownika Gdzie ta Irlandia z przed 3 lat

no powolutku spada oby tak dalej, motywacja jest, także walczę dalej. troche słabo u mnie z piciem wody muszę nad tym popracować.

mnkk wiesz nie ma to jak dobra motywacja.

no motywacja pierwsza klasa, powinni mu hajs płacić żeby motywował ludzi na forum, oraz poza nim a tak poza tym chciałbym zobaczyć jego fotki.

[...] sytuacji taki,stan jest normalny.Poza tym kolego jak jestes pewny swoich technik a w razie potrzeby nie bedziesz w stanie ich wykorzystac,to zaslabnie twoja psychika i motywacja do trenowania tych rzeczy. Popieram d0l4r99 w kwestii obrony przed nożem .Style chwytane są bardzo przydatne na ulice bo jak podejdzie większy i cięższy to można [...]