[...] jedna w innym świetle: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16b34c4d5e7740d896f553ea0dde595f.JPG Wiem że foty złej jakości ale robione telefonem, a w dodatku po wrzuceniu na forum sporo tracą też na jakości. Dzięki Kletonowi za taki konkurs bo to jakaś dodatkowa motywacja tez była;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-10 19:55:52
Też się zastanawiałem ale łykałem witaminy , plusze,,,,, i wogule to juz nie cwicze normalnie od wrzesnia i jest to samo...Motywacja....hmmmm....Może jak bym wiedział że mam się umuwić z jakoś laską to by mi zaraz przeszło i taka seria by poszła że głowa mała .....ale niestety nic sie nie zaowiada.....
Motywacja do treningu przez discopolo ? Hm. Mnie się oprócz tzw. ciężkiej muzyki, jak np. Hatebreed, sludge, ale tez poważnej ostatnio dobrze ćwiczyło przy tym: https://www.youtube.com/watch?v=fyEaVnziIpI
[...] ale strasznie wolno bez jakiegokolwiek wspomagacza, a ze nie sa one szkodliwe i ja pracuje wiec mam na nie kase, to nie widze przeszkod zeby sobie pomoc. Inna sprawa to motywacja do treningu... Teraz, kiedy jestem jeszcze zoltodziobem, bardzo duzy impuls do treningu daje mi testowanie roznych srodkow typu kreta (mam nadzieje ze rozumiecie o [...]
[...] w organizmie rosnie co przeklada sie na lepsza erekcje nie bralem....bo jedyne co biore to mono gdyz nie widze sensu lykania stackow, a na pewno nie na tym poziomie gdzie motywacja do treningow jest ogromna ale storm+sshock to legenda...nie ma osob niezadowolonych green magnitude wychodzi b.dobrze cenowo i ogolnie...mozna stestowac cos nowego [...]
[...] i potreningowy wedlug podwieszonych w tym dziale zasad)? dieta typowo masowa, posilek przed i potreningowy wg zasad podwiezonych w dziale + suplementacja Xpandem ogolna motywacja i cel? bodybuilding czy "ladnie wygladac na plazy", albo tez "nog nie trenuje, bo chodze w spodniach"? "zalezy mi na masie ale zeby nie [...]
Spoko, szybko to nie nastąpi, jeśli w ogóle, bo mi chwyt puszcza.. to mam jeszcze trochę czasu, żeby ogarnąć jakoś te muscleupy , ale może motywacja będzie większa}:-(
Dzieki. Jest to spora pomoc i motywacja dla mnie. Odnośnie wyciskania/ podciągania - to siła nie jest ważna? Przecież nie tylko ćwiczymy dla wyglądu, ale również po to by być coraz silniejszym. Przynajmniej tak zawsze myślałem o tym. A Wy nie? Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2017-08-18 23:06:33
[...] takiej diety i teraz zwiekszenie nie bedzie jojo? Acha, co to sa odpowednie cwiczenia? Szczerze rozwazalem diete na mase zeby wyrobic porzadne miesnie na 2011 lato. Czy myslicie ze to dobry pomysl zeby po redukcji wejsc na mase? Bo moja motywacja w tym co robie jest duza ale wiem jak organizm to przyjmie? Dzieki za wszystkie odpowiedzi :)
[...] - zimniorów w ogóle, do obiadu głównie ryż brązowy, czasem makaron, kasze etc. i wielokrotnie czułem się senny, zebrać mi się do ćwiczeń było naprawdę ciężko bo o ile motywacja się pojawiła to na treningu było mi zwyczajnie "ciężko" na żołądku.Teraz choć nie chodzę głodny nigdy nie czuje tego ciężaru, w zasadzie w pół godziny po [...]
Tzn moja motywacja jest bardzo duża ćwiczę od ponad roku na 110% zdażało się tak że ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, żaden wysiłek nie jest w stanie mnie pokonać ^^ ale wiem że to na zdrowie nie wychodzi niestety. 5 dniowy chciałem bo mam jeszcze wakacje 1,5 miesiąca ale chodzi mi tu o aspekt regeneracji organizmu w soboty i niedziele nie mam czasu [...]
Tak trzymaj! Pamiętaj że motywacja to rzecz najważniejsza ;D Ano i mam nadzieje że nie jesteś z tych co myślą że po dwóch tygodniach będą mieć 45 cm w łapie ;D
[...] z grobie) CC pierwsze co powinien zrobić to poddać się psychoanalizie i do narożnika wziązć psychologa sportowego. Chorwat należy do grupy zawodników u których psychika/motywacja/hart ducha/serce do walki (niepotrzebne skreślić) odgrywa ważną rolę , podobnych przypadków można by spotkać kilka (np. Denis Kang - świetny zawodnik choć u niego [...]
To zmieńmy to, abyś jadła długo bardzo zdrowo, jeśli lubisz, raz na tydzien możesz sobie pozwolić na jakąś pizze, czy inny syf :) Twoja budowa na to pozwala, chyba już wszystko wiesz, to czekamy na efekty? Dodatkową motywacją może być to że proszę Cię żebyś relacjonowała swoje podboje :)
[...] 3 wąsko równolegle do ciała chwyt, w niedzielę (wczoraj) na siłowni tylko biegałem - 1h , dystans 10KM (zmienne tempo min 6km/h max 15 km/h). Czuję się świetnie, duża motywacja i chętnie dziś bym poszedł na siłownię, jednakże rozum podpowiada, że trzeba odpocząć, dlatego jutro planuję zrobić intensywnie klatkę, biceps, przed ramie. [...]
[...] i braku pokory. tak może mówić Royce, a nie ktoś z malutkim stażem i jeszcze mniejszymi osiągnięciami. cyniku, chłopak chce zdobywać medale - co w tym złego? taka sama motywacja do treningów, jak każda inna. jeden chce umieć na******lać, inny wygrywać zawody, więc o co kaman? z czasem przyjdzie zrozumienie innych rzeczy i trening dla [...]
[...] Potem wszystko przerwałem.\ Po prostu jak mam wszystko rozpisane i jest tego za dużo (trening/dieta) to ciężko mi to utrzymać. Głównym powodem jest praca na 2 zmiany i sama motywacja... Dlatego małymi kroczkami chciałbym zacząć i powoli dokładać bo jak ułożę sobie dietę + zestaw ćwiczeń i w jakimś dniu nie będę mógł tego przestrzec to znów [...]
dziękuję za odpowiedzi:) dziś przed treningiem zjadłam mango...może to mało,ale chciałam zobaczyć jak się będę czuła,zniechęcona wcześniejszym złym samopoczuciem w trakcie treningu "pośniadaniowego". A może owoc+masło orzechowe jest dobrym pomysłem? Zależy mi żeby zrzucić te 5kg, ale główną motywacją jest samopoczucie po tak rozpoczętym [...]
[...] mi jeszcze z łbem tu wlatujesz jak nie chcesz pomóc to sobie daruj dobra bo gdy tylko się rozbuduje to znajdę tego kolesia który mi narobił tyle bólu i go rozniosę to moja motywacja! zarejestrowałem się na tym forum by zdobyć trochę motywacji od ludzi jednak przyszedł jakiś kupa oczywiście jak zwykle kupa wszędzie kupa hejtownicy dzieci i mi [...]