mase

a ile najlepiej razy w tyg cwiczyc żeby zbudować szybko mase mieśniową i podnieś siłe ?

[...] na 1 kg/m , natomiast ponoc ma to zastosowanie w cyklach z SAA , wtedy ponoc to jest sens jak najwiekszy ... ale to tak odbieglem nieco o rzeczywistosci BYK obiecnie chce mase pociagnac tak do stycznia , chce dobic do ok 100 kg jesli sie oczywiscie uda ... sila zajme sie prawdopodobnie w polowie stycznia , a od ok kwietnia Rzezba ... Kiedy [...]

cuttin edge ma w składzie 775 mg l-karni na tabsa do tego mase różnych dodatków lajtowych ale niepodnoszących ciśnienia. Nie znajdziesz tańsze l-karni na tabsa z takimi dodatkami. Jak chcesz mam do sprzedania 2 opakowania nowe zafoliowane. pozdr

Podstawowa sprawa - na mase to jest dieta. Nie byle jaki plan tylko na tym etapie wez jakis FBW.

wklej info na swój temat, choćby masę ciała, wiek, poziom tłuszczu. Kcal i ogólny rozkład BTW jak na potężnego dzika. ;-)

hah, dokładnie, do dzika daleko, ale wzrost już mam i jestem z niego bardzo zadowolony, teraz pora zbudować masę ;) Hm zawsze miałem problemy z przytyciem więc no wydaje mi się, że lepiej więcej kcal niż mniej. Wiele do życzenia? Hmm a czego np. brakuje?

[...] (Mawashi) FBW - podstawy ===>http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ACT ====> http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Wypełnij ankiete podając wiek ,mase,wzrost i reszte i wklej plan do oceny. Zmieniony przez - Maciek9 w dniu 2009-04-29 16:41:11

Po tej kuracji na mase za 130zl bede nap. kupowal kreatyne 250g za 25zl co miesiac Nie gryze!!!

na*****alaj na mase i to jak na najszybciej bo straszny z Ciebie suchar. Poczytaj sobie o odzywianiu i ułóż dietke bo bez tego to ani rusz.Pozdro

zapodawaj diete 4000kcal, dobry trening na mase, jak masz mały staż to rób FBW i w pol roku zrobisz 10kg powodzenia janie

w kulturystyce slowo przerabienia nie istnieje. albo redukujesz, albo robisz mase, jak jest za duzo tluszczu na Tobie to redukuj, problem obwislej skory moze sie pojawic, jak bedzie jej spory nadmiar na Ciele w innym wypadku po prosu bedziesz szczuply jesli tej masy miesniowej na Tobie nie ma zbyt duzo

w zależności od tego czy robisz masę, czy rzeźbę przerwy analogicznie się skrócają. Zazwyczaj to oscyluje miedzy minita do trzech, ale mało kto lczy tak dokładnie ze stoprerem w reku, to się czuję <yes>

Hmmm panowie powiem wam szczerze że nawet jak nie będziecie trenować jednego i drugiego w tym samym dniu to i tak będzie g**** z tego.Dodatkowo jeżeli cwiczycie na masę to to co zrobicie na siłce-zostawicie na murawie Tak jest niestety w życiu!.Albo rybki albo akwarium

[...] autor: Sonbaty. O suplementy pytaj w odpowiednim dziale, jednak juz po samej kreatynie+glukoza organizm sporo zlapie wody i tluszczu, wiec radze robic albo mase albo rzezbe. A co do HMB to w dziale suplementy Tobie dobrze doradza. aha i osobiscie polecam spiecia z roznym ugieciem nog wiszacych w powietrzu niz brzuszki [...]

Zapomniałem spytać czy Dibencozide lepsze Treca czy Megabola? I czy np zamiast tego testosterolu i biosterolu nie wziąć tribulus'a lub Zma? Chcę dodać ze mam 18 lat i staż ok 9mieś w tym 1 cykl na kreatynie+białko wpc-80 i chcę sie wziąć za mase przez zimę... moze to coś wniesie

dieta oczywiscie na mase bialko - 3g/kg masy ciala weglowodany 8g tluszcze - 1.5g

Nie będzie szczytu,bo nie ma metandienonu,tylko masę tabletkową.

nie ma idz do dzialu odzywianie i popros o diete na mase

nastepny czlowieku. szuakli przyczyny co sie stalo ze stracilem mase. rozni specjalisci, i wszystko okej, i jeden z poznanskich hematologow i internistow przepisal mi wlasnie metanabol. ktory wyladowal wlasnie w smietniku, bo jak mam miec taka zryta czache jak ty to wole nie lykac tego.

NO dobra, ale może 5 dni nad kondychą , a do tego 7 dni masę dodatkowo buduje..??