masło

[...] musi polegać na zasobach witaminy D dostarczanych wraz z pokarmem lub z preparatami witaminowymi. Najbogatszym źródłem witaminy D jest tran (tłuszcz uzyskiwany z wątroby ryb morskich), tłuste ryby - makrela, śledź i łosoś, masło, wątroba, jaja i mleko. Dokładne wyniki publikuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences".

[...] batoników też zawierają tłuste. Zwykłe tłuszcze znaleziony w tych batonikach są częściowo hydrogenated oleje, fractionated roślina olejów, dłoń jądro oleju, i arachidowe masło. Kilku batoników dodawał podstawowe tłuste kwasy () ale to jest bardzo trudne zachować jakość z powodu ich wrażliwości do światła, gorąca i tlenu. Najbardziej tłusty [...]

Krystaliczna struktura czekolady Dzięki badaniom nad krystalizacją czekolada przyszłości może być smaczniejsza i trwalsza - informuje "Journal of Physical Chemistry". Na powierzchni czekolady przechowywanej za długo lub w zbyt wysokiej temperaturze pojawia się biały nalot - "kwiat tłuszczowy". Powstaje zwłaszcza na [...]

[...] startem na wiosnę bo mam chrapke na Śląska junior open :-) zobaczymy... bo jak większość mnie zna wolę startować niż masować %-) Dieta 1. 4 jaja + 125g twarogu + 15g masło klarowane 2. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g oliwy 3. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g oliwy 4. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g oliwy 5. 200g kurczaka + 50g ryżu + 5g oliwy 6. [...]

[...] zawodów we Władku :-) Nawet pod względem docięcia. O pompie jaka panuje na treningu nie wspomne %-) Doszła do mnie dziś paczka z sfd, zamówiłem smaki WPC solony karmel oraz masło orzechowe bo widziałem że Bzyku i Przemek strasznie się nimi jarali... %-) I nie zawiodłem się :-D Oba 10/10, dawno nie zrobiło na mnie wpc takiego wrażenia, ostatni [...]

Ja miałem próbkę creme brule, dla mnie sztosik :) Ponad to z tych które próbowałem to Biała czeko Nugat Ciasteczkowy Cottage cheese Pistacja Te z ręką na sercu mogę polecić :-) No i masło orzechowe ofc :D

Czyli jednak maslo wpadlo ?%) Mati czytaj dokładnie %-) Zjadłem zupełnie nieświadomie przedtreningowy i potreningowy posiłek przygotowany dzień wcześniej :-D 200g ww

Part 2 %-) Masło dokupiłem i na tą chwile pękło 850g z samego orzechowego %-) Polecam naleśniki z Pijalni Wedel :-) Spokojnie mogą rywalizować z Manekinem a nawet nie wiem czy nie są lepsze :-) /SFD/2017/9/29/27fe2147f2f4468aabf261a860b4ed4a.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-09-29 19:43:40

Jakbyś zaczął o 6 czy 8 to myślę, że te 25k z czystego żarcia na lajcie wlezie %-) To masło to Ci wczoraj wchodziło na tym livie jakbyś tydzień nic nie jadł :)) Fajnie zrobione coś dla beki, ale oczywiście niektórzy wczoraj musieli swoje powiedzieć... Wojtek, te 3h na które Cię przytkało po maśle zdecydowanie dizś trzeba odrobić :-D ( oczywiście [...]

[...] węgli. Chyba zakupię jutro płatki śniadaniowe słodkie jakieś, aby te kalorie łatwiej pochłonąć, bo póki co nie czuję praktycznie przyjemności z jedzenia...:-? Oo, albo masło orzechowe. A w ogóle to mleka praktycznie nie pije już ok. 3-4 tyg i nie odczuwam żadnej różnicy w ubytku wagi, zapchanego żołądka itp. itd. a tak ci trenerzy mówią by [...]

wITAJ:-) moze przeczytaj jeszcze raz regulamin,co jedza ladies- np.masz w jadlospisie otreby,chlebki wasa,sporo nabialu(jogurt,serek wiejski,twarog),np.wedlina kupna czy domowej roboty?,a chlebek?,z tluszczu lepsze jest maslo prawdziwe,smalec,olej kokosowy niz flora light.Na to wszystko tez trzeba zwrocic uwage.Ja tez popelnialam podobne bledy..A [...]

wITAJ:-) moze przeczytaj jeszcze raz regulamin,co jedza ladies- np.masz w jadlospisie otreby,chlebki wasa,sporo nabialu(jogurt,serek wiejski,twarog),np.wedlina kupna czy domowej roboty?,a chlebek?,z tluszczu lepsze jest maslo prawdziwe,smalec,olej kokosowy niz flora light.Na to wszystko tez trzeba zwrocic uwage.Ja tez popelnialam podobne bledy..A [...]

mkrozadziekuje :) -------------------------------------------------------------------- Wczorajszy trening : W porownaniu z poprzednim tygodniem zwiekszylam obciazenie z 2,5 na 5 kg i z 1,5 na 3kg. Dalej jestem w stanie wykonac poprawnie 15 powtorzen, ale mysle ze te wagi zostaja. Dzis wg planu jest joga, co z tego wyjdzie nie wiem, pogoda taka [...]

Zrobilam maslo orzechowe, w tygodniu do jajek na sniadanie bedzie jak znalazl

Maya S nie pytaj same zdrowe - keczupy, sosy, chipsy, ciastka słono słodkie aaa maslo orzechowe jest,ale ja wole domowe

Udzieliła mi się powszechnie panująca w dziennikach faza na masło orzechowe Dzien1. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49%2C76_%2F-t589264-s87.html#post2 1. przysiad 5x5 5x46,5kg 5x51,5kg 5x56,5kg 3x61,5kg 1x64 * 2. przysiad sumo 3x10-12 12x26,5kg 12x36,5kg 12x46,5kg 3. [...]

czemu wywalasz maslo? przeciez tam sam tluszcz nawet laktozy nie ma

[...] jestem zadowolona:)) Chyba pierwsze sensowniejsze zajęcia grupowe na jakich byłam do tej pory :-)) + trrochę moich wygibasow. MISKA jaja 2szt, wióry, olej kokosowy, łyżeczka miodu, kakao jaja 2 szt, masło, cebula, pól mozzarelli + warzywa 6 orzechów włoskich udo indyka ze skórą (ok 200g), chleb, smalec, ogórek kiszony %-) A jutro środa8-)8-)8-)

[...] ochotę coś więcej machnąć ale trzymam się planu. Miska generalnie cały czas podobnie, czasem tylko większa porcja, np dziś kanapeczki (chleb z ziarnami, 100g mięso wolowe, masło, ser bire, ogórek, pomidor) zupa fasolowa + schabowy (obskrobałam z panierki oczywiście %-)), ziemniaki, sałata omlet z bananem i jogurtem naturalnym mięso mielone z [...]

Hmm, o tym nie słyszałam. Uważam, że produkty, które ludzie jedzą od setek lat, jak nabiał nabiał właśnie, masło, etc. nie są złe. Inaczej ludzie by je wyeliminowali z diety. Nie jem nowinek typu: margaryna, produkty light, śmietana z tłuszczem roślinnym,. etc. No ale spoko, poczytam, wyrobię sobie zdanie. To ciekawe, co napisałaś. Mam pytanie [...]