masło

[...] wędzony, papryka czerwona 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, kalafior fioletowy (takie cudo ostatnio znalazłam w sklepie :->) 4. Papryka czerwona, soczewica zielona, masło domowej roboty Suple: DIM, magnez (koleżanka twierdzi, że na diecie Ladies na pewno potasu mi nie brakuje, bo jej wyszedł wysoko i że ten ból w klatce to może być [...]

[...] migdały TRENING 2.Pomelo, mandarynka, sardynki w sosie pomidorowym, migdały 3.Musaka (bakłażan, cukinia, olej kokosowy, cebula, czosnek, mięso z szynki wieprzowej, mleko, masło, jaja, pomidory z puszki, ser parmezan z surowego mleka + troszkę zwykłego żółtego, mąka jaglana), surówka z marchewki z dodatkiem jabłka, pomarańczy i jogurtu [...]

ŚRODA (13 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 1 JEDZONKO 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany + kakako, kogel mogel (jaja + kakao + pół banana) 2. Soczewica czerwona, masło domowej produkcji, brukselka 3. * Rosół z kaczki, mięso z kaczki, makaron z brązowego ryżu, marchewka TRENING 4. Banan, winogrona, whey, orzechy brazylijskie, papryka * Mama [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f532bbf22c28435c88d36530ec8d96b4.png JEDZONKO 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja na twardo TRENING 2. Kasza gryczana, cebula, masło domowej produkcji, whey, mandarynka 3. Pieczona quinoa z indykiem (+ olej kokosowy, jaja, cebula, papryka ostra), brukselka, pomidory 4. Pstrąg tęczowy, surówka z [...]

[...] kontrowersyjne. PONIEDZIAŁEK (18 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 7, DZIEŃ 6 JEDZONKO Do niedzielnej miski doszła jeszcze maślanka oczywiście domowa, bo mama akurat robiła masło i żal było nie skorzystać :-D 1.Płatki owsiane, jaja, cebula 2.Ciasto soczewicowe [...]

[...] równowagę. Jednak obciążenia nie muszę zmieniać. Samopoczucie: :-D PIĄTEK (29 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 9, DZIEŃ 3 JEDZONKO 1. Płatki owsiane, cebula, jaja 2. Ciecierzyca, masło domowej produkcji, kalarepy 3. Łosoś norweski, ziemniaki, ogórki kiszone, mleczko kokosowe 4. Śledzie po Kaszubsku a la Ladies [...]

[...] mięśnie brzucha. JEDZONKO 1. Jajecznica (jaja, olej kokosowy, cebula), odrobina whisky do kawy do smaku, kasza jaglana TRENING 2. Soczewica czerwona, brukselka, rosół, masło czosnkowe domowej produkcji 3. Śledzie po Kaszubsku a la Ladies http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s43.html, buraki, ogórki [...]

[...] herbaty- różne rodzaje, chwilowo miksura: zielona herbata + imbir+ kurkuma + cynamon + cytryna w dużych ilościach na walkę z resztkami przeziębienia, akurat mama robiła masło, więc wpadła maślanka (znalazłam tutaj:http://pl.wikipedia.org/wiki/Ma%C5%9Blanka , że średnio w 91% składa się z wody, tłuszczu znikoma ilość, więc nie wpisywałam do [...]

PONIEDZIAŁEK (13 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 3 MISKA 1. Płatki owsiane, jaja, szpinak, cebula, maślaki 2. Ciecierzyca, migdały 3. Filet z piersi indyka, ziemniaki, masło, brukselka 4. Serca indycze, kapusta kiszona Suple: magnez + potas + asparginian, omega 3 Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty,woda filtrowana, wino wytrawne do [...]

[...] ilość warzyw krzyżowych typu brukselka, brokuł, kalafior - w grudniu w ramach walki z przeziębieniem ogromne ilości drinka wg kittie + dodawanie kurkumy do wszystkiego - masło/puree sezamowe (100% sezamu) - musztarda dijon bez cukru - nasiona Chia (od grudnia, dość sporadycznie) -królik, perliczka (sporadycznie) - Yerba Mate - na pewno [...]

[...] mnie rozpierała w poniedziałek 8-), więc zrobiłam trening. PONIEDZIAŁEK (3 LUTY 2014) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 1 MISKA 1. Płatki owsiane, jaja, czosnek TRENING 2. Borówki, schab + masło sezamowe 3. Ryż brązowy, strogonow (wołowina, olej kokosowy, pieczarki,warzywa na patelnię m.in. marchewka, por, ogórek kiszony) 4. Polędwica z dorsza, olej kokosowy [...]

[...] 2014) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 4 Miska 1. Kasza owsiana, jaja, sałata lodowa 2. Ciecierzyca, borówki + nasiona chia 3. łosoś dziki w mleczku kokosowym, buraki, brukselka 4. Schab, masło sezamowe, ogórki kiszone Odstawiłam Ibuprofen-Pabi, syrop się skończył. Wyczytałam na ulotce tego Groprinosinu, że wspomaga odporność, więc pomyślałam sobie, że może [...]

[...] wędzona w domowej wędzarni, rzodkiewka), ogórki kiszone INTERWAŁY 2. Koktail borówkowy (+ odrobina wina czerwonego wytrawnego), filet z piersi kaczki, olej kokosowy, masło sezamowe 3. Ryż brązowy z mięsem mielonym (wieprzowina-schab + czosnek, cebula) i warzywami na patelnię (m.in. marchew, fasolka szparagowa) 4. Schab, ogórki kiszone [...]

[...] (5 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 5 MISKA 1.Buraki, jaja 2.Chlebek bezglutenowy (drożdże, mąka sezamowa, mąka owsiana, mąka jaglana, siemię lniane, nasiona słonecznika), masło sezamowe, rzodkiewka, ogórki kiszone 3.Halibut- dzwonko, ziemniaki, brokuł, olej rzepakowy zimnotłoczony 4.Halibut-dzwonko, olej kokosowy, ogórki kiszone Jem, bo jeść [...]

[...] zimnotłoczony, kasza gryczana, mandarynki, ogórki kiszone 2.Chlebek bezglutenowy (drożdże, mąka sezamowa, mąka owsiana, mąka jaglana, siemię lniane, nasiona słonecznika),masło, brukselka 3.Dziki łosoś, mleko kokosowe, ziemniaki, kalafior 4.Jajo, kapusta kiszona Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, woda filtrowana Zmieniony przez - [...]

[...] Koktail arbuzowy z whey’em, lody bananowe z malinami, kilka migdałów, 3. Lasagne z mięsem z łopatki wieprzowej, cukinią zamiast makaronu i serem żółtym z surowego mleka (+ masło, olej kokosowy, mleko 3,5%, mąka kukurydziana, pomidory, cebula, czosnek, grzyby), zupa-krem z dyni Leki: Euthyrox 62,5, Bromergon 2,5 mg, Metfogamma 500 mg x 2 Suple: [...]

tak jak mowilam nie ma na co tracic czasu... wklejam ankiete i foty:)) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: _Susełek_ WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Niby 3 lata, ale przez osłabioną odporność (wieczne przeziębienia), kontuzje kolan okresy treningów były mocno przeplatane przerwami. ****PARAMETRY [...]

[...] (była nieparzysta liczba osób). W pierwszej z kolei ponownie walczyłam z panem Japończykiem i tutaj się bardzo zdziwiłam, bo moje rzuty w zasadzie wchodziły jak w masło (myślałam,że będzie dużo ciężej). Jednak Pan też nie próżnował podczas walki i też mną rzucał od czasu do czasu – walka także skończyła się remisem. Podczas [...]

[...] się na siebie i w końcu zaczęłam porządnie walczyć – co prawda nie zmieniło to wiele w mojej sytuacji, ale przynajmniej już techniki nie wchodziły jak w masło i z paru udało mi się wybronić * walka w stójce z tą samą osobą – wyglądała już nieco lepiej, niż ta w parterze, ale i tak byłam tą gorszą stroną. Starałam [...]

[...] do lodówki na całą noc. Następnego dnia kawałki mięsa wyjmujemy z marynaty i smażymy na patelni do grilla (smażyłam na zwykłej patelni). Na drugiej patelni rozgrzewamy masło, dodajemy kardamon, goździki i laskę cynamonu. Po minucie dodajemy pomidory i koncentrat. Smażymy na wolnym ogniu przez 15-20 minut. Jeśli sos jest zbyt gęsty [...]