masło

[...] 6,99/kg pomarancze 3,69/kg kiwi 5,99/kg (koszyk) pomidory 3,99/kg pieczarki 4,99/kg jaja wolny wybieg 10szt 6,99 roz M Twaróg piątnica 3,29/250g bakalie kresto 9,99/150-200g miód wielokwiatowy bartnik 15,99/1kg (słoik) masło osełkowe ekstra MC 7,49/300g warzywa na patelnie hortex 4,39/400-450g oliwa monini clasico, delicato 26,99/750ml (butelka)

[...] ( nie wiem czy to miejscowa promocja ale papryka pomarańczowa 4,99/kg zielona 2,99/kg) kiedyś ktoś szukał napój aloesowy 0,5l pierwszy produkt 4,89zł a za drugi 2,45zł masło ekstra 82% 5,99/200g na lato lech free 10,99/6*0,33l (cena z kuponem w aplikacji), żywiec free 4*0,5l puszka 9,99 woda nałęczowianka 8,99/6*1,5l oczywiście od piątku do [...]

[...] sitaka 1kg/2,99 limonka 0,99/szt klementynki 4,99/kg orzechy nerkowca 4,39/100g pistacje 3,99/100g łosoś dzwonka 39,99/kg łosoś filet 44,99/kg targi sałat np.: sałata masłowa 2,49/szt sałata karbowana, lodowa 3,49/szt sałata rzymska 3,99/szt filet z indyka 18,99/kg udo z indyka 9,99/kg szynka wieprzowa 9,99/kg 8,99/kg z kuponem w aplikacji [...]

[...] 2 opak. Każde za 3zł (3,95 cena poza zestawem) coca-cola, fanta, sprite,kinley kup 2szt. Każdą za 3,19zł (3,99 cena poza zestawem) warzywa na patelnie Carrefour 2,69/450g masło ekstra 83% 4,99/200g woda kokosowa gladio 350ml 4,99/szt druga za 1grosz wszystkie pizze mrożone -20%(cena na etykiecie zawiera obniżkę) woda żywiec ngaz, lgaz, gaz [...]

Carrefour 19,02-25,02. Akcje jednodniowe 21,02 masło ekstra 200g za 3,99 limit do 3szt karkówka 8,49/kg limit do 6kg 24,02 oliwa z oliwek Carrefour 11,99/750ml Łopatka wieprzowa 8,99/kg 7,99/kg z kuponem w aplikacji filet z indyka 18,99/kg uda i podudzia z kurczaka 5,99/kg makrela wędzona 12,99/kg filety a'la matias 12,99/kg zębacz filet mrożony [...]

Dieta: 1-Śniadanie: Płatki owsiane, mleko0,5%, rodzynki, słonecznik, orzechy, oliwa z oliwek // TWAROG 2-II śniadanie: Chleb razowy, serek wiejski, pomidor, ogórek // MASLO itd 3-Trzeci posiłek: Gainer 2 // LEPIEJ POSILEK ALBO ZAMIEN NA II POSILEK 4-Przed treningiem: Kurczak, makaron, oliwa z oliwek, warzywa // JAKI MAKARON? DAJ RAZOWY ALBO RYZ [...]

[...] dobrego cholesterolu HDL, co zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Z drugiej strony, należy ograniczać spożycie tłuszczów nasyconych, takich jak tłuste mięso, masło, śmietana, ser i inne produkty mleczne pełnotłuste, ponieważ mogą one podnosić poziom cholesterolu LDL. Jeszcze bardziej niekorzystne są tłuszcze trans, które powstają [...]

[...] zachowałem a nawet lekko zwiększyłem. No a np kumpel z którym mieszkałem w Kraku na studiach to jego dzien wygladał tak: Rano: Wstawał jadł sniadanie normalny biały chleb masło jakas szynka ,ser pomidor papryka tak zajdałe 4-5 kromek potem na uczelnie tam zjadał obwarzanka "zawsze", bo jak sam twierdził jak jest w Kraku to co ma [...]

[...] i to nienaturalna pozycja :D majonez lubię, mysle ze lyzka od czasu do czasu mnie nie zabije...? a indyka przyznam ze nie widzialam w sklepie u mnie.na nastepnych zakupach poszukam bo kurczaka mam niestety sklepowego.... za to jajka mam wiejskie. i masło i twaróg ale ich niestety nie lubie :P Zmieniony przez - Agunia w dniu 2012-08-06 12:05:00

UNKNOVVN tłuszcz to nawet sie zaopatrzyłam w olej kokosowy :) tylko w sumie nie wiem jak go wypróbować, po prostu na nim smażyc?a maslo klarowane chyba tez zrobie (wiejskiego nie lubie ale takie ze sklepu zjem byle nie na kanapce:D) zobacze jak dziś wyjdzie to jedzenie bo przyznam szczerze ze zjedzenie 3 jajek na twardo mnie troche przerosło...no [...]

Dzisiaj niedziela. Śniadanko . Omlet.8 białek jaj,30 g płatków owsianych zwykłych po usmażeniu 15 g masła orzechowego pycha.dodaje masło od 3 dni. Posiłek przed treningiem. 200 g piersi gotowanej,30 g makaronu pełnoziarnistego,15 g oleju lnianego. Trening. Czworogłowy uda. Wyprosty na maszynie 4x20 Przysiady ze sztangą trzymana z przodu 4x20 [...]

Masz Przemku całkowita rację co do omleta ja też dodaje masło orzechowe i na dodatek mam takie same jak twoje na zdjęciu;-)

Na razie wydaje mi się, że Przemek celowo je masło z solą ponieważ później będzie obcinał sód/sól.

Tak jak napisala Dotka, jesli uzywasz tluszczu do smazenia, to wliczasz go w bilans. W artykule Co jedza Ladies Obliques napisala o tluszczach :-) Do smazenia nadaja sie tluszcze nasycone, np. maslo sklarowane, tluszcz kaczy, gesi. Tluszcze roslinne sie nie nadaja, wyjatkiem jest olej kokosowy i palmowy. Oliwa to tluszcz rosliny, wiec na niej nie [...]

[...] - . - Nie zmniejszać nic kalorii, czekać cierpliwie na efekty? Dzisiejszy jadłospis. Słabo trochę, ale zabiegana byłam cały dzień dzisiaj nie wyszło mi na 100%. Jakie masło mogę jeść, jeśli jakieś w ogóle mogę? :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3dde82a00cf4ca5abc5a9358ff2102b.png Ale jestem głuuupia. Kupiłam sobie plan treningowy i dietę na [...]

[...] jak w ostatnim posiłku masz. Może dodaj coś do tego z poprzednich posiłków? Np tą oliwę z pierwszego posiłku? To jak już tak pozwoliłem sobie się wtrącić to tą Delmę bym wywalił na rzecz masła extra (jeśli już taki tłuszcz chcesz). Najlepsze masło to takie które ma powyżej 80 % tłuszczu :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-10-08 08:27:02

Kravv maga jest bardzo prosta ale nie jest to sztuka walki ,jesli chcesz sie zaczac uczyc walczyc to wstap w szeregi jakiejs prawdziwej "sztuki walki" a nie dobrego uzupelnienia do niej! maslo nigdy nie unikaj walki

[...] Tym bardziej że nie ma chłopak zbyt dużej ilości supli i tylko podstawowe suple - mono + białka, gainery. Ja bym raczej po pracował nad dietą. Wywalił ten ser żółty i masło w 2 posiłku. Na noc dał całą kostkę sera, zamiast WPC lub na śniadanie dorzucił więcej jaj zamiast WPC, bo wydaje mi się że 3 razy dziennie biało w prochu to troszke za [...]

[...] chleba sojowego ketchup Posiłek II żołądki 50g kaszy Posiłek III naleśnik z masłem orzechowym Posiłek IV 250g serek wiejski 110g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Przed posiłkiem II: Animal Flex Trening OFF Relacje - masło orzechowe Sante. Może takie być? - ClenburexinII

Dzisiejsza miska 1.) 3 jajka + banan 2.) schab ok 150g, ziemniaki, warzywa 3.) kebab domowy (w tym ok 200g piersi z kurczaka) 4.) Odzywka bialkowa na mleku, serek wiejski, bulka, maslo orzechowe Scorpion, KAMILPAKER nie, uzylem inna mocna masc rozgrzewajaca. Teraz fastum 2-3 x dziennie, troche bardziej sie poregeneruje (przynajmniej dam troche [...]