masło

Biłem 2 lata po udach aż w końcu brakło miejsca , gdzie bym nie wbił ból ,były przypadki że ciężko sok wchodził... przeszedłem na pośladki , kolejne 2 lata zleciały i to samo co z udami ale teraz spokojnie znowu mogę bić w uda... ostatnio się przełamałem i poszło w bark , wszytko elegancko weszło jak w masło %-) polecam ;-)

Oczywiście że działa super, mam dwa wyjścia jeść tak i robić progres albo nie trzymać michy i być w dupie, z trawieniem dzięki tłuszcza nie ma najmniejszego problemu, nie zdarzają się żadne zamuly itp śniadanko wygląda tak, jajecznica, 300g jaj, boczek wędzony 120g, pół pomidora, chleb razowy/zytni itp 100g, masło 20g, platki owsiane 150g

pytanie z czystej ciekawosci. zawsze mam mega problem z podaniem hcg, po okolo 1000j tak cholernie boli i rozrywa od srodka ze szok. jakby juz nie bylo tam miejsca i pcham wrecz na sile zatezymujac sie co 2mm bo tak napierdziela ze nie idzie dalej wtlaczac. dzisiaj pierwszy raz walnalem 1ml efki, czyli cala insulinowka. weszlo jak w maslo w [...]

Jak już przy strzałach jesteśmy to zdarzyło się komuś, że igła nie chciała się przebić przez skórę, tzn opór był dość konkretny ? U mnie np. w górną cześć uda mogę sobie wybić z głowy zastrzyk bo igła aż się gnie jak chcę przebić górną część uda tylko w bok uda wchodzi jak w masło.

Panowie jakas sprawdzona firma igiel? Bralem dwa razy terumo 1 raz elegancko kazda wchodzila jak w maslo 2 raz juz nie wchodza tak gladko chodze caly obolaly Ja wcześniej używałem bd microlance ale kupiłem paczkę terumo i nie mam zamiaru zmieniać jak dla mnie igły terumo nr1.

[...] powalczysz i będzie cud, miód /-) A jak się człowiek wkręci to dieta i treningi to super przyjemność. Dzień 58, Piątek, 22 Marca 2012 MISKA 1. Razowiec, makrela wędzona, masło, ser żółty, roszponka 2. Mielony kotlecik z piersi indyka, kiełki brokuła 2 i 3 Naleśniki (ciasto: mąka razowa, mleko, jaja, woda), twaróg, śmietana, orzechy, łyżka [...]

[...] orzechy włoskie i migdały 2. Indyk, ryż, annanas, natka, majo 3. Łosoś pieczony, szpinak, ser lazur, czosnek, cebula, ryż, oliwa 4. Różne sery pleśniowe, razowiec, masło Sobota, 29 Czerwca 2013 1. Łosoś wędzony, razowiec, masło, szpinak, pomidor 2. j.w 4.Jaja+rzodkiewka+szczypiorek+śmietana, 2 razowe kromki, masło + Trening: ROwer w [...]

11.04.2015 r. DT Dieta 1. łosoś wędzony, jajka, whey, płatki owsiane, masło klarowane 2. polędwica wieprzowa, ziemniaki, masło klarowane, oliwa z oliwek trening 3. polędwica wieprzowa, ziemniaki, masło klarowane 4. łosoś wędzony, ziemniaki, marchewka, masło klarowane Warzywa sałata, ogórek świeży i kiszony, rzodkiewka, pomidor, szczypior, [...]

[...] nie jem kanapek tylko płatki pszenne lub kukurydziane w celu dostarczenia węglowodanów przed traningiem, a kanapki jem na kolację w dni wolne od treningu. Z tłuszczy używam masło, którym smaruję kanapki do pracy i do kolacji (bardziej jestem przekonany do masła niż do margaryny - za dużo chemii z tego co wiem)oraz olej niestety słonecznikowy [...]

[...] 1) jaja x2+boczek 40g+ser żółty 50g+warzywa 2)jaja x3+owsiane 100g 3) tortilla 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Środa 29.06.2016 Trening: Pull - wiosłowanie nachwyt 72kg 5x10 - podciąganie na drążku [...]

[...] białka http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-08-11 1. owsiane, olej kokosowy, banan, odżywka 2. jaja, kasza jaglana, kakao, masło klarowane 3. jw. 4. fasola czerwona, masło klarowane 5. mintaj, ryż parboiled, masło klarowane 6. jw. warzywa: pomidory, ogórki, pół cebuli napoje: woda, kawa x1, [...]

[...] + banan i grahamka 1. owsiane, porzeczki czerwone, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2, 3. cyc indyczy, ryż parboiled, soczewica zielona, masło klarowane, cebula, migdały 4. jaja, masło klarowane, jabłko warzywa: pomidory napoje: woda, zielona herbata, kawa x1 suple: kombucha Jak widać te 2 dni były porażką [...]

[...] + łyżeczka kakao 1. owsiane, odżywka, jabłko, wiórki kokosowe 2. jaja, kasza jaglana, masło klarowane, banan 3. cyc indyczy, kasza gryczana, masło klarowane, ciecierzyca 4. makrela wędzona, kasza gryczana warzywa i napoje, wiadomo jakieś były, dokładnie nie [...]

[...] 17.09 (wtorek) DNT Miska btw 135/60/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-09-17 1. kasza jaglana, jabłka, olej kokosowy, odżywka 2, 3. indyk cyc, ryż parboiled, masło klarowane 4. jaja, ziemniaki, masło klarowane poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł, ogórki kiszone, trochę cukinii i papryki płyny: woda min., herbata zielona x2, [...]

[...] olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, banan 2, 3, 4. soczewica czerwona, dynia, marchew, pietruszka, cebula, kasza gryczana, makrela, indyk cyc, ziemniaki, masło poza bilansem: płyny: woda min. leki/suple: Cezera, Aescin, tran -------------------------------------------------------------------- 23.10 (środa) DNT Lewe kolano [...]

[...] kawałek swojskiego wędzonego schabu i garść migdałów. 1. jaja, olej kokosowy, fasola konserwowa czerwona, kakao, banan 2, 3. cyc indyczy, ziemniaki, kasza gryczana, masło 4, 5. makrela, ryż brązowy warzywa: pomidory, trochę dyni, marchewki, pietruszki płyny: woda min. leki/suple: Cezera, Aescin, tran, kombucha [...]

[...] 1. ciecierzyca, wiórki kokosowe, banan, mandarynka 2. jaja, kasza gryczana 3, 4.udziec wołowy, soczewica czerwona, marchew, cebula, pietruszka, mąka gryczana, migdały, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki płyny: woda min., kawa, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin [...]

[...] tłuszczu btw 120/65/200 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-05-19 - jaja, kasza jaglana, orzech brazylijski - jaja, ryż brązowy, jabłko - cyc indyczy, ryż brązowy, masło - cyc indyczy, ryż brązowy, olej kokosowy poza bilansem: warzywa: pomidory, papryka, szczypior płyny: woda min., herbata zielona leki: Euthyrox 100 suplementy: tran, [...]

[...] We wtorek i środę nie liczyłam. -owies, whey, jajka, wiórki kokosowe, olej kokosowy -jabłko, indyk, orzechy brazylijskie, kawa z mlekiem -quinoa, indyk, masło, pomidor -ciecierzyca, masło, oliwa z oliwek, brokuł -owies, whey, jajka, wiórki kokosowe, olej kokosowy +2 lampki wina czerwonego półwytrawnego -owies, whey, jajka, [...]

[...] to samo, przy weekendzie zdąży się coś wyliczyć jak dziewczyna coś innego zrobi, ale makro niemam na dzień dzisiejszy aby kombinować i sie DT: 1. 200g wiejski, 25g wpi, 20g masło orzechowe 2. 100g białek jaj, 15g wpi, 150g Skyr naturalny, 100g owsiane, 50g fruzeliny 3. 50g wpi, 100g ryż, 20g ww owoców, 4. 200g kura, 50g ryż/kasza manna, 100g [...]