masło

[...] dzisiaj poszło do przodu. :-) MISKA 1 829,9 kcal b: 121,2 g (26,5%)w: 167,7 g (36,6%)t: 74,9 g (36,9%) 1. Płatki owsiane, żytnie, banan, whey, orzechy brazylijskie, masło, 2 jajka 2. Ziemniaki, wątróbka kurczaka, smalec, cebula, brokuły, fasolka szparagowa 3. Nektarynki, pierś z indyka, smalec, marchew, pomidory 4. Ziemniaki, 2 jajka, [...]

Bugi 4k kcal to niest tak dużo Cioen wpierdzielił dziś 4300 i nie narzeka , motywuj sie i myśl o przyrostach to jedzenie będzie wchodzić jak masło , rozumiem że nie zawsze ale myśle że większe problemy zaczynają sie przy około 5000 kcal.

No i dupa, wyszły gumowe %( Joo Wojtek to ma pomysły na żarcie, raz doradził mi żeby wrzucać masło do wątróbki, to przez miesiąc zajadałem się jak jakimś rarytasem, teraz znów nie mogę na nią patrzeć : / Serca są bardzo smaczne, ale ciężko je dostać.

W necie ciężko coś znaleźć, przynajmniej na polskich stronach. Pytaj Wojtka. Ja znalazłem tylko to: Pikling wędzony 13200 j.m. Tran 13200 j.m. Węgorz 4800 j.m. Śledź 1177 j.m. Szprot bałtycki wędzony, w oleju j.m. Makrela 812 j.m. Mleko pełne w proszku, witaminizowane nie mniej niż 800 j.m. Jajko 516 j.m. Kurka 403 j.m. Borowik 373 j.m. Śledź w [...]

Poczytaj jak się robi masło klarowane , łatwo się to robi.

[...] tym samym wózku :D tylko że u mnie to się na ogół kończy wycinką do kości %-) z tego co wiem to Wojtek trenuje na siłowni akademickiej ? z tego co wiem takie siłki są dla studentów za darmo albo za symboliczną opłatą ? Nie płacę za siłkę , sekcja trójboju/judo i za free chodzę. 1kg wątróbki masło śledź trochę warzyw i jedziesz 50-80zł tygodniowo.

nie używam facebooka, nie istnieje, wiem {{:-( kupiłem przed chwilą masło luxmilk z mlekovity z biedy. 82g tłuszczu na 100g, 40g nasyconych. Nada się?

Ja rybkę + sałatka + masło

I pamiętaj, żeby zwiększyć udział jedno i wielonienasyconych tłuszczów w diecie. Szczególnie w ostatniej wypisce rzuca się w oczy nadmierna ilość nasyconych. W niektórych posiłkach dobrze byłoby zamienić masło na oliwę, dodać więcej orzechów, pestek, awokado.

Zjem banana i maslo orzechowe

Ciasto drożdżowe jak na pizze + masło z ziołami z ogródka i czosnkiem. Takiej ilości bułeczek się nie spodziewałam %-) /SFD/2017/6/28/3420e9b34d09438ea38b2d0e120eed05.jpg /SFD/2017/6/28/6defb7beb4a24c91a431fff91a5ba0b5.jpg /SFD/2017/6/28/8fbf641b454749db8bd17e6b7ba11c03.jpg /SFD/2017/6/28/ca0262cc8d1646bd9d69a34d881172ba.jpg

na to wygląda, może jeszcze olej z kakaowca (inaczej masło kakaowe)

Ja robiłem pralinki o podobnym składzie. Masło, czekolada, słodzik i mascarpone. Poezja jak dla mnie :)

[...] kocha i tak w kuchni spędzam pół życia %-) Natomiaat sama Ketogeniczna dieta jeżeli chodzi o przygotowanie to jest mega prosta. Wystarczy zaopatrzyć lodówkę w : jaja, masło, dobrej jakości Wędliny, nabiał, mięcho plus trochę warzyw i olej koko, oliwę, smalec. Zauważyłam po sobie zresztą że ostatnio wystarcza mi np. Mięso z rosołu, więc [...]

1. Jaja na miekko, grzanki z awokado 2. Rostbef, podwójne masło i sałatka (bez foty%-)) 3. Pasta jajeczna na salacie /SFD/2020/1/6/e56980326fb4457fa9ed7bb8bedadc4c.jpg /SFD/2020/1/6/2b2cb61a95c04b7fa69512e24aaf2de9.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-06 18:42:18

Poniedziałek. Udało mi się zrobić trening siłowy od Fightera i popływać na basenie ;-) 1. Omlet z 2 jaj, szpinak, pomidor suszony, masło + woda z chia i cytryną 2. Szaszłyki z udka kurczaka 3. Orzeszki + czekolada 74% /SFD/2020/1/20/cf2a7beadfe04e50ae6204320b977c22.jpg /SFD/2020/1/20/ccde6e4e9c86490ea18bcd43cb36ba7e.jpg [...]

Masło migdałowe :-)

Chlebek i gofry niestety zjedzone nie przeze mnie :-) Granola wyszła super, mieszane orzechy i ziarna, erytrol i masło migdałowe /SFD/2020/5/13/39c90cfbe2d74a35a47e32eaefd6bdb8.jpg /SFD/2020/5/13/94fc3800aef94661aa5413e9ed7bb1d2.jpg /SFD/2020/5/13/1f623bfb153d47f4b2026b34036741f5.jpg /SFD/2020/5/13/a150842a571d4304966c58eb705a0ade.jpg [...]

5/30 1. Majonez na żółtkach i oleju z awokado ( też widzicie aniołka? %-)) 2. Śniadanie 3. Owoce, masło migdałowe 4. Obiad : pałki z kurczaka z jabłkiem, frytki z batatów i ziemniaków z oliwą, surówka z marchewki z ananasem /SFD/2020/6/5/ed0bcebb2cad448393ba4755896ca7ce.jpg /SFD/2020/6/5/f04f0700d8e54b6282013e5de5fd098b.jpg [...]

Mialem sporo smietany wrzucilem ja do miksera i zrobilem maslo... mam pytanie to "mleko" ktore mi zostalo co to jest maslanka, serwatka;)?