masło

a tak z ciekawosci. dlaczego tak zachwala sie masło bez soli? sód jest potrzebny i dopóki byłby na dobrym poziomie to nie szkodzi. czemu zatem akurat w maśle tak sie unika soli?

nie ma sensu tego łączyć, wyjdzie masło

Śniadanie: Płatki owsiane + rodzynki Białka z jaj kurzych Posiłek Szkolny: Chleb żytni pełnoziarnisty Masło roślinne Polędwica Posiłek przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka ryż/ziemniaki jakieś warzywa Posiłek po treningu: Ser twarogowy Chleb żytni pełnoziarnisty Posiłek "na dobranoc" : szklanka mleka 2% Co sądzicie o tej diecie ? [...]

[...] są: pełnoziarniste pieczywo, ciemny ryż, kasze, oraz makaron pełnoziarnisty, świetnym produktem jest też owsianka. 4. Pamiętaj o zdrowych tłuszczach, ich źródłami są: masło orzechowe (pamiętaj aby wybierać takie bez cukru!), tłuszcze roślinne, orzechy, oraz ryby np. łosoś 5. Pamiętaj o posiłku potrenigowym, spożyj w nim chude mięso oraz [...]

Ja używam i polecam :) Bardzo wydajny i nie pozostawia po sobie żadnego posmaku czy też zapachu. Choć używam go sporadycznie, bo zazwyczaj ląduje u mnie na patelni masło lub smalec ;)

Masło lub smalec ? przecież to wszystko tłuste. Spytam tak na czym najlepiej smażyć Mięso , ryby , jaja ? Wiadomo żeby było zdrowo... zamówiłem juz tego Pam-a wiec napewno wypróbuje . a jak z tym masłem i smalcem ?

Tylko masło klarowane i smalczyk:-))

U mnie smalec,maslo 82% i olej kokosowy czasem

Masło o mniejszej zawartości tłuszczu, niż 82% też jest zdrowym tłuszczem, ale nadaje się do jedzenia na surowo i krótkiego smażenia, np. jajecznicy.

poniżej 82% to juz nie "masło" ;-)

Okeej teraz juz wszystko wiem ; ) wielkie Dzięki ; D Pam mi już przyszedł wiec go wykorzystam a potem sie wezme za Masło i Smalec

Zdecydowanie wolę olej kokosowy, smalec, czy masło klarowane. Jednak do podsmażenia chwilowego i PAM będzie ok.

Bezkaloryczny olej do smażenia, smalec, olej kokosowy, masło klarowane.

W większości zaleceń, to mówi się o spożywaniu małej porcji raz na 2-3 dni. Jeśli jesz je bez moczenia, to kwas fitynowy może coś tam zaszkodzić, choć nie można dać się zwariować, moim zdaniem. Mam dni, że zjadam pod rząd, że zjadam masło orzechowe ok.70gramów, staram się natomiast spożywać wtedy więcej kapsów omega3, dla jakiejś równowagi o6-o3

no chodzi mi o jakies fajne posilki bo ostatnio znalazlem omlet z 6 jajek platki owsiane do tego nutella lub maslo orzechowe i cos tam i mialo 1300 kcal i 60g bialka

bialka obniz do 180-200g sniadanie: masło sante nie jest najlepszej jakosci, zjedz albo jaja albo odzywke 2 snaidanie: grahamki zamien na chleb razowy, gainer do wywalenia lunch: ryz brazowy, dodaj oliwe i warzywa przed tren: biały>brązowy po treningu: niech bedzie gainer, ale mogłes kupic cos lepszego niz 737 kolacja 1: mięso/ryba + [...]

ja nabieram 09mm x 30mm a w siebie 06mm x 30mm wcześniej robiłem 07mm ogólnie 06 wchodzi jak w masło :D

Na to pytanie nie jesteśmy wstanie odpowiedzieć , nieznajac Twojej diety . Druga sprawa to masło jest produktem przetworzonym kiepskiej jakości . , No chyba ze sam sobie je zrobisz

Maslo orzechowe z arachidów nie ma żadnych pozytywnych, prozdrowotnych właściwości. Trzeba było przeczytać link od @domera ;-)

Dokładnie tak, jak pisze anubis84 :) Ja mam masło orzechowe jako składnik jednego z posiłków w ciągu tygodnia (czasami dodaję do deserów, kawy kuloodpornej, sosów) Zmieniony przez - WiewióraBMW w dniu 2017-07-14 11:35:21