SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masło

  • ALLNUTRITION - Cashew Cream

    Temat
    AllNutrition

    [...] BEZ DODATKU CUKRU I SOLI ORAZ OLEJU PALMOWEGO IDEALNIE KOMPONUJE SIĘ ZE SŁONYMI ORAZ SŁODKIMI POTRAWAMI ALLNUTRITION CASHEW CREAM to po prostu w 100% naturalne, pyszne masło z orzechów nerkowca. Dzięki wysokiej zawartości białka, tłuszczów nienasyconych i witamin z grupy B pomaga zwiększyć metabolizm, wzmocnić układ odpornościowy i nerwowy. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2018-11-08 12:26:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] teflonowej(30 sekund z każdej strony), świetnie sprawdza się ta do naleśników. Do smażenia możemy użyć odrobiny masła klarowanego lub oleju. Mus: do rondelka dodajemy masło i miód, czekamy aż miód się rozpuści, następnie dodajemy podzielone na cząstki mandarynki oraz żurawinę. Wszystko razem dusimy przez około 2-3 minuty na średnim ogniu, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-05-15 12:12:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystko tylko w mniejszych ilościach podwieczorek-owoce kolacja-pół bułki z szynką i np.pomidorem Do tego zaczęłam pić zieloną herbatę 3 razy dziennie, wyeliminowałam masło, cukier do herbaty, zdarzy mi się coś wyciągnąć coś słodkiego jeszcze, ale powstrzymuję się. W czwartek do tego dodałam ćwiczenia. Przede wszystkim Mel b:brzuch, nogi i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2013-09-10 17:28:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 3000kcal do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i mleka z jakąś truskawką do smaku BTW: 24,6,12, kcal: 200 podczas dnia jeszcze 2 razy łykam oliwę z kielonka po 20ml a ostrowie jak widać pije do śniadania w nietrenigowe i po treningu w treningowe (masło maślane) razem wychodzi: kcal: ok 3000 B: 170 T: 115 W: 325 niby brakuje tylko 25g weglowodanow ale to pomyśle po tym jak pomożecie, pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2013-01-21 11:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć, chciałabym się dowiedzieć czy moja dieta i trening są dobrze ułożone i czy mogłabym zastosować jakieś suplementy pomagające w redukcji. Z góry dziękuję za odpowiedź. Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 60 Wzrost: 161 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 68 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2013-04-15 17:07:49 Liczba szacunów: 0
  • Opinia na temat oleju w sprayu Berkley Jensen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] olej bez jakiś nie zdrowych dodatków chemicznych? 2.Czy ma sens jego używanie(czy daje to jakieś rezultaty w odchudzaniu). 3.Co lepiej wybrać do smażenia Berkley Jensen, masło czy tez oliwę z oliwek która ma niestety niską temperaturę dymienia a trzeba pamiętać że im wyższa temperatura dymienia tym kwasy tłuszczowe zawarte w oleju są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2011-02-20 23:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Nowicjusz - jak schudnąć 4-5 kg?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete. W wakacje chciałbym właśnie stracić te zbędne kilogramy i zmniejszyć rozmiar w pasie. Staram się dobrsze odżywiać. Czyli polędwica z indyka, pieczywo, ograniczam masło i tłuszcze niepotrzebne(powyżej zapotrzebowania). Jem raz dziennie serek oraz jakieś owoce. Jest tak od tygodnia, wczesniej jadłem frytki itp itd. I myślałem ,że zmiany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14441 Data: 2006-06-30 11:11:34 Liczba szacunów: 0
  • Trening Fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Cwicze od konca grudnia 2017 roku. Obecnie jestem 2x na offie. Co 12 tyg off robie. Dieta na mase od lutego. 7.00 Owsianka 100g Slonecznik 30g Bialko Wpc Econo Protein Sfd 30g 10.00 Ryz dlugoziarnisty bialy 100g Mieso z ćwiartki kurczaka ze skora 150g 13.00 Serek wiejski 200g Chleb razowy 200g 16.00 Ryz dlugoziarnisty 100g Mieso z ćwiartki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2018-07-14 10:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T-2.1g WW-80g (u mnie będzie to ryż biały + pierś + warzywa + orzech tez w zaokrągleniach :P) Po treningowe B-23g T-20g WW-41g (U mnie ma to być chleb żytni ziarnisty +masło + mięsko + banan tez zaokrąglenie :D) Kolacja B-20g T-5g WW-4g (wyliczyłem mniej więcej ser półtłusty + jajko + warzywka ) Teraz prośba Weście mi to ogarnijcie :P Bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2010-11-02 21:39:21 Liczba szacunów: 0
  • obczajcie to

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak w temacie, badz zrobcie przemeblowanie dieta - - kcal 90kg x 24 x 1.4 dzien nie treningowy sniadanie - jaka cale -200g - banan - 1caly -120g - platki kukurydziane - 50g - olej - 20g 2sniadanie - chleb razowy - 2kromki - 80g - poledwica z kury - 120g - maslo - 15g - oliwka - 15g - warzywa obiad - ryz - polowa torebki - 50g - piers - 150g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2008-03-15 19:58:28 Liczba szacunów: 0
  • dziennik / masa w domowych warunkach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ona tak: 8:00 Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe orzechy 25g B: 48g W: 85g T: 37g 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g masło 30g pomidor, marchew B: 31g W: 85g T:28g 13:30 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 125g oliwa z oliwek 10g warzywa 125g B: 37g W: 86g [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2010-09-03 20:41:05 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, znani jesteście z tego, że potraficie zrobic MEGA forme startowa dlatego zwracam sie do was z wielką prośbą. Zaczne może od tego, że planuje pierwszą redukcje w życiu. Obecnie jestem na diecie 5g WW, 2,5g B, 1g TŁ a wygląda ona tak: 1.Śniadanie: Owsiane 100g Białko serwatkowe 40g Jabłko 2.II śniadanie Płatki owsiane 100g Tuńczyk 120g 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2011-03-15 12:00:38 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - ocena diety i dyskusja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc ; > Troszke poczytalem i ułożyłem takie coś: Kalorie: ok. 2300, po ucięciu 2000kcal. Z któregos podczepionego tematu: Białko - 171g - 684kcal 1,9 g/kgmc Węgle - 190g - 740kcal 2,1 g/kgmc Tłuszcze - 62g - 560kcal 0,7 g/kgmc /dobrze dobrane proporcje? :) Cały dzień podzieliłem na 5 posiłków: Posiłek 1 - 7:30 dom Posiłek 2 - 12:00 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-02-29 14:58:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zapasówka + Ewentualnie RAdio Cd + Subufer aktywny OPONY = PRZEDNIE - nówki zimówki TYLNIE - letnie do dotarcia SKRZYNIA = MANUALNA - biegi wchodza jak rozgrzany w nóż w masło, poprzedni własciciel mówił ze wymieniona PRZEBIEG = 170 tys - zrobiłem 7 tys ino lać i śmigać Wymienione paski, płyn chłodniczy, olej, Tylne armotyzatory . Oleju nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5566 Data: 2007-12-14 19:20:57 Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rybę zamiast serka. 4 posiłek nie jest ostatni zależy jaką mam zmianę i zabieram go do roboty. Wcześniej jadłem pieczywo, wafle ryżowe ,dżem czasami zamiast orzechów daje masło orzechowe w 4 posiłku . Wiem , że białka jest dużo jak na moja wagę ale przy takich posiłkach i tak jestem ciągle głodny Będe wdzięczny za pomoc w poprawie to moja 1 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2019-06-06 16:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Herbaty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie muli jak kawa po jakimś czasie czarna herbata -ostatnio staram się ograniczać, farbuje zęby na żółto przy nadmiernym piciu, ale czasem z miodem i cytryną wchodzi jak w masło mięta -często gęsto piję na noc lub jeśli mnie bolą bebechy, warto pić miętę na kacu, odtruwa wątrobę, mięta powoduje ochładzanie organizmu więc nie ogrzejemy się nię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-02-25 18:08:35 Liczba szacunów: 0
  • czy ta dieta będzie dobra ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    zaczynam cwiczyć (ławka pod sztangę ) i podobno muszę mieć dietę czy ta dietą bedzie dobra czy znacie jakąś inną Dieta Jeśli chodzi o jedzenie to zamieniamy stopniowo. ŚNIADANIE:zazwyczaj białe pieczywo z wędliną, żółtym serem itp. zamieniamy na:musli, płatki zbożowe, jajka, ser biały, ciemne pieczywo, suszone owoce zamiast cukru, warzywa. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-08-15 11:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Składniki na 4 porcję: 350 g kaszy pęczak 3 małe buraki 1 średnia cukinia 1 średnia cebula ząbek czosnku masło(opcjonalnie) 500 ml bulionu drobiowego(może być inny) 400 g piersi z kurczaka 50 g boczku 2-3 łyżki oleju rzepakowego(u mnie tłoczony na zimno) Świeże zioła:tymianek, rozmaryn Przyprawy: łyżeczka ziół dalmatyńskich, sól, pieprz sok z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-07-06 15:50:00 Liczba szacunów: 0
  • Masło orzechowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy kto wie gdzie w polsce mozna kupic maslo orzechowe(naturalne)? koza

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-09-05 10:33:25 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zaczne od tego ze mam 20 lat waze 79-80kg i wzrost to 183cm zawsze staralem sie jesc zdrowo i w miare duzo z przybraniem u mnie masy jest dosc ciezko ale nie jest to poziom hard ^^ od ok. 2 tyg pilnuje sie z dieta jaka sobie ulozylem i daje ja teraz do oceny . Posluzylem sie tabela do opisania kalori , w,t,b o to ona : [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2012-07-03 18:48:43 Liczba szacunów: 0