masło

Źródła tłuszczy, co o nich sądzicie: pestki słonecznika orzechy laskowe wiórki kokosowe olej rzepakowy śmietana sery, np wędzony, mozzarella, lub pełnotłusty masło ??? To są moje główne źródła tłuszczy, + lniany i oliwa, wiperzowina. Warto coś dodać/odjąć, jak już to tańsze propozycje :)

[...] 2. MC --> miałem jakiś zły humor dodatkowo nie mam obciazenia u mie na silowni tylko jakies prowizoryczne do martwego haha.. - 4x175kg - 4x185kg - 4x195kg --> lekko jak masło, ale brak nakładu.. 3. Uginanie na modlitewniku hantlami + Prostowanie na wyciągu górnym: - 10x15kg + 10x27kg - 10x15kg + 10x32kg - 10x15kg + 10x36kg 4. Uginanie na [...]

[...] poszedł dobry trening ! ;) 1. WL: - 4x120kg - 4x130kg - 4x140kg - 4x150kg - 3x150kg - 4x150kg 2. MC: - 3x180kg - 3x210kg - 3x220kg - 3x240kg - 1x250kg --> Nowy rekord, jak masło, zapas myślę do 260 ;) https://www.youtube.com/watch?v=22ocD3OSDsM&feature=youtu.be 3. Wyciskanie stojąc na suwnicy: - 5x50kg - 5x60kg - 5x65kg I to na tyle! Lecimy z [...]

masło orzechowe własnej roboty skład orzechy oliwa z oliwek

wiejski+musztarda grubo ja tradycjyjnie tuna+masło orzechowe+nektaryna+pitny danonek na złamana noge+aminy kajzena

tostixy z home made masło orzeszkowe

Owsiane + białko + masło orzechowe.

masło orzechowe! muszę się opamiętać, bo skończę jako gruby świniak

wsiok+oliwki+masło orzechowe+grillowana papryka

Tylko świeżych/surowych ogórków kiszony/korniszon/konserwowy można. Chrupki ryżowe i masło orzechowe (Moje własne)

Bułka grahamka średnia + 50g pierś z kurczaka + 10g oliwa z oliwek jako masło (pfuj) + ketchup na porawe smaku

masło orzechowe bez soli i cukru.. dobree;d;d a za 1h obiad czyli karkówka;d fota dzisiaj juz będzie;d

volcanodol mamy to samo maslo tez mam z tej firmy primavika;d

wlasne wrociłem z koncertu Fokusa Gurala i O.S.T.R koncert mega wypas ;;dd a zeby nie bylo spamu to przed chwilka kawalek szarlotki a teraz maslo orzechowe;d oczywscie bez soli i cukru

Kasza gryczana i piersiątko z kury i trochę oliwy. W ilościach takich żebym się najadł ale ostatnio złapałem się na tym że jadam z większego talerza bo mi sie na starym nie mieści, a masy nie robię. dziku a co to jest masło naturalne??

To moja dzisiejsza kolacja ;) Chleb wieloziarnisty Ogólnie 4 jajka ( 2 na chlebie) Masło Szynka z kurczaka Twarog półtłusty. + herbata ;d +owoc Dobre czy raczej zmienic? Zmieniony przez - Aggress w dniu 2008-10-06 21:08:48

dzięki, Student kawka, czekolada, masło orzechowe

koles08, czeko na smake, a masło orzechowe przecież git jest kowal9891, jak zwykle super fota wygląda jak ziemniaczany, to ziemniaczany? i jeszcze dżem? o tej porze? serosław poszedł niedawno

Jacquess jak robisz to maslo?? ta tortille sam robiles??

ja wlasnie koncze ryż z tunczykiem:) nie mam foty bo mi jeszcze pare kęsów zostalo. Jacques widzialem tu gdzies przepis na takie maslo orzechowe, to to samo czy twój pomysł:)?