Wczorajsza miska nieliczona bo jedzonko u mamusi :-) grahamka, gouda, masło, szynka bigos, dwie kromki chleba zupa ogórkowa sałatka owocowa Dzisiaj liczę oprócz zupy i bigosu (słoiki to dobra sprawa :-)) Wklejam pomiary, jak widać po regeneracji cm na plus ale nie jest źle. Oprócz tego coś pomieszało się z @ przez te wyjazdy i cały czas jakaś [...]
[...] być układana dzień wcześniej ale ... dzisiaj ucztowaliśmy 60-te urodziny moich rodziców więc jedzenie było restauracyjne śniadanie w domu: chleb żytni kromka, jajka 2, masło 15g, migdały 50g obiad sandacz w sosie borowikowym, szpinak, ziemniaczki, wino, szampan, piwo,kawa kolacja: chleb żytni kromka W ramach ruchu - trzy spacery z psem oraz [...]
[...] i pochwalona :-) Tylko moja córa stwierdziła, że w dłuższych było ładniej /-)_ Dzisiaj miska czysta ale stawiam, że rozjechana przez problemy z dziennikami. -chleb, masło, gouda, szynka, jabłko -kurczak, śliwki -kurczak, jajka, winogrona,majonez -migdały Dzień treningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ee0be706fc04369a07d7ae7a0328dad.JPG do tego [...]
[...] najnowszy model - kuchenka jest praktycznie zbędna w domu, a tym zrobisz wszystko - lód rozmielisz na miał więc więcej chyba nie trzeba ;) Ty będziesz miał co chcesz, a małżonka będzie mega zadowolona. Poza tym zrobisz w tym wszystko od ciasta na chleb po masło orzechowe - co tylko chcesz. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-12-17 07:25:26
ale mam dzisiaj mikrouszkodzenia w pośladach i w ogóle stwierdzam, że masło orzechowe Sante jest najlepsze na świecie właśnie pracuje nad opracowaniem autorskiej diety zakładającej jedzenie wyłącznie kuraków i tego masełka
19.01 - DT cardio 40' + brzuch mial byc bieg w terenie ale znow bylo tak ślisko, ze potreptalam troche po osiedlu, stwierdzilam ze to nie ma sensu i zrobilam sobie stare poczciwe cardio w domu, jak za czasow dywanowych }:-( Miska 150b/150ww/60t 1. jaglana, whey,kvarg 2.piers z kurczaka, ryz dziki, 3. piers z kurczaka, ryz dziki, olej kokosowy, [...]
Ja tam uwielbiałem :-D ciepłe mleko, miód i czosnek do tego :-) W smaku było spoko , ale zapach czosnku mnie odrzuca. Teraz już bym i tak nie wypiła, przez ból brzucha właśnie po czosnku... Ale samo mleko z miodem <3 wiecie,że do tego daje sie jeszcze masło? yyyyyyy mama mi tak robiła kiedys |-)
widze ze wszystkich pogielo na punkcie tego amerykańskiego tygodnia jak nie lody to maslo orzechowe...:P Aż dziwne, że o syropie nikt nic nie mówi :D Piotrek wszyscy mówili Ci, że to nie te a Ty i tak swoje?}:-(
[...] na wąsko 3s Rozpiętki na maszynie butterfly 4s Tydzien rozpoczęty już wczoraj :D tak że bedzie dzien do przodu. Cały weekend w pracy i dziś do 24 tez w pracy. A tam Dorka trzeba wspólna zrobić :D Z wczorajszego treningu i wczorajsza kolacja :D nutella masło orzechowe i good night :D /SFD/Images/2015/11/9/b74d6afe0e4642a5af1b607694bba251.jpg
widze, ze poraz kolejny powstaje pytanie czy margaryna czy maslo? hm zawsze drazylem ten temat, zadawalem to pytanie juz wielu dietetykom oraz na forum pare razy i odpowiedzi sa bardzo rozne, ja wyszedlem z zalozenia ze najlepsze bedzie troche tego i troche tego, albo mixy... podobno wciaz temat jest badany przez naukowcow i sa zalety i wady [...]
Masz za dużo proszku, Ramę zamień na masło, ser gouda to tak mocno średnio, szynka z indyka to wędlina sklepowa? - wylatuje. Ale jumbo pozbyłabym sie w pierwszej kolejności - takie kalorie są sadłotworcze. Owszem - masa pójdzie na nim jak zła, ale bardzo watpię czy mięśniowa. A jeśli odżywka to potreningówka, to połącz ją z jakimś węglem typu [...]
nie ma litości... Ja czasem zapodaje masło orzechowe, niestety te lepsze to koszt ok 25-30 zł za 250g więc nie jest to inwestycja opłacalna nie ma jak orzechy!