kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czarnyy - kreatyna bedzie dzialala na organizm zawsze - obojetnie czy bedzie to 1-wszy czy 11-sty cykl - cala sztuka polega jedynie na wysyceniu organizmu od czasu poprzedniego cyklu i odpowiedniej diecie.

Kreatyna 5g rano na czczo+5g po treningu, 3g tauryny do porcji kreatyny, aakg przed treningiem 4g

AAKG http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=166&ids=44&str=2&sh=1 Kreatyna http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=83&ids=25&str=2&sh=1

[...] czemu ale moj organizm preferuje matrixy kreatynowe a w STORMIE masz 6 form kreatyn. Jednak np moj brat bardzo zadowolony z Cell Pumpa, a do tego wychodzi baaaardzo tanio (ale tez sklad uboghi, choc niby wszystko na miejscu) JEsli o mnie chodzi - wybralbym Storma, ale Cell Pump to tez mimo wszystko dobra kreatyna, jednak na mnei slabo dzialal.

czarów sie nie spodziewajcie lepiej inwestowac w waszym wieku w co innego( białki, gejner, bcaa, kreatyna) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

kreatyna nie będzie szkodliwa kreatynę zacznij w ostatnim tygodniu cyklu

kreatyna jak najbardziej potrzebna po cyklu, odpal ja tydzien przed koncem cyklu i ciagnij z 6 tyg, zminimalizujesz spadki

Słyszałem że kreatyna lepiej się przyjmuje z odżywka białkową itp. Wyciskanie Szeroko Zmieniony przez - Kapka16 w dniu 2016-12-22 22:51:04

Musisz miec diete, gainer/białko to uzupelnienie, kreatyna - musisz miec troche stazu na silowni.

cos chyba ci sie pomylnelo. w skleach pisza ze ma 0g bialka jak kazda i to jest czysty monowodzian wiec nie moze miec bialka, 100% to jest dobra kreatyna albo masz lewa nalepke ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie

kreatyna działa to nie mit

po kreatynie nie oczekuj cudów, bo takich środków to nie ma, jednakże suplementacja kreatyną jest potrzebna; wydane pieniądze na suplementacje mogą być czynnikiem motywującym do systematycznych i intensywnych treningów co nie zawsze jest korzystne; w pewnym sensie Twoi koledzy mają rację odpowiednie odżywianie jest najważniejsze, jednakże [...]

bcaa - 3 x dziennie, inaczej mija się to z sensem rano przed i po treningu HP przed trenem, 5 g mono po tren. w dni nietreningowe 5 g mono rano , porcja HP w okolicach treningu antagonizm kreatyna <-> kawa = mitologia Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-02 10:44:41

Co myslicie o polaczeniu bialko, weglowodany, kreatyna z glutamina lub gainerem ? Czy nie przypadkiem bialko i weglowodany nie zastapia juz role gainera ?

ja bralem jakies 4 miechy temu kreatyne hiteca i byla niezla , a teraz biore sciteca i zobaczymy jak bedzie. A co do ceny to jest jakas promocja, i kreatyna hiteca kosztuje 95zł za 500g. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] żadnej znaczącej różnicy w ogólnych markerach stanu katabolicznego/anabolicznego organizmu, enzymów wątrobowych i mięśniowych, beztłuszczowej masy mięśniowej, masy tłuszczowej, procentowej zawartości tłuszczu czy siły mięśni. Morał z tego badania jest jeden: przeznacz pieniądze na inne suplementy jak kreatyna czy białko, one działają."

oczywiście, że tak mnie leczy takie gadanie, że kreatyna to tak ale po roku ćwiczeń każdy z nas odpowiada za siebie, chce brac coś teraz to niech bierze i juz ja np planuje po powrocie z WB poćwiczyć miecha i jazda na CP które już mam w szafie i co d**** jestem pewnie dla niektórych tylko, że to moje życie, moja sprawa i moja kasa suple są dla [...]

[...] zeby brac krete od samego poczatku przygody z silownia przy cyzm w pierwszych miesiacach najczesciej zaniedbujemy technike cwiczen czy odzywianie... poza tym w czym ma ta kreatyna nam pomoc w pierwszych miesiacach? jesli nie idzie takiemu sila tzn. ze robi bledy w treningu i tyle inkt mi nie powie ze czlowiek w ciagu pierwszego roku cwiczen [...]

ciezko tutaj cos znalezc poprostu zainwestuj w suple na regeneracje (bo zregenerowany w 100% organizm jest wstanie intetsywniej cwiczyc) moze BCAA ??? kreatyna hmmm zalezy od osobistych predyspozycji ( czy bedą puchły nogi) tak wiec ciezko cos doradzic Ja osobiscie stawiałbym na lepszą regeneracje :) i odzywianie

ojj kreatyna na pewno odpada - powoduje , ze mięśnie są napompowane wodą , a więc ważą więcej... a siła wciąż taka sama. w bieganiu kazde trzy kilo to bardzo dużo - weźcie sobie 3kilowy worek kamieni na plecy i pobiegajcie ;)