kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak wracasz na siłkę po przerwie to potrenuj bez kreatyny zwróć uwagę na prawidłową rozgrzewkę oraz technikę wykonywanych ćwiczeń co do pytanie - kreatyna nie szkodzi na stawy

kreatyna NIE szkodzi na stawy mozesz spokojnie brac

hmm nie wiem jak w usa mówią na ka tze byly kiedys pytania czym sie rózni kreatyna powder od kreatyny w proszku? pozdro

No super że piszesz z doświadczenia Giecik, ale ja też + opieram się na wynikach wielu doświadczeń i twierdzę, że kreatyna absolutnie nie ma znaczenia przy długotrwałym wysiłku. Efekt placebo robi swoje, ale fakty są nieco inne... Co innego biegi krótkodystansowe, siłownia i wszelkie prace oparte o mechanizm ATP - CP. Ale róbcie i piszcie co tam [...]

w moim przypadku kreatyna poprawila wytrzymalosc i to nie byl efekt placebo,naprawde czulem poprawe wydolnosci na treningach

Raczej nie realna. jesli juz mozna zapodac jakis psychostymulata albo cos typy speed 8. Raczej w ciagu 3 dni nie zdązysz sie nasycyc kreatyna ...

czułeś zmianę bo terowałeś ale kreatyna jest na szybkość i na siłę i masa i wytrzymałość przychodzi po treningu a nie po kreatynie

I mam jeszcze jedno pytanie, jaka jest teraz najlepsza kreatyna na rynku ? Mysle ze XP, a czy ktos ma inne zdanie ?

mieszaj wszystko razem a jak wlejesz do zoladka to co sie z tym stanie z bialkiem i kreatyna pita oddzielnie? zmiesza sie z resza pokarmowa etc wnoski wyciagnac latwo

Axis HT na odblok nie wytstarczy po phera mass, po epi solo jeszcze. j/w clom,ale czy dwa liście trzeba? IMO, nie. Kreatyna i Axis po cyklu jako wspomaganie i na podtrzymanie. 8 tyg. cyklu na PH w tym 6 na phera mass fiu fiu, daj cynk jakie efekty? Sog poszedł Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-30 20:01:20

http://sklep.kreatyna.pl/t_trening.php lub http://www.sfd.pl/temat267836/ Pozdrawiam

A ja własnie kiedys szłyszałem ze kreatyna dla piłkarza jest dobrym pomyslem

wiec bialko i gainer wedlug brakow w diecie... kreatyna : dzien treningowy: 4 capsy naczczo (5 gram w porcji) 4 po treningu dzien nietreningowy 4 naczco MZB 1-2 caps przed snem BCAA przed treningiem i po treningu 1g/k.m.c. przed i po treningu Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-06 11:51:56

kreatyna zatrzymuje białko w organizmie ? to nie wiedziałem.

katabolicznie to glodówka działa, nie kreatyna

Moim zdaniem te animale działają, ale bywa, że moje zdanie jest w tym względzie odosobnione Na jednego działa na drugiego nie. Nie łączyłem tego z kreatyną, bo uważam, że za dużo tego dobrego na raz

"3. Czego możemy się spodziewać stosując MASS XXL? Systematyczne stosowanie preparatu MASS XXL w połączeniu z racjonalną dietą oraz odpowiednio dobranym treningiem powoduje znaczny przyrost masy ciała. W celu uzyskania szybszych efektów MASS XXL najlepiej łączyć z kreatyną oraz glutaminą. MASS XXL to dodatkowy, pełnowartościowy posiłek o [...]

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące 15 lat 190 cm wzrostu 73 kg wagi /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

Ja nie widze zadnej roznicy, bez diety ani planu treningowego to ta kreatyna ma slaby sens

[...] białko (np. tuńczyk). Podstawa to dieta, bardzo ważny jest trening Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====