bic44
katabolicznie to glodówka działa, nie kreatyna
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
...
Generacja_
Ekspert
Szacuny
258
Napisanych postów
1869
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23257
anty katabolicznie wiadomo oco chodzi ;)
...
pdg4
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7507
chyba Antykatabolicznie :D
szit uprzedzili mnie :D
Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-09-27 11:18:01
szit uprzedzili mnie :D
Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-09-27 11:18:01
...
lukiqw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1737
To napiszcie mi w jakich dawkach mam brac kreatyne waże 67kg
I bede bral pierwszy raz.
I bede bral pierwszy raz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2323
5g dziennie jeśli porywasz się na kreatynę :x Cykl kreatynowy trwa tyle ile czujesz, że specyfik działa. Zazwyczaj jest to 6-8 tyg, czasem więcej.
Can't be enough
...
Ekspert
Szacuny
258
Napisanych postów
1869
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23257
Dzien Treningowy:10g 30minut przed sniadaniem 5g po trzeningu
Dzien Nietreningowy:5g przed sniadaniem
waga niema znaczenia od 6-8tygodni jak wyrzej napisane ;)
Dzien Nietreningowy:5g przed sniadaniem
waga niema znaczenia od 6-8tygodni jak wyrzej napisane ;)
...
Ekspert
Szacuny
258
Napisanych postów
1869
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23257
ps. najlepiej przeczytaj ten caly artykul
https://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html
https://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html
...
Emlo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
548
Wiek
6 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11222
przecież miałeś "odłożyć na bok odżywki" 
jak już się tak bardzo napaliłeś to w dzień treningowy, rano 5g i 5g po treningu, w dzień nietreningowy tylko 5g rano.
jak już się tak bardzo napaliłeś to w dzień treningowy, rano 5g i 5g po treningu, w dzień nietreningowy tylko 5g rano."Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
