kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Anavar i oxa to ta sama substancja. Trzeba tylko wybrać taki gdzie ta substancja się zgadza. Ja z czystym sumieniem mogę oxandrolon eap polecić działał na mnie z kreatyną masakrycznie. Miałem brać DNA ale nie miałem dostępu i postawiłem na eap. Pełna satysfakcja.

Oxe brałem z kreatyną, monohydratem. W serii poszło mi jakieś 40kg w ciągu 6 tygodni. Ale fakt że ja wracam dopiero do formy tak że u mnie jeszcze było coś takiego jak pamięć mieśniowa. Masa bardzo słabo chociaż trzymałem dietę i naprawdę sporo jadłem przytyłem może 2-3kg max. Wygląd się znacznie poprawił i wyniki siłowe, nie tylko na płaskiej. [...]

odżywki białkowej nie pijemy podczas treningu Po jakim czasie po wypiciu storma moge przyjac posilek(bialko) ? Zapewne chodzi Ci o przyjmowanie porcji storma po treningu W żadnym przypadku nie łącz kreatyny z białkiem,gdyż uniemożliwi ono wysycenie Twoich mięśni kreatyną. Porcję białka możesz wypić po upływie około 30 min po treningu

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie - wrzuć tu i zapodaj nam zrzut + podsumowanie. Kreatyna w tym wieku to pomylony pomysł.

właśnie o to, że nie masz diety a bierzesz kreatynę. Oprócz tego ważysz 57kg. Kreatyna ci potrzebna jak choinka na wielkanoc, no ale już trudno... Musisz ją sobie ułożyć. SAM. Według instrukcji, które dostałeś w linku.

pct i kreatyna potem plus odżywanie

witaj Tofik:) procz kreatyny czy beta alaniny niewiele jest na rynku produktow ktore maja realny wplyw na budowe masy ciala:-) zerknij na temat http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

Mono plus beta :D hmm ciekawa propozycja:) a nie lepiej szukać kreatyna zawierającej juz bete?

oczywiscie ze tak kreatyna zawsze dziala z kreatyn: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html bcaa: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html

kreatyna dziala jeszce okolo dwoch tygodni po cyklu, wiec bedzie 6, czyli nie tak zle

http://www.sfd.pl/search.asp ___________ wpisz "KREATYNA"

dzienki za odp a w temacie białek to jestem zielony a co sadzisz o tym bialku MAGNUM8000 1,6kg BIAŁKO+WĘGLOWODANY+KREATYNA ma zawartosc kreatyny wiec u mnie chyba odpada a jakie bialko polecasz osobiscie dla mnie jesli mozesz podaj nazwe

ogólnie sama kreatyna to podstawa zma i omega to uzupelnienie diety w witaminy i kwasy tluszczowe to czy potrzebny gainer/bialko musisz sam wiedziec jesli masz diete to wiesz czy czegos w niej brakuje

to mit juz dawno obalony równie dobrze kreatyna przyjmie się z posiłkiem ;-) takze bierz porcje do sniadania i po treningu

Kreatyna wystarczy, tym bardziej na pierwszy raz :-))

pora nie ma znaczenia, to jest suplement dzialajacy dlugofalowo a nie doraźnie, chodzi o wysycenie mięsni kreatyną, a pora w jakiej ją dostarczysz nie ma znaczenia :-)

kreatyna to na pewno w zrzuceniu tłuszczu nie pomoże nawet 2 kg ....HMB pomoże o tyle, że jak przejdziesz na restrykcujną dietę... to zatrzyma w pewnym stopniu katabolizm mięśniowy...a jak z Twoją dietą? członek-mafia.suple.hardcor.pl

no ale powszechnie wiadomo że hmb i kreatyna to dobre kombo. ps do King_Odin, jakbyś zgadł że z dietą u mnie cienko. nie chciałbym się za bardzo zapuścić w tłuszcz przy braniu kreatyny z hmb.jak to zrobic?

kreatyna to aminokwas.Od aminokwasów się nie tyje tyje się od "złej" diety.Diety, w której jest za dużo tłuszczy (tych złych) i zbyt dużej ilości ww. Generalnie przy dobrze zbilansowanej diecie nie obrośniesz w tłuszcz.Ale jak już pisałem, z dietą to do działu wyżej.

jeżeli dietą i odżywkami pokryjesz zapotrzebowanie na składniki pokarmowe to później dopiero przyjść może pora na suple... i stosując sie do tematu- kreatyna, hmb i zma daje dobre efekty.