kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Suplement to np kreatyna - nie ma wartosci odzywczej a Odzywka to jak nazwa wskazuje - ma wartosci odzwycze i zastepuje zwykły posiłek (Gainery , Odzywki Białkowe , Carbo )

wiesz, ja niemal zawsze łącze kreatynę z gainerem, ale jest to kreatyna w proszku, więc i tobie tak polecam robić- z mega capsami myslę też bez problemu można, jeśli te odżywki łykasz to powiedziałbym nawet że trzeba...

bo masz złą dietę albo wogóle jej nie masz, a wtedy żadne suple Ci nie pomogą, nawet wszechmocna kreatyna...

Niestety nie ma możliwości, żeby zbudować tyle mięśni w tak krótkim czasie. Gdyby tak było, to każdy mógłby być kulturystą, lub osobą dobrze zbudowaną. Do tego trzeba lat ciężkich treningów i diety dobranej pod nasz organizm. Kreatyna to tylko dodatek, nieznacznie wspierając uzyskane wyniki. Jak najbardziej warto ją stosować, ale nie będzie miało [...]

gluta i bcaa zbedne dodatni bilans z diety, jak nie - dodaj gainer/bialko do tego kreatyna i jedziesz.

witaj, tak mozna wszystko na raz spozywac;-) bcaa w ttrakcie treningu lub przed kreatyna przed i po treningu whey wg brakow w diecie, mozna dac po treningowo

mozna dodac jedynie dawki bcaa 1g na 10kg masy ciała na porcję kreatyna 5g na porcję czyli 10g w dt i 5g w dnt

a moze ktos stosowal mass xxl i moglby napisac jakie efekty ? czy wogule dobrze dziala ? aha a magnum taki zly ? przeciez wzbogacony kreatyna np. ? DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI !!

a przy odpowiedniej diecie co lepiej da na mase : mass xxl czy kreatyna ??

Kreatyna 5g przed i 5g po treningu, w dni bez treningu 5g Glutamina + bcaa 5+5 przed treningiem, 10+10 (lub 15+15 czy 20+20 zależnie od finansów) w trakcie treningu Białko porcja 40g po treningu + zależnie od braków w diecie

zalezy ktory nitrobolon czy ten w kapsach - no2 booster czy nitrobolon2 lub nitrobolon energizer cm3 to sama kreatyna a dwa wyżej wymienione to kreatyny plus dodatki

Faza nasycenia poza swoim podstawowym obowiazkiem ,nasycenia kreatyną ,dodaje pewnosci ze cykl bedzie kompletny , bez fazy przy mniejszych wynikach zakrada się myśl :A moze z fazą nasycenia było by lepiej

kreatyna - na sile i mase OK ! ale podczas boxu? mnie monowodzian np spina i choojowo mi sie rusza.. wiec nie polecam! jak juz to cos ala CELL PUMP.. hmb - nie na kazdego dziala, ale jak juz to rewelacyjnie! pamietam, 2lata temu zrobilem 3miesieczny cykl i efekty GIT ! tluszcz poszedl w dol BARDZO (moze to efka :D) no i prazki na barach wyszly.. [...]

ale tak odrazu po treningu razem z kreatyna wezme gainera to nic sie nie stanie??? czy musze odczekac zeby kratyba zaczela sie wchlaniac ??????

może być zaraz po treningu porcja gainera wraz z kreatyną a po 30-40min posiłek potreningowy. bierz razem, nie bój żaby Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-23 16:09:52

potreningowo mozesz sobie popic gainera +kreatyna.

Skutki uboczne- http://www.sfd.pl/Kreatyna__skutki_uboczne_Przeczytaj!Jakie_-t311107.html Jeśli chodzi o magnum 8000 to musisz mieć na uwadze to, że w jego skład wchodzi kreatyna. Także musisz odpowiednio dawkować owe preparaty.

Kreatyna 1300 g będzie dostępna od następnego tygodnia. olimp labs.

Zależy od apteki. Kiedyś byłem w takiej jednej gdzie mieli cały asortyment Olimpa z kreatyną i białkiem na czele i z cenami lepszymi niż w sklepie z odżywkami.

glupota ogromna kreatyna w wieku 15 lat to co masz wypisane w profilu to tez bzdura szanujesz kregoslup, ale stawow nie i ciskasz na lawce ile sie da tylko... poprawnie wykonywany przysiad jest wg mnie duzo mniej kontuzjogenny niz Wyciskanie lezac cwicz nogi zamiast kreatyny kup sobie cos do szkoly albo idz do kina widze ze wiecej takich tematow [...]