kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

gainer ; kreatyna i jedziesz

Dokladnie jak koledzy wyzej ---> jakas kreatyna, dobra dietka i odrabiasz jak najwiecej ... dopiero potem myslisz o jakims cyklu

Przepraszam ,fakt chodzi mi głównie żeby poprawić rzeźbę i wzrost siły, ale na to to głównie kreatyna?

To nie ten dział :) ale wg mnie kreatyna w proszku jest lepsza, po pierwsze szybciej się wchłania, jest tańsza i ogólnie (przynajmiej ja) nie mam przekonania do kapsułek. Ale dla wielu osób są one o wiele praktyczniejsze niż proszek, bo możesz je wziąć szybko, co w przypadku proszku nie jest już takie proste :)

kreatyna nie powinna powodowac ginekomastii absolutnie tradziku równiez powodować nie powinna

[...] : ławka (skos i prosta), sztanga (na klate i biceps) hantelki, modlitewnik Dieta : preferuje zdrową żywność Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna z tauryną i mass xxl brałem niedawno, ale juz nie biore. Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad - 90kg, klasyczny martwy ciąg [...]

kazda kreatyna dziala na kazdego inaczej...zalezy od organizmu...na moj dziala dobrze treca

Innej opcji niż cykl kreatynowy to tu raczej nie ma, tak więc odpowiedź jest jedna: potrzebna kreatyna, najlepiej zwykle mono.

Kolego danonf1 a co z odzywianiem bo bez niego to zadna kreatyna nie pomoze Zmieniony przez - inspect w dniu 2009-09-11 20:44:57

Thx!!!!!!! Jednak nazwa KREATYNA mnie troche przeraza. Stosowales juz ja?

OK dzieki za odp :D btw:kreatyne traktujesz jako antykatabolik ?? raczej kup se aminokwasy Bcaa , glute i białko jak chcesz zapobiec antykatabolizmowi tymbardziej na redukcji(kreatyna na redukcju raczej jako podtrzymywac siły zwieksza atp);ale to tylko taka mała rada z mojej strony;)Pozdro:D

dzieki deca deuku .a powiedz mi jeszcze jak uchronic sie przed spadkami po cyklu .wiem ze wszystkiego nie da sie zatrzymac ale jak zmilimalizowac.clomid , kreatyna.... .?

Po ostatnim szocie 3xdziennie vitC 1g przez 14dni potem clomid w systemie: 1dzień x 5tabs 5dni x 2tabs 10dni x 1tabs Nolva może sie przydać jak masz skłonności. Zaopatrz się chociaż w cynk (zincas forte) i bierz 2-3tabs przed snem. Po cyklu kreatyna + wysokokaloryczna dieta.

mowilem 20-30g przed wraz z kreatyna i aminokwasami po treinngu wraz z mala porcja fruktozy - jak napisal khaine cos jeszce ?

Eh .. dobra biore z kreatyną.. przed i po treningu :D

[...] wyszukiwarka nie gryzie

Dokładnie, kreatyna jest m.in. świetnym antykatabolikiem, więc na redukcji spoko sie sprawdza :-))

ja bym nie nasycal to raz a dwa to l-glutamine powiniennes ogolnie przyjmowac, nie tylko po cyklu kreatyna Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

kurde!!!!!!!!! dzieki ze mi powiedziales ze nie ten dzial. pomylilo mi sie. a kreatyna jest raczej bez smaku a jak juz to jest taka dretwa nie gorzka. dzieki

To z kreatyna sie wstrzymaj. Dział odzywianie tam ukłądasz diete koledzy Ci sprawdza, i ew uzupełniasz gainerem.