kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

podstawa do budowania masy bedzie dieta, trening, regeneracja, z supli nr 1 to kreatyna, reszta zostaje w tyle, no moze beta alanine wolabym dodac niz w/w jakbym mial jeden suplement dodac do krety, fajnie sie trenuje na takim zestawie

Kreatyna z SFD jest ok

no kreatyna to podstawowo (możesz zacząć w ostatnim tygodniu cyklu) jakiś antykatabolik (tu glutamina) też sie przyda (chociaż ja bym wziął bcaa) z hmb to niewiem .. czy dużo da .. ale możesz zaryzykować

1.kreatyna bez fazy nasycenia 2.zma 3.amino bcca 4.l-glutamina 5.bialko i najwazniejsza rzecz to dobry odblok jesli sie dobze odblokujesz i bedziesz trzymal diete taka jaka na cyklu nie ma mowy o spadkach pozdr

hmm ja nie mialem takich problemow... ale zeby kreatyna spowodowala biegunke hyhhh, moze jakas przeterminowana miales ? albo za duzo brales

nie kreatyną moze cos zjadłes np.

No byc moze tego dnia bardzo duzo wolowiny zjadlem. Byc moze niejest to kreatyna ale kiedys gdzies czytalem ze jak sie bierze kreatynke to ma sie problemy z zoladkiem nawet watroba. Wzielem antybiotyk na zatrucie jutro trening a antybiotyk biore przez 5 dni isc potrenowac??

kreatyna raczej nie wpływa źle na żołądek ani na wątrobę, jak bierzesz antybiotyk to raczej daruj sobie ten trening, nic się nie stanie jak sobie go odpuścisz.

Kreatyna jest dobra sam stosuję

Wlasnie nie chcial bym zabierac sie tak od razu od koksow Krzabr- moglbys powiedziec cos wiecej o swojej diecie z czego sie sklada jak ja stosujesz ???Gadalem dzis z jednym gosciem i powiedzial mi zebym sobie zalatwil kilka strzalow tescia a pozniej tylko trenimg i trening no i kreatyna itp zeby podtrzyamc efekt??Co wy na to..

Wlasnie nie chcialbym zabierac sie tak od razu od koksow Krzabr- moglbys powiedziec cos wiecej o swojej diecie z czego sie sklada jak ja stosujesz ???Gadalem dzis z jednym gosciem i powiedzial mi zebym sobie zalatwil kilka strzalow tescia a pozniej tylko trening i trening no i kreatyna itp zeby podtrzyamc efekt??Co wy na to..

a to będzie moj drugi cykl , ten cykl składał si ebędzie z testosterolu 90 kaps , Dibencozide magnum 200 kaps, dextro juice 1,5 kg , i do tego 60 (60 min po treningu i przed snem) gram ostrowii dziennie i ta kreatyna tylko nie wiem czy dokupić czy nie ?

gitu16, trzymaj się zasady że lepiej jest w wystarcjących ilościach kupić jeden dobry suplement/kreatyna szczególnie/ i brać jak należy, niż mieć kilka, każdy stosując w zbyt małych dawkach i do tego takie o b. niepewnym działaniu...

co za porównanie--białko czy kreatyna?? Dwie różne sprawy, białko możesz brać jezeli jest go mało w diecie. kup do tego x panda pojedyncza formę kreatyny jak już napisał DEXTROZER i zrób na tym cykl.

Data ok, jest sypka, nie widać aby naciągnęła wilgoci to ją spożytkuj. Suchy koszty wysyłki większe niż ta kreatyna %-)

1 nie ma przeciwskazań 2 tak mozesz stosować razem z kreatyną jak i innymi suplementami

Miałes zadac pytanie wczesniej - co masz kupić a nie teraz. No ale skoro juz kupiłes to bierz tak wpi po treningu (30min) SP na noc a kreatyne 5gr 45min przed treningiem i tyle samo bezposrednio po ryboze tylko po ale z kreatyną bym sie jeszcze wstrzymał Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-04 16:38:56

Czyli nie kupuj wpi - za drogie a nie rozni sie praktycznie od wpc kup wpc treca lub extansora, a z kreatyną jeszcze poczekaj-ale to zalezy od Ciebie i Twojego celu jezli tak bardzo zalezy Ci na 'wakacjach' to kupuj ;)

Przede wszystkim takie jak kreatyna, efedryna, glukozamina...

To bedze moja 1 subelementacja kreatyna :) jak na 1 raz powinna wystarczyc 1 puszka :) zapytam tak z ciekawosci czemu trzeba miec cos na przedluzenie??