kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mam 16 lat, nigdy nie bralem zadnego rodzaju suplementow. Tu moje pytanie czy oplaca sie kupowac Sci-MX - Creatine Monohydrate - 1000g czy 500g.? Bardziej oplacalne jest kupic odrazu 1000g ale nie wiem czy jest sens kupowac taka ilosc skoro nigdy nie uzywalem suplementacji. Dodam ze trenuje na codzien pilke reczna 1.5h dziennie do tego trenuje w [...]

[...] kreatyne activlab w proszku,oraz HMB olimp 1250 w tabletkach.Kreatyne biore od miesiaca,hmb od tygodnia. Biorę w dzień treningowy:rano na czczo plaska lyzeczka kreatyny w szklance wody,1 tabletka hmb,nastepna 20min przed treningiem i przed snem bez treningu:kreatyna na czczo z hmb i hmb przed snem Czy takie dawkowanie jest ok?Jakies rady?

Czy taka forma kreatyny ma jakiekolwiek działanie ? Czy jest to coś na rodzaj monoatomowego srebra kolodalnego. /SFD/2018/4/10/a2bba18801bd4717be9cff8677dcadee.jpg

Witam. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu od ok. 3 miesięcy. Do tej pory na regenerację mięsni brałem tylko carbo, teraz chciałbym spróbować czegoś nowego, i proszę was o radę. Czy ma sens mieszanie kreatyny (5g, trening-10g) z carbo(1:4 z wodą) oraz "domowymi" chromem i citroseptem?

w pon zaczynam cykl kreatynowy. (zestaw treca ten z tauryna i dextroza, chociaż nie wiem czy nie lepiej kupić krete vitalmaxa...) czy dobrze bedzie jesli oprocz niej bede jadł whey pro gainer 2 z vitalmaxa (mam jeszcze pół wiadra) zmieszany z wpc-80???? Zmieniony przez - bampm w dniu 2006-05-18 16:14:10

Witam chciałbym zacząc cykl kreatynowy mój plan tygodniowy wygląda tak Pon - Krav maga Śro - Krav maga Pią - Siłownia Nied -Siłownia i tutaj mam pytanie czy na krave mam brać tyle krety jak w dniu treningowym na siłownie ???

Cześć! biorę aktualnie Olimp Ceapure Monohydrante 500g, czyli wystarczy na 25 dni.. stosuje 2x po 5g. Czy to nie za mało ? czytalem ze na kreatynie mozna leciec nawet 6 tygodni. Gdy skonczę tę kupic jeszcze jedna? czy pocwiczyc dalej na sucho? A jak Wy uwazacie?

Witam, wiem że taki temat już był ale każdy ma inny przypadek Brałęm kreatyne ok 1,5tyg nagle zachorowałem i szpital, tam we mnie władowali 3 antybiotyki i po tygodniu wypuscili. A moje pytanie dostałem antybiotyk "Augmentin" moge go brać z kreatyna czy raczej poczekać ??

witam mam takie pytanie czy mozna to laczyc ,jak tak to jak to brac . a mianowicie kupilem : kreatyne w proszku , bialko WPC80 Ostrowia oraz witamine B12 i niewiem jak to ze soba polaczyc ???

przewaznie podczas brania kreatyny trening jest w godzinach popoludniowych. Jesli ja biore przykladowo creatine magna power t w DT bralem 3 tab na czczo, 3 przed tren i 3 pod tren. A jesli treninh mam do poludnia, to czy rozklad ma wygladac tak samo? wtedy wyjdzie ze do pooludnia wezme juz 9 tab a po poludniu nic, ma to jakies znaczenie?

Witam Powiedzcie mi co jest? Piaty tydzien jem kreatyne i jestem juz 4raz chory i tym razem to jzu konkretnie mnie zwalilo z nóg. Na trzech moich kumpli kturzy brali kreatyne dwuch mialo to samo co ja, przynajmniej ze 2 razy chorowali w trakcie cyklu. O co chodzi?

Co sądzicie o nowej kreatynie wedera??????Próbował ktoś??

Witam ;) Posiadam 1x Massacra (1375g) + Activlab monohydrat (250caps). Jak radzicie brać te suple ? thx z gory

Witam ! Zakupiłem Gain Bolic 6000 i creatyne (MEGA CAPS 1250) i zastanawiam się jak najlepiej spożyć ten produkt aby mieć jakieś efekty . Mój wzrost to 180 cm a waga 61 - strasznie mnie to niepokoi chciałbym przybrać na masie . Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu . Proszę o jakieś podpowiedzi nawet posłuchałbym o odpowiedniej diecie ,która doda mi tych [...]

Mam pytanie bo znalazłem w promocji kreatynę prolaba monohydrat 300g za 34zł jednak jej ważność jest do końca lutego 2011r. Czy pod koniec daty ważności kreta może mieć słabsze działanie albo coś w ten deseń? Cykl planuje od początku stycznia do połowy lutego.

Witam mój tydzień wygląda tak. pon sw wt siłka sroda sw czwartek silka piatek sw sobota silka niedziela wolne zaczynam cykl kreatynowy i zastanawiam się jak on ma wyglądać. czy opcja w dni treningu na siłowni 2x (przed sniadaniem, po treningu) a inne dni raz dziennie ( po treningu) a w niedziele przed śniadaniem będzie dobra ?

Witam, po rocznych ćwiczeniach chcialem rozpoczac swoj pierwszy cykl na kreatynie, dodam ze przez ten okres towarzyszyła mi oczywiscie dieta. Od 1,5 miesiąca miałem przerwe od treningów, i tutaj pojawia się moje pytanie, a mienowicie czy po tej przerwie powinienem: odrazu ruszyc z kreatyną, czy też poćwiczyc pewien okres czasu(jesli tak to jaki?) [...]

Witam mam pytanie kupilem kreatyne powder formotiva na opakowaniu jest napisane zeby dawkowac 1 raz dziennie naczczo,przed lub po treningu w proporcjach 6g.... czy ktos wie cos wiecej na ten temat? Bo po moich obliczeniach jak puszka ma 480g to cykl trwal by az 80 dni.... bardzo prosze o pomoc.....

czesc Wam kreatyna + top mass (oba produkty olimp'u) zamierzam sobie to zarzucic co sądzicie o tym połączeniu ? -jestem osobą której masa ciężko przychodzi :-( dzięki za odp. pozdrawiam

jak brac bialko i kreatyne?? chodzi o jakiej porze dnia i czy z jakimis odstepami, jak czesto? z gory dzieki za dopowiedz