kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] proste łamane, hantle, jedna maszyna do ćwiczenia nóg(uda) Dieta : Ektomorfik zjadam wszystko + uzupełnienie białkiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, białko, (magnez cynk...), kwasy omega Ostatnio przerabiany plan: Pon. 1.Klatka płask 3s. Bic: Uginanie sztanga+hantla 8s 2.Klatka góra 3s. Brzuch: [...]

Witam Kreatyna i glutamina nie powodują tycia (jak Ty to właśnie najprawdopodobniej rozumiesz). Suplementy te umożliwią Ci przeprowadzenie bardziej intensywnych treningów, poprawia regeneracje itd.. Od ciebie zależy czy przytyjesz czy nie (mam na myśli tutaj tkankę tłuszczową). Ćwiczenia, odpowiednia dieta ukierunkowana na cechę układu [...]

Dzieki ! Czyli moge kupic kreatyne i glutamine tylko mam zmienic diete... A pirogronian to moze wraz z kreatyna i glutamina brac ? czy mam wybrac cos z tego ? J Jeszcze jedno pytanko ! Czy moge brac Therme Pro ? Czy mi to pomoze ? czytalem ten duzy topic na ten temat.. (Kilka stron) I tam pisza o tym ze serducho wali ze jakies dziwne objawy... Ja [...]

Pirogronian to tez kreatyna tak samo jak i cytrynian roznica miedzy monohydratem twki w budowie czasteczki. Niektorzy zalecaja po treningu monohydrat, a rano i wieczorem wspomniane produkty. Najpierw zastanow sie nad solidnie przygotowana dieta dalacz do tego cwiczenia aeroobowe. Pomysl nad suplementacja protein ewentaulanie glutaminy. Moim [...]

Hmm no to spróbuj 5g wegli i obserwuj bebzon Kreatyna sama sie dobrze wchłonie bez obaw. W takim razie cykl na pojedynczej formie bedzie ok.

nie nic nie pomoze niestety. kreatyna sama w sobie dziala ok.

[...] estr plus oczywiście hcg 250 iu co 3 dni . Symex 12,5 mg co 5 dni dla utrzymania estro na stałym poziomie .Z prolaktyna nie było problemów jak do tej pory .Do tego idzie kreatyna ,eaa ,glutamina . Bergamotka ,omega 3 d3 k2 magnez ,wapno ,komplet b anruja ,NAC ,live 52 ,nattokinase,kril Oil cynk .enzymy dla poprawy flory ,curkuma .Potasu nie [...]

Kreatyja jak kreatyna, każda taka samo choć niektórzy mają swoje ulubione firmy.

Na dniach zaczynam pierwszy cykl właśnie z tą kreatyną. Dodatkowo jako uzupełnienie diety mam białko whey 100 treca oraz bcaa activlab. Jak proponujecie je stosować?

1. Czyli mogę mieszać białko z kreatyną?

Kreatyna dobra, jestem na cyklu na tej krecie juz 3tydz (zakonczony, od poniedzialku 4tydz ). Taniutka, jest miarka (choc wydaje mi sie ze ta miarka ma wiecej niz 5g ). Efekty zauwazalne w 2 tyg cyklu, efekty: zwiekszona wytrzymalosc i sila, regeneracja miedzy seriami tez super, nie spadam prawie w ogole z iloscia powtorzen. Masa idzie, ale na to [...]

Mieszam to z kreatyną kreatyne biore rano na czczo a megace przed obiadem 20 ml

to cos pokroju niby ph ale troche mocniejsze niz kreatyna, do anavaru to sie nie umywa, specyficzne działnie porównywalne z winstrolem bardziej jednak sporo słabsze, nie wiadomo co to wlasciwie jest i jakie powoduje długofalowe srodki, pozatym ci goscie co to robia to pozal sie boze

Dieta do wymiany ... białka nie łącz z kreatyna zamiast musli owianka ser to nie za dobry posł w ciagu dnia dodaj warzywa oprocz około treningowych te orzechy dodaj w 2 posiłku albo oliwa albo słonecznik

białka nie łącz z kreatyna niby dlaczego ?? to Bzdura nr 1 z musli bzdura numer 2

do drugiego sniadania dowal warzyw carbo z rana wywal bialko i kreatyna moze byc przed treningiem , nie smaz cycka lepiej ugotuj/uparuj co wolisz przed treningiem wywal carbo+bialko na trening mozesz wziac carbo jak chcesz bialko moze byc po treningu jesli masz np daleko z silowni do domu i nie chcesz zeby katabolizm cie "zjadl" , w [...]

mozna mieszac kreatyne i carbo razem gdzies kiedys czytalem,ze kreatyna wsypywana do ciepłej/goracej wody szybciej przechodzi w kreatynine Colter ctrl + f5

[...] lat jeszcze 90 innego ryzu nie było jak zwykłego w paczkach na kilogramy i do samych zawód sie na takim jechało, takze nie ma co przesadzać tylko rzeczywscie trzymac diete i nie podzerać za dużo,a poźniej wymyslać usprawiedliwienia, że twróg, kreatyna czy ryz podlewa itd. trzymjacie i cierpliwości się nauczcie, nie ma drogi na skróty pozdr

guarana ma słabsze działąnie od kofeiny.. (mam nadzieje ze wiecie o tym) ja radze Ci zostawić te wsyztskie kofeiny i guarany a kupić sobie ALC (olim.pu) - i brać dziennie 2 kapsy - alc ponoć jest także dobrze wykorzystywane w cyklach z kreatyną wiec ci posłuzy oczywiście do tego 2x dziennie po 2-3 g tauryny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

Bialko, aminokwasy, kreatyna