kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Co jak co, ale kreatyna+dodatki to była wałkowana już minimum 1000x, więc zapraszam... http://www.sfd.pl/search.asp Aha kreatyna to nie odżywka, lecz suplement

Aktualnie z witaminek mam Vitpak+ od K** omega 3 D3+K2, pytam o te suple bo zawsze moze byc lepiej, np z regeneracją potreningowa czy tak jak kreatyna pomoże w budowie mieśni, kreatyna wydała mi się aż za oczywista czy kupować czy nie, ale czy jakiś suplement prócz niej może jakkolwiek pomoc kształcić sylwetkę? I jak ewentualnie mogę uzupełniać [...]

[...] nigdzie. Trzecim suplementem jak dla mnie byłaby odżywka białkowa ale dobrej jakości która dobrze się trawi nie leży ci na żołądku. Czwartym suplementem oczywiście kreatyna No i piąty suplement jeżeli twoje treningi są długie i wyczerpujące to stawiałbym na eaa pite podczas treningu siłowego. Jedyne co to może odżywkę białkową z [...]

Z Kreatyna czy bez kreatyny ? Bez Kreatyna z popuplarnych masz AAKG, Aero2, Nitrix, Aero2, Vasobolon itp. Z Kreatynami przedtreningowe: Shock Therapy, X Pump, X Pand Energized, Nitrobolon Energized, Horse Power, no i tak dalej dalej

[...] , porcja powinna wynosic okolo 10-12 kaps. nitrix (z bsn) - zawiera kreatynę, dokladnie Jabłczan Etylowego Estru Kreatyny, to tak na marginesie nie okresliles sie czy z kreatyna czy bez, podales tylko przyklady (nitro 2 , xpand), wiec zaproponuje produkt z obu kategorii polecam: controlled labs - white flood (bez kreatyny) pvl - garg (bez) [...]

[...] regeneracja - ułóż i wcielaj w zycie. jak masz braki w diecie to gainer/bialko/oleje... Jak juz nauczysz sie jesc, cwiczcy i regenerowac - siegnij po suplementy takie jak np kreatyna. Jak zbyt wczesnie skoncentrujesz sie na tym co malo wazne (a kreatyna to tylko dodatek), to efekty beda dorazne, a po skonczeniu puszki przyjdzie frustracja. Nie [...]

bialko jako uzupelnienie diety 2g / kg masy ciala - w sytsuacjach wymagajcacyh duzej i szybkiej podazy rano i po treningu mozna tez przed snem tauryne razem z kreatyna rano naczczo przed bialkiem i po treningu przed bialkiem trubusteron po posilku ilosci bialko w porcji max 50g ( proszku okolo 60g ) tauryna nawet do 5000 mg kreatyna porcje po 5 [...]

DT: rano kreatyna 5g przed treningiem BCAA + Nitro 30g DNT: rano kreatyna 5g białko i carbo jak kolega wyżej

- białko 2,24 kg - bccaa 500g - kreatyna 300g - carbo 1 kg - nutribolon 1,1 kg No koledzy wyżej spokojniej zanim coś napiszecie Carbo i Białko wg. Braków w diecie BCAA 1g na 10kg masy przed i po treningu np. ważysz 80kg bierzesz 8g przed i 8 g po Nitrobolon 1.1kg PRzed treningiem, energizer ma bodajże 56g porcje. Więc od takiej zacznij Kreatyna [...]

"Glutarol, kreatyna, gainer, jest tego dużo. No ale chyba się nie spodziewasz zjeść kapsułke i mieć lepszą kondyche? trzeba troche sie pogibać + te suple, już późno coś mi sie ***ie... hehh" Czlowieku jak masz pisac takie glupoty to sobie daruj. Jak bym poprosil o suple na sile i mase to co bys mi polecil geniuszu, niech zgadne [...]

jesli jest to ta sama kreatyna ..powiedzmy creapure to rooznicy niema zadnej.......jedynie w ceni(na niekorzysc kapsoow)i w wygodzie stosowania (na niekorzysc proszkoo...choc i tutaj jest rooznie;).. polecam creapure olimpa...bez kitu.. najlepsza kreatyna jesli chodzi o jakosc do ceny..oczywiscie wsrood creapooroow:))inne to 3 liga:) pozdro [...]

po jabłczanie miesnie beda naładowane kreatyna wiec tylko podtrzymywac ten stan trzeba! wtedy kiedy sa wysycone mamy najwieksze działanie wspomagajace przerwa krótka pomiedzy nimi w zadnym wypadku nie jest zasadna, sprawi ze kreatyna "uleci z miesni" i znow trzeba bedzie nasycać

Hmmm może tak ale ja sie zmieściłem w tych pozostałych %. Kreatyna Vitalife'a 250kapsułek po 800mg za 45zł. To jest jedyna kreatyna która działa na mnie i na moich znajomych.

daj sobie spokój z tą kreatyna braną z partyzanta, poczytaj lepiej to i owo na temat: diet,supli i treningu jak??? kiedy??? i gdzie??? W twoim wieku też myślałem że kreatyna czyni cuda, ale nie stety to tylko dodatek Ten twój roztwór rozrabiany na noc to będzie jak DUDEK napisał kreatynina ktora jest produktem uboczny dla mięśnia. Kreatynina, [...]

Jak jest zdrowy to mu nic nie będzie, nie stwierdzono by kreatyna monohydrat działała szkodliwie, polecam monohydrat inne nazwy mono monowodzian, na tej formie zostało przeprowadzone najwięcej badań/ http://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne

[...] mieszanka zrodla gymnemy plus morwa bialka na stabilizownaie cukru w organizmie :) wielokrotnie stosuje sie np. w tym celu tez berberyne i nie koliduje ona w zaden sposob z kreatyna, a nawet uzupelni swoje dzialanie jezeli mowa o budownaiu formy kreatyna tutaj nie ma dzialanie podbjajacego aktywnosc insuliny wiec tutaj na spokojnie :) Z drugiej [...]

Dzięki za rady, wezmę je do siebie z pewnością :) jaka kreatyna konkretnie byłaby wskazana i jakie suple? Najlepiej to skupić się na podstawach : omega 3 , kompleks witamin , wit.d3 choć już słoneczko wychodzi powoli :) , kreatyna zwykle najtańsze mono jakie znajdziesz bo ceny mocno w górę teraz :( , Jeśli jakieś braki w diecie to zwykle białko [...]

Ej kreatyna to kreatyna wez mono a jak sie skonczy to tego stacka Wystarczy z rana i po treningu Pre jak pre - przed treningiem;)

Kreatyna nie szkodzi na nerki aczkolwiek w tym wieku lepiej zebys skupil sie na diecie a z kreatyna ruszyl za jakis rok np.

[...] JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo kreatyna bedzie slabiej dzialac)!!! L-glutamina(w tej chwili najtansza jest T.reca)400g/89zl i starcza na 40dni(lub nawet dluzej) Bierzesz 2-5g rano(20-30min po krea) i przed [...]