kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kolego tłumacz po prostu że to nic innego jak substancje wydzielone z produktów spożywczych, czyli np. białko jakiego dostarczaja ci normalnie jaja, serwatka mleka, kreatyna która jest w mięsie itp. itd.. powo! ;)

brałem : hmb cel pump nitrobolon kreatyna mono cm3

kreatyna i aminokwasy można łączyć :-) przed treningiem oba

Twój organizm może tak reagować na przed treningówkę. Kreatyna z tymi objawami nie ma nic wspólnego.

[...] zaczac brac kreatyne - mam nadzieje ze chociaz troche podrosne (masa) cwicze walke i inne sporty wiec duzo spalam ale sprobowac nie zaszkodzi...z tego co sie dowiadywalem to kreatyna jest bezpiecznym suplementem? moge bez obaw zaczac ja brac? Cyberpaker -> mozesz polecic jakas kreatyne? czy ta HDT to dobre rozwiazanie na poczatek? [...]

to ja jeszcze raz :) a co sadzicie o kombo HI TEC PROTEIN + kreatyna (z sokiem winogronowym) !greetings! ~~Exile

Kreatyna i jej Staki... , koks za 2 lata najwcześniej , jak masz waruny to nie zpieprz tego

a jakie ty byś inne działania chciał ja odczuwam zwiększoną regeneracje i to wsjo co do tauryny jako transportera to pewnie transportuje, ale niewiele to nie daje, bo kreatyna tak czy tak sie wchłonie, a tauryna tego nie zwiększy

Kreatyna w gainerze to nie żadne "szczypanie konkurencji" tylko perfidne sztuczne podbijanie puli azotu = można wpisać więcej białka

chyba to juz 4 temat z ta kreatyna.. :D

Odświezam i mam jeszcze jedno pytanie http://www.trec.home.pl/sc/produkty/creatine200mesh.html czy ta kreatyna jes dobra i nie rozumiem tej tabelki ze składu mogł by mi ktos napisac ile jedna kapsułka zawiera ??

kreatyna np w treningowy 5g rano i 5g po treningu w nietrningowy 5g keidy chcesz, beta alanina w treningowy ok 2g przed i po treningu w nietreningowy 2x2 g kiedy chcesz

kreatyna - cm3 bcaa - bcaa xtra mzb olimp dobry sen

jak sama kreatyna a nie mix przed treningowy to j/w brałbym rano i przed/po treningu - ale wielkieeego znaczenia to nie będzie miało

czyli rozumiem ze moglbym polaczyc karnitynke z glutka? :) A co jesli zamiast gluty zastosowal kreatyna z karnityna? Czy ulecialo by mi kilka kg tluszczu wzamian na mase miesniowa/sile?

od złej strony zaczynasz, najpierw dieta i trening a potem kreatyna, ale w twoim wypadku na nią jeszcze za wczesnie ;-) poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych napisz cos o treningu

węglowodany i kreatyna

Węglowodany i kreatyna. Mozesz skosztować fenuplastu hi teca.ktoś pisał ze mu po nim siła poszła Trening. Zdr.

A np. kreatyna Vitamaxa i carbo np. olimp jest juz gorsze?? Zdr.

Mono starczy.. Jak masz kase możesz się pobawić.. Ale zrób i tak najpierw ładowanie samą kreatyną jak napisał miętki (mono/ew. jabłczan) pzdr.