kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no... raczej trzeba brzuch ćwiczyć... to tak jak byś ćwiczył bicepsa a tricepsa nie, łatwo potem o kontuzję Kreatyna? Jaki masz staż? Jak z dietą stoisz?

Brzuch to też mięsień, lecz przy Twoim stażu, sprawy kosmetyczne odchodzą na bok. Prawidłowe żywienie + ciężkie wielostawowe ćwiczenia, zadbają o Twój ABS. Kreatyna, zdecydowanie za wcześnie, jeszcze pieca nie rozkręciłeś. Wypełnij pełną ankietę działu, skoro oczekujesz od Nas pomocy. Nie podałeś żadnych informacji na swój temat.

[...] antyutleniaczem dlatego kazdemu po ..polecam selen + vit E Naturella A z tym tesciem to prawda czytalem wiele artykolow ale mnie chwilowo zmuliles.Naprawde tak dlugo trzeba czekac na efekt bo chce polaczyc z kreatyna.Tylko znow nie wiem czy dobrze wybralem.Trec albo ultimatealbo moze cos wy zaproponujecie teraz duzo sie o Olimpie mowi Misiek

Mam ta sama mete ;) i zamierzam ja brac z bialkiem i kreatyna , moge ? Nic mi nie zaszkodzi ? :> Pomożcie : ]

kreatyna 60min przed siłowanią kawa 30min pozniej

podaz kalorii na plus masa na plus podaz kalorii na minus masa stoi w miejscu tudziez spada efekty uzalenione od diety i aktywnosci fizycznej kreatyna sama w sobie nie ma wlasciwosci budowanie miesni z niczego

nie ma okreslonego schetamu przybierania na wadze, u kazdego moze dziac sie to inaczej, jedno jest pewne. zanim zaczna sie optymalne przyrosty kreatyna musi sie 'wkrecic'

Bicku, zadbaj o proporcje, ponadto zadbaj o jakieś fundamenty, dieta, cos co bedzie dostarczalo Ci wystarczajaca ilosc wegli bialek, kreatyna -nie zaszkodzi. Zmieniony przez - alluare w dniu 2015-11-24 22:49:10

[...] na 400. ja przez rok z ponad 52 s zszedłem ponizej 50. Trening masz rozpisany jak sadze a co do odzywek to pod koniec zimy jak bedziesz zaczynał robic szybkosc i wogole to kreatyna moze byc jabłczan bo nie przytyjesz:) a w zimie jakies aminokwasy mozna tez sprobowac kreatyne. Do tego jakies carbo izoplus itp. dobry trening+ to i moze sie uda. [...]

cm3 to jabłczan, a ta kreatyna olimpa którą wymieniłeś to mono, w sumie nie ma większej różnicy co weźmiesz, jedno i drugie jest ok. wybierz to co Ci cenowo lepiej wyjdzie

wiadomo ze wszstkie hormony nie beda w takim stanie jak przed saa, czy jest jakas mozliwosc blokowania dzialania przykladowo kreatyny, dając ktos je mete ktora mocno zatrzymuje wode w organizmie i jakis czas po cyklu chce zjesc krete mono ktora docelowo ma zrobic to samo. czy kreatyna w zwiazku z wczesniejszym braniem saa ma utrudnione zadanie ?

Poczytajcie najpierw jak kreatyna dziala, wtedy zaczynajcie cos pisac. Brak slow.

powiedz gdzie sie pomylilem ? ja cale zycie jestem nauczony ze kreatyna zwieksza tugor komórki. jesli sie myle to mnie sprostuj ale podajac jakies sensowne wyjasnienie

piters007 napisał: "ja cale zycie jestem nauczony ze kreatyna...". przeyebane tak od kołyski o kreatynie słuchać:)

a Ty brales wogole jakies suple kiedys? cvzy wpadles do sklepiku i wybierales po opisach? wiesz co jak dziala? na co bialko jest albo kreatyna?

[...] kreatyny, bardziej biodostepna, gdzie jej wykorzystanie przez nasz organizm jest faktycznie znaczne wieksze, wiec powinnismy z tego korzystac. Z drugiej strony faktycznie kreatyna jest tanim suplementem i mozna sobie pozowlic na wiecej, jednak patrzac na to co prezentuja publikacje nie ma potrzeby ladowania jej sporo, a bardziej potrzeba [...]

A brałeś same czy łączyłeś może z kreatyną? Bo jak same to w sumie nic dziwnego że siły nie przybyło... Chociaż to indywidualna sprawa jak na kogo działa. Pozdrawiam.

dieta z dodatnim bilansem kcal kreatyna gainer carbo masa musi ruszyc

chudo, micha podstawa poza tym bcaa xtra zma/mzb jesli kreatyna to jakis monohydrat Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-08-27 19:07:29

tylko, że jedna pucha HP to IMO ciutkę za mało na cykl, jeśli dokupisz mono (lub jakąkolwiek kreatynę) do tego - to jak najbardziej HP, w przeciwnym wypadku zdecydowanie Storm (który jest przecież bardzo dobrą "kreatyną", na którym można zrobic pełny, dobry cykl - ma 80 porcji) pozdr.