kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

orotan 3g kreatyna z magnezem 2g w 5 mega kapsach 2 porcje dziennie styka dla 100kg osoby. 300 kaps za 99zł i jestem pierwszym klientem

kreatyna z magnezem to starczy zwykle mono i magnez przecie wiec co za problem

[...] niezwykłym składzie, jakieś nieznane substancje.. których nikt nie stosował.. nie miał z nimi styczności itd. ? nie.. to wszystko już było.. to przede wszystkim kreatyna.. a kazdy wie ,że to ona dziala najbardziej i daje konkretny efekt. Nie jest to przełom czy coś czego jeszcze nie było jak np. suple z Alri.. tutaj zanim to nie [...]

[...] polemiki- aż tyle straconego czasu na czytanie- szkoda, że nie zauważono że w massacre jest jakby kilka pionów świetnie sie uzupełniających- jest wszystko co najlepsze- kreatyna była roztrząśnieta do woli- poza tym b. cenne substancje jak hmb, alc, ktorych chyba w innych stakach nie ma/a jest za dużo pompowaczy/- mnie osobiście węgle nie [...]

[...] i nie zgodzić się nie sposób. mamy tu dyskusję na temat, w odniesieniu do ostatnich nowości - to dobrze. zestawienia są najbardziej obiektywne - punktem odniesienia jest kreatyna, można zrobić tez po ilości porcji, węgli, subst. aktywnych etc. K.O wymiata generalnie samymi estrami i brakiem zbędnych pierdół/ poraża cena, trzeba 3 puszki na w [...]

Mam pytanie,mianowicie wylookalem w skladzie kofeine a z tego co wiem kofeina gryzie sie z kreatyna-co o tym sadzicie?

kofeine a z tego co wiem kofeina gryzie sie z kreatyna źle wiesz Pzdr

DewoNN, Kreatyna może dać lepszy efekt, jeżeli zostanie połączona ze spożyciem kofeiny, ponieważ w takiej sytuacji podnosi się poziom kwasów tłuszczowych, co sprzyja anabolicznej funkcji tego preparatu.

Kreatyna mono nawadnia...kawa odwadnia... Dawno temu byl spor o to...badania wykazaly ze kofeine mozna przyjmowac w trakcie brania kreatyny i nie wplywa to negatywnie na wyniki...

powiem wiecej bylo to dosc oczywiste nawet w poczatkach badan nad kreatyna mono - podawano ja w goracej herbacie bez szkody na wiekszosc interesujacych nas efektow :D

nie można wliczać bo kreatyna jest aminokwasem nieproteogennym

kreatyna jest aminokwasem "niebiałkowym" (a raczej pochodną aminokwasu, która powstaje w wyniku przemian biochemicznych) podobnie jak tauryna, zatem raczej nie powinna być wliczana w bilansu białkowego, natomiast co do innych aminokwasów np. glutaminy, leucyny sam sie zastanawiam :)

panie Sławku, Biniu czy taka ilos kreatyna jest uzasadniona biorac pod uwage 2 porcje dziennie wychodzi okolo 15gr/6-8 tyg Czy nie bedzie sie spora czesc kreatyny marnowac badania mowia o okolo 10gr max dla wagi 90kg

3 miarki dziennie? to fantastycznie, gratuluję to robisz ładowanie kreatyną klasyczne, tak samo zjedz sobie mono 20 gram dziennie i masz to samo i ile taniej zdr

zauważyłem że często piszecie o momohydracie jako dodatek?? dlaczego tak jest, przeciez z tego co czytalem to kiepska kreatyna, która przemienia się w nieaktywną czy cos w tym stylu

[...] jakiegoś suplementu. Tylko pytanie otwarte- co? Kolejny cykl kreatynowy planuję na początek roku( przynajmniej teoretycznie). Tak więc w skład nie chce, by wchodziła kreatyna. NO-booster? Po ostatnim prócz pompy raczej nic sie nie zmieniło no i zeszło po zaprzestaniu suplementacji. Ehhh... ciągle jakieś problemy. Musze cosik na [...]

lepszy esseliv niz hepatil... dawki podzielone po posilkach takze to nie kreatyna ze sie z rana bierze jakamaszynko

Bobsoon póki co kreatyna Ci nie potrzebna. Pójdź z ciężarami do przodu bo przy tych wynikach siłowych kupno kreatyny to wyrzucanie pieniędzy w błoto.

[...] Dodatkowo CM3 -5g Do szkoły 2. jajecznica 4 jajka + razowiec + warzywa+ orzechy 3. ryż + kurak 4. whey + 3 banany 5. ryż + kurak+ warzywa + oliwa Co do supli. Kolejna kreatyna po 9 miesiacach off. Mam nadzieje ze po takiej przerwie bedzie conajmniej bdb. O ile moge sie wypowiadac po pierwszej dawce Horse Powera wiec tak: smak 9/10 - [...]

Podczas cyklu z kreatyna przerzucić sie na splita 3x w tyg ?? Bo naczytalem sie ze treningi musza byc intensywne no, a te raczej sa lajtowe? Czy moze jednak trening odpowiedni do kreatyny ?