SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie ma tak: Postepy i osiagi sa super na poczatku - ale do czasu! Potem zonk, bo wszystko nie chce juz tak isc jak szlo i wtedy mozesz sobie pomoc suplementami takimi jak kreatyna, zeby nie stanac w miejscu ino sie dalej rozwijac. A skolei jesli wczesniej zaczniesz z kreatyna, to pozniej nie bedzie ona juz dzialac w takim stopniu (jezeli [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-04 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mpacko kreatyna w tym wieku moze ci tylko zaszkodzic . Jesli nie bedziesz podczas cyklu duzo jadl i pil to bedze to strata suplementu a jesli bedziesz duzo jadl i pil i dobrze wszystko robil to nabierzesz w miesnie duzo wody ktora z czasem i tak zejdzie ale miesnie napewno urosna choc beda napewno slabej jakosci , nie mowiac juz o tym ze zlapiesz [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-08 10:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    magik_xx juz zaczolem z ta kreatyna wiec teraz nie przestane (szkoda ze sie wczesniej nie zorientowalem). Biore ja razem z Venadylem (hitec). Mam nadzieje ze jesli nawet nie pomoze to nie zaszkodzi. Pozniej ewentualnie kupie sobie odzywke bialkowa albo mass geinera, a z nastepna kreatyna zaczekam te 6 miesiecy.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 15:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik nie wiem czy mowilem to tobie czy komus innemu , hmb jest dla bardzo zaawansownych ktorzy cwicza bardzo intensywnym treningiem i jedza MIN 200g bialka i wiecej . Po prostu inaczej nie daje efektow a jest bardzo drogie . Kreatyna to co innego , ale jest to suplement dla zaawansowanych i powinno to wygladac mniej wiecej tak [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-04 07:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] widocznych rezultatow u poczatkujacych i dlatego jest dla bardzo zaawansowancy bo wtedy moze cos dac ,a d-ryboza to jeden z wyjatkow ktory dziala prawie tak mocno jak kreatyna w bardzo duzych dawkach w szczegolnosci w polaczeniu z kreatyna . Zreszta co ja tu bede duzo mowil , wiem ze wszystko to co mowie jest glupie i wszyscy experci w [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 22:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ale zrob co chcesz... by nie bylo ze cie na mawiam na to... ja osobiscie wybralem nie "ostra jazde" tylko pokolei... najpierw opakowanie kreatyny a pozniej dopiero kreatyna z d-ryboze... a jesli chodzi jak stosowac to kreatyne po treningu od 4 do 6 tabsow... tylko ze nie mozesz nic przed tym przez godzine jesc i przynjamniej 45min. do [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-23 17:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] odwagę powinieneś dostać! Ty chyba od niedawna ćwiczysz? Mogę tylko powiedzieć, że masz dobrą linie brzucha i niezły bic, ale nic więcej, bo nie jesteś w 100% napięty(na 1 fotce) i wszystko jest rozmazane. Świetlik kreatyna mało Ci dała, bo za szybko ją zacząłeś brać!!! Teraz już kreatyna będzie coraz gorzej dawać, Twój błąd! Czas to mięśnie!!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-12 01:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak masz 16 lat mały starz, a ze zdania: "Ale juz po pierwszym miechu zakupywalem moje pierwsze odzywki typu Gainer, TopMass, MassGain w pozniejszym czasie doszla kreatyna, HMB, Lecytyna, Kolagen, Glutamina, oczywiscie dextroza tez do kreatyny." wynika że już brałeś najmocniejsze suplementy. Potem zostanie Ci tylko teść, żeby coś [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 00:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kreatyna podobno jest O.K. co wy do niej macie ja jej nie bralem ale ona zatrzymuja wode w miesniach podobno i jest ok... trener mi na siłowni ja zalecał (mass gain+kreatyna z tych droższych) Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-01 13:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Grzybs magik ma racje, ze bedziesz zalowac, poniewaz kreatyna z kazdym cyklem przynosci coraz mniejsze efekty, wiec nie warto jej stosowac na poczatku, poniewaz poczatkowo sila i masa naturalnie rosnie. W monemncie kiedy bedziesz cwiczyl rok lub dwa i zaczna cie gnebic zastoje wtedy jest najlepiej uzyc kreatynki, a jesli zyjesz ja na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-01 20:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    shhadowman --> Co ty wymyslasz?? Jakie HMB, jaka kreatyna!!?? Po poerwsze: powiedz ile juz cwiczysz, jakie masz warunki. Po drugie: na HMB NIE ZROBISZ MASY, a juz napewno nie teraz - to jest suplement dla zaawansowanych. Oni moga na tym osiagnac miesnie, ty nie - kasa w bloto. Po trzecie: kreatyna to tak po roku cwiczen jak bedziesz mial [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-13 01:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Elo! Wiec najpierw rozumiem ze o mnie:] Wiec tak, mam 16 (i pol) lat, mam przerwe w ćwiczeniach od poczatku wakacji (tzn sporadycznie cwiczylem...przez cale wakacje jakies 5 treningow...) a przed wakacjami cwiczylem 4 miesiące - na poczatku na rzeźbe, potem na mase. Od poczatku wrzesnia wznawiam treningi i chcialbym spalic troszke tluszu (albo [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-22 17:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co do dietki to nie wiem narazie nie mam bo sami wiecie, szkola ... a kto w niej bedzie jadl jakies takie posilki typu ryz czy cos tam, ale myslalem aby kupi taki zestaw : kreatyna powder olimp 300g, olimp kreatyna citrate 100 kaps, 400g glutaminy i przez zime zrobic sobie takie 2 cykle, ps. cwicze ponad pol roku, i znacznie !! spadla mi sila [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-18 16:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kreatyna + dekstroza to nic innego jak kreatyna + glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym , masy da ci tylko troche ale bedziesz mial wiecej sily napewno a jesli nie masz duzej masy to cie troche wyzezbi najbardziej to na lapach. Pozdro.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-12 17:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Yarek brzuch masz niezly, a najlepsza kreatyna, ktora nie uwadnia to pirogronian kreatyny. Ekipa powiedzialews ze kreatyna treca i olimpa jest taka sama, ale to nie do konca prawda, poniewaz olimp nie ma mikrorozdrobnionej kreatyny Elmin na wytrzymalosc najlepsze jest hmb. Specu widze duze postepy! Barki lepsze, bic tez fajnie wyglada. Ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-19 10:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Co do serwatki to jakos nie bym był taki przekonany, jednak mleczarnia to nie to samo co światowe laboratoria. Poza tym kreatyne nie można brać za bardzo z taką serwatką, bo kreatyna to też rodzaj aminokwasu lecz bardziej "sztuczny" niż aminki z pokarmu dlatego w jelicie te drugie najpierw sie wchłoną, jak to ktoś na forum powiedział [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 00:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] słabo,przez 2 tygodnie razem z dextroza brałem,bez fazy nasycania.rano 5 g i po treningu 5g, a jak bez treningu to gdzieś tak jak mam trening 5g( o tej porze) zapijam szklaką wody a później jeszcze pije ostro że az biegam do kibla,trening na mase,po braniu czekam 30 minut conajmniej zanim coś zjem,kreatyna TREK 250g 200mesh.Nie wiem no qrwa.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-03 14:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepsza kreatyna to creapure. Jest to kreatyna z niemieckiego laboratorium SKW. Nie ma znaczenia czy kupicie creapure z olimpa, hiteca czy treca, bo to to samo, moga sie jedynie roznic rozdrobnieniem. Ja kupilem monohydrat z olimpa bo jest pakowany po 300 i 600 g. Nie wiem za wiele o kreatynie z Vitalmaxa, ale napewno nie kupilbym tego swinstwa [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-26 12:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "kurcze jak tak dalej pójdzie to nei zrobie tego cyklu policzmy -kreatyna bez dekstrozy 400g ok. 50zł -carbo 2kg olimp 40 zł -glutamina 0,5kg 70zł -zma mam wiec nie licze podsumując 160 zł + przesyłka =180 zł " Wystarczy: kreatyna vitalmax 300g 30zł carbo 2 kg 40zł przesyłka 10zł razem 80zł... [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-31 13:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaglądał. Spoko, wpc na masie styknie, sam tylko się zdziwiłem, nie wiedziałem, że coś nowego wypuszczają :) Tak, podbijesz kalorie dobrymi węglami to wystarczy, do tego kreatyna i będzie ok. Jakiś magnez łykaj do porcji kreatyny, i wit.C, powinno się ją brać od "cykli", kreatyna sprzyja, pośrednio, drobnoustrojom, które mogą się [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 21:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)