kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To jak będzie lepiej? Jak od razu wezmę gainera z kreatyną po treningu, a 30 minut późneij posiłek potreningowy czy wezmę carbo+kreatynę po treningu, a po 20 minutach gainer i po 40 minutach posiłek potreningowy? Niby po treningu ważne jest dostarczyć węgli, tymbardziej, że będę na masie, ale niby równie ważne jest dostarczenie białka. To co w [...]

stary mit tak jak łazcenie kofeiny z kreatyna po treningu najepeij kretka plus wpc/wpi i po 45-60 minut posiłek pzdr

Gainer, i kreatyna. No i jeeeszcze więcej kalorii.

[...] bardzo duzo, w sumie non stop cos jem... w szkole non stop ochrzan ze na lekcjach jem:) nie zwieksze juz liczby kalorii bo bym z kuchni nie wychodzil... :D Wole juz zastapic cos odzywka czy cos. Napiszcie jakies propozycje na miesieczny cyklik - przykladowy gainer, kreatyna czy tam inne specyfiki, no i orientacyjne koszty beda mile widziane.

gainer 1 lub 2 vitalmaxa lub mass xxl treca kreatyna vitalmaxa powinno sie w 110-120 zlotych zmiescic

Zamierzam kupić jeszcze dziś.Co o nim sądzicie??Czy do 200zł znajdzie się coś lepszego?? od przyszłego tyg zaczynam cykl,do tego jeszcze mam Kreatynę no i oczywiscie ponownie dieta. przyłączam się do pytania, co za za cykl,e dodatkiem jest jeszcze kreatyna żart,nie piłujcie się

[...] wybieram olimpa a w kraju kupuje tylko białka jak na dzis Usa zmienai sie to jak w kalejdoskopie i aktualnie w mojej ocenie Spalacze-zdecydowanie SAN t2. t3. tight. piroclen kreatyna-san v12 w ocenie konsumentów z usa najlepszy produkt Prohormony-molecular, ergofarm, san Kraina aminokwasów, dodatków, witamin i wynalazków zdecydowanie firma NOW [...]

Majkel: próbuje ignorować twoje zaczepki ale chyba się nie da... Chłopcze nie pytam jak się robi cykl kreatynowy tylko czy kreatyna zawarta w odżywce białkowej powinna być liczona tak samo jak przyjmowana osobno (sprawa przyswajalności itp) A to że 7 lat nie bawiłem się w suplementację i moje treningi opierały się tylko na diecie i osiągnołem [...]

"Chłopcze nie pytam jak się robi cykl kreatynowy tylko czy kreatyna zawarta w odżywce białkowej powinna być liczona tak samo jak przyjmowana osobno" nie osmieszaj sie a białko w kurczaku lczysz do tego co przyjmujesz z odzywki białkowej czy nie?

Zalecaja 2x Epi na pierwszy kontakt z ph.Kreatyna na zejscie z cyklu . Ale od ph moze lepiej mete solo na pierwszy cykl.Do epi nie mam jakos przekonania.Oczywiscie do saa/ph profilaktyka. 1-6 ed 20/25 mg jelfa

[...] mi nie pasi ze wzgledu na jakosc miesnia jaka daje,no chyba ze pod koniec mety teśc albo wino. o ph duzo czytałem i jakos bardziej mi pasuje.zrsztą nie zamierzam brac trenadrolu czy m-drolu w mega dawkach,wole epi albo furazadrol, ewentualnie h drol w dawkach optymalnych. Ktos co jeszcze poradzi?kreatyna juz nie daje takich efektow jak kiedys

z kreatyna to masz racje mdrol mega kosa ja bralem 45 mdrola i 90 epi i dlatego nie mam przekonania do epi gdyz przy mdrolu ono nie istniało ale pdoobno 2 opakowania 90 tabs epi daje dobrej jakosci mieso

z w/w zestaw numer jeden kreatyna i betaalanina

Aaaa i jeszcze kilka pytań. 1. ile mam popijać wody do jednej dawki 5 gramowej??. 2. Ile trwa przerwa po cyklu??. 3. I 2 cykl ma być z tą samą kreatyną vitalmax mono 300g czy już inną.. ???

No to po co mi ta kreatyna jesli napompuje sie wodą a potem to i tak mi spadnie... jaki to sens?? niemozna temu jakos zaradzic???

Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. Tworzy środowisko w mięśniach pozwalające na szybszy przyrost suchej masy, ale potrzebuje do tego wody. W połączeniu z odpowiednią dietą efekty będą mimo spadku masy po odstawieniu krety. Bilans powinien wyjść na +

nie musi byc za dlugo . nie ma sensu konczyc przedwczesnie jesli kreatyna dziala doskonale

[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: push pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100x5Plaska MC- 160kgx1 siady [...]

Płeć-mężcyzna Wiek-14 Waga-62 Wzrost-175 Cel treningowy-budowa masy mięśniowen Staż treningowy na siłowni-na siłowni z 6 miesięcy, a wcześniej kalistenika 8 mies(miałem pare długi przerw przez szkołę) Uprawiane inne sporty-klasa sportowa(siatkówka) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)-Siłownia, w domu sztanga do [...]

moze zostac po co w dzien JKD 2 razy chcesz brac ? nasyciles sie kreatyna ?